Распространяются различные мифы о детском питании, каковы факты?

Вы слышали об одном или нескольких мифах о детском питании? Например, «не давайте яйца младенцам», «младенцы могут пить фруктовый сок» и так далее.

Хотя ежедневные потребности младенцев в питании должны удовлетворяться должным образом, вам также необходимо знать правду о различных мифах о детском питании. Какие мифы о детском питании часто распространяются в обществе?

Мифы о детском питании, о которых нужно знать

Поскольку младенцы начинают учиться есть прикорм (прикорм), родителям необходимо уделять пристальное внимание обработке и кормлению младенцев.

Вам необходимо ввести регулярный график MPASI, разработать детское меню MPASI, обратить внимание на то, какие продукты и напитки можно и нельзя давать.

Правильное питание не только способствует их росту и развитию, но и предотвращает затруднения с приемом пищи у младенцев, чтобы не вызывать у них проблем с питанием.

Что ж, вот различные мифы о детском питании, в которых нужно разобраться:

Миф 1: «Ужин может вызвать у младенцев глистов»

У каждого ребенка разный уровень голода. Одним из определяющих факторов является привычка кормить грудным молоком или молочными смесями.

Как правило, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, испытывают чувство голода быстрее, чем младенцы, получающие смесь (суфор).

Это потому, что грудное молоко легче усваивается организмом ребенка. Итак, когда кормящий ребенок ночью снова проголодался, это не значит, что у него глисты.

На самом деле глистные инфекции и кормление младенцев никак не связаны.

Глисты - это заболевание, вызываемое паразитическими червями, размножающимися в пищеварительной системе человека.

Глисты - это один из видов болезней, который часто встречается как у молодых, так и у старых. Тем не менее, глисты чаще встречаются у детей.

Однако пища, загрязненная из-за того, что она была загрязнена яйцами червя или из-за неправильного процесса приготовления, может привести к тому, что яйца червя не погибнут полностью.

Эти условия могут вызывать у младенцев кишечные глисты.

Точно так же дети могут заразиться глистами, если вы или ваш опекун не моете руки сразу после посещения туалета, мытья ягодиц ребенка или работы в саду.

Также важно сделать привычкой всегда мыть руки с мылом и проточной водой перед приготовлением ужина.

Более того, движения тела малыша по-прежнему очень ограничены. Вот почему самый большой фактор риска заражения младенцев глистами связан с различным оборудованием и инструментами, которые могли быть заражены яйцами глистов.

Кроме того, яйца глистов случайно попадают в организм малыша через рот.

Эти вещи позволяют червям расти и развиваться в пищеварительной системе ребенка.

Итак, это всего лишь миф о детском питании, потому что глисты у младенцев возникают не от ужина.

Однако именно нечистота в уходе за ребенком увеличивает риск заражения ребенка глистами.

Миф 2: «Прячем овощи в детском питании, чтобы они любили овощи»

На самом деле, прятать овощи в детском питании, чтобы он любил овощи, - всего лишь миф.

Большинство родителей предпочитают прятать овощи в блюдах для детского питания, а не показывать их открыто.

Скрытие овощей в детском питании предназначено для детей, которые не любят есть овощи.

Овощи обрабатываются таким образом, чтобы они оставались смешанными с едой, чтобы малыш не заметил их, например, за омлетом.

Ежедневные потребности ребенка в питании по-прежнему будут удовлетворяться, но этот метод не позволит ребенку узнать о пользе и вкусе свежих овощей.

Что ж, подобные вещи могут продолжаться, пока он не станет взрослым. Другое решение: нет ничего плохого в том, чтобы открыто показывать овощи в рационе ребенка.

Чтобы было интереснее, можно творчески подойти к различным рецептам из овощей для детей.

Возьмем, к примеру, брокколи, из которой люди делают волосы, из моркови - цветы или солнце, и так далее.

Итак, со временем ребенок растет и знакомится с овощами, так что он может разрушить миф детского питания о том, что овощи прячут.

Не забывайте рассказывать о пользе различных видов овощей, сопровождая ребенка едой, чтобы он также понимал, насколько важно есть овощи.

Миф 3: «В детское питание нельзя добавлять ароматизаторы»

До сих пор часто слышен миф о следующем детском питании о том, что не стоит добавлять ароматизаторы в рацион вашего малыша.

С другой стороны, младенцам разрешается есть только мягкую пищу без добавления соли, сахара или мицина.

Этот миф о детском питании явно не соответствует действительности. Фактически, младенцев следует приобщать к различным вкусам пищи с раннего возраста.

Причина в том, что как можно раньше - лучшее время для принятия и знакомства с множеством новых вкусов.

Распознавание вкуса также началось с момента исключительно грудного вскармливания, а именно через пищу, которую ест мать.

Так что не стесняйтесь вводить различные вкусы постепенно, начиная с 6-месячного возраста. Возьмем, к примеру, горькие овощи, пикантный вкус рыбы или сладкий вкус фруктов.

На самом деле, это нормально, если вы хотите добавить в детское питание ароматизаторы, такие как сахар, соль или мицин.

Следует отметить, что дополнительные ароматизаторы, такие как сахар, соль и мицин, вводятся в достаточном количестве.

По данным Индонезийской педиатрической ассоциации (IDAI), в пищу для младенцев в возрасте до одного года все же следует добавлять ароматизаторы, такие как сахар и соль по вкусу.

Этот дополнительный ароматизатор разрешен для того, чтобы ребенок с большим энтузиазмом ел.

Если все это время ваш малыш склонен отказываться от еды, постарайтесь вспомнить, добавляли ли вы ароматизаторы, такие как сахар, соль и мицин.

Есть вероятность, что ребенку трудно есть, потому что он думает, что еда для него менее вкусна.

Помимо того, что ребенок хочет есть, добавление ароматизаторов также может помочь развить у ребенка аппетит в будущем.

Миф 4: «Детям с раннего возраста можно давать фруктовый сок»

Младенцам старше шести месяцев разрешается есть прикорм, в том числе употреблять различные продукты и напитки.

Однако, если ребенку меньше 12 месяцев или 1 года, фруктовые соки для младенцев не разрешены, в том числе фруктовые соки в упаковке.

Рекомендация не давать фруктовый сок младенцам до года основана на новых рекомендациях Американской академии педиатрии (AAP).

Чистые фруктовые соки действительно содержат много витаминов для младенцев, но это не значит, что они могут заменить цельные фрукты и овощи.

Вместо того, чтобы получать больше питательных веществ, фруктовый сок на самом деле вреден для здоровья детей, потому что он содержит много калорий и сахара, но мало клетчатки.

Возьмем, к примеру, яблоко среднего размера, которое содержит 4,4 грамма клетчатки и 19 граммов сахара. При приготовлении сока всего одна чашка содержит 114 калорий, 0,5 грамма клетчатки и 24 грамма сахара.

Поэтому подавайте фрукты только целиком, а не в виде сока, чтобы удовлетворить потребности детей в клетчатке.

Мало того, что давать младенцам фруктовый сок, можно также быстро их насытить из-за их небольшого размера желудка.

Это определенно влияет на снижение аппетита ребенка, так что он больше не хочет есть, потому что чувствует себя сытым.

Миф 5: «Младенцам нельзя есть яйца»

Многие родители обеспокоены тем, что у их малыша будет повышенный уровень холестерина, если ему будут давать яйца. Эйтс, постойте, на самом деле это всего лишь миф о детском питании и явно не соответствует действительности.

Яйца являются отличным источником белка и содержат много железа и цинка, которые необходимы для роста ребенка.

Однако перед тем, как давать яйца детям, сначала определите, нет ли у ребенка аллергии на яйца.

Если у вас есть история аллергии на яйца, ваш врач может посоветовать вам подождать, пока вашему ребенку не исполнится 2 года, прежде чем вводить яйца.

Миф 6: «Младенцам нужно часто перекусывать»

Помимо еды во время основного приема пищи, младенцам также необходимы перекусы в достаточном количестве. Потому что, если их слишком много, детские закуски, как правило, способствуют избыточному потреблению калорий.

Что делать, если ребенок голоден, но еще не пора есть? Расслабьтесь, потому что вашему малышу будет достаточно диеты, состоящей из трех основных приемов пищи в день и одного-двух здоровых перекусов.

Регулярное соблюдение графика кормления ребенка отлично подходит для тренировки его чувствительности к голоду.

Вы можете предоставить детям перекусы в виде фруктов или овощей. Тип закуски или легкая закуска другие также можно давать в виде детских закусок меньшими порциями, чем основные приемы пищи.

Миф 7: «Познакомьте ребенка с овощами, прежде чем давать ему фрукты»

На самом деле, нет никаких конкретных правил и последовательностей для введения определенных продуктов питания младенцам.

Можно начинать кормить детей источниками углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов с шести месяцев.

На самом деле, не имеет значения, даете ли вы сначала овощи вместе с фруктами или один из них.

Потому что нет никаких доказательств того, что младенцам, которых сначала знакомят с фруктами, может быть труднее есть овощи, и наоборот.

Начиная со страницы «Здоровые дети», младенцы действительно любят сладкое.

Вот почему младенцам нравится грудное молоко, которое является их первой едой и питьем, потому что оно имеет оригинальный сладкий вкус.

Даже в этом случае кормление в любом порядке не повлияет на предпочтение ребенком определенных видов пищи.

Младенцы, как правило, продолжают учиться любить множество других пищевых вкусов, если вы на раннем этапе приобщаются к разнообразным продуктам.

Не беспокойтесь, дети, которые сначала получают овощи или фрукты, могут легко есть другие продукты.

Ключевым моментом является ознакомление вашего ребенка с разнообразием вкусов и текстур пищи по мере того, как он становится старше.

Миф 8: «Если детям не нравятся определенные продукты, просто отпустите их»

Когда малыши 1-2 раза начинают отказываться от нового кормления, обычно родители сдаются и приходят к выводу, что малышу это не нравится.

На самом деле это еще один миф о детском питании. Эту привычку не следует продолжать, потому что она может привести к тому, что дети будут привередничать в еде.

Детям обычно нужно время, чтобы попробовать еду, пока им не предложат как минимум 15 раз.

Подавайте еду снова и снова и будьте уверены, что ребенку она понравится медленно. В начале приобщения к определенным типам пищи младенцы все еще могут быть удивлены новой едой.

Не отказывайтесь от предложения как можно большего количества новых продуктов.

Вы также можете комбинировать новые продукты с их любимыми блюдами, чтобы вызвать у вашего малыша аппетит.

Только когда вы дали примерно 15 раз одну и ту же еду, но ребенок все равно откажется от нее, можно сделать вывод, что она ему действительно не нравится.

Икс