11 Воздержание от желудочной кислоты, которое необходимо соблюдать

Чтобы предотвратить повторение симптомов, люди, у которых есть язвы, не должны проявлять беспечность при употреблении еды и напитков. Особенно, если вы не хотите, чтобы симптомы кислоты в желудке снова усилились, что затем провоцирует язву. Что ж, помимо уделения внимания выбору еды и напитков, которые можно употреблять, есть также некоторые ограничения, которых следует избегать, чтобы избежать сильной кислотности желудка. Что-нибудь, а?

Какие есть ограничения для людей с желудочной кислотой?

Идентичные язвенные проблемы испытывают люди, которые любят откладывать прием пищи. В результате обычно желудок будет чувствовать боль из-за повышенного содержания кислоты в желудке. Однако имейте в виду, что язвы на самом деле не являются конкретным заболеванием, а скорее набором симптомов, которые приводят к заболеванию.

Один из факторов, который может вызвать повышение уровня кислоты в желудке, связан с ежедневным употреблением еды и напитков. Поэтому, если у вас есть проблемы с язвой и кислотностью желудка, вам следует избегать различных ограничений, чтобы не допустить повторения симптомов.

Вот список ограничений в питании и напитках для тех из вас, у кого есть язвы:

1. Продукты и напитки с высоким содержанием жира.

Жир нужен организму в определенном количестве. Однако употребление в пищу продуктов и напитков с высоким содержанием жира слишком большими порциями, которые часто могут вызвать симптомы язвы.

Это связано с тем, что продукты и напитки с высоким содержанием жира могут ослабить мышцы нижнего пищеводного клапана. Это состояние, безусловно, приведет к тому, что пищеводный клапан легко откроется, что вызовет подъем желудочного сока в пищевод.

В результате вы обычно будете испытывать такие симптомы в виде боли в груди, как жжение (изжога). Кроме того, продукты с высоким содержанием жиров также могут стимулировать высвобождение гормона холецистокинина.

Этот гормон может вызвать ослабление клапана пищевода, вызывая повышение уровня желудочного сока. Пища с высоким содержанием жира также обычно дольше переваривается.

Это может привести к более медленному опорожнению желудка, что затем вызывает выработку избыточной желудочной кислоты. Вот почему группа продуктов с высоким содержанием жиров и напитков входит в список серьезных вещей для людей, которые хотят контролировать кислотный рефлюкс.

Примеры продуктов и напитков с высоким содержанием жира включают:

• Молоко с высоким содержанием жира и продукты его переработки.
• Красное мясо, такое как говядина, козлятина, баранина.
• Жареные или другие жареные продукты.
• Десерты, такие как пирожные, мороженое и т. Д. С высоким содержанием жира.

2. Жареные блюда.

Трудно отрицать, вся жареная пища в целом вкусная и вызывает привыкание постоянно есть. К сожалению, жареная пища - одно из табу для тех из вас, кто хочет предотвратить кислотный рефлюкс.

Причины аналогичны предыдущим высокожирным продуктам. Жареное, которое кстати пропитано горячим маслом и довольно много, содержит много трансжиров.

Опять же, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира, безусловно, может вызвать повторение симптомов язвы из-за повышенного содержания кислоты в желудке. Причина в том, что жареные продукты с высоким содержанием жира могут стимулировать ослабление мышц клапана пищевода.

В результате желудочная кислота может легко подниматься и распространяться в кишечник, грудную клетку и пищевод.

3. Шоколад

Для тех из вас, кто не очень любит шоколад и страдает язвенной болезнью, конечно, нет проблем с отказом от этого единственного продукта. Однако, если вы поклонник шоколада, это может быть плохой новостью.

Шоколад - одно из немногих табу, которым необходимо следовать, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс. Это из-за содержания в шоколаде.

Шоколад обычно содержит кофеин и другой стимулятор, теобромин, который может вызвать кислотный рефлюкс. Кроме того, считается, что содержащийся в шоколаде метилксантин ослабляет мышечную силу пищеводного клапана.

Высокое содержание жира в шоколаде также может спровоцировать повторение симптомов язвы.

4. Кофе

Возможно, вы слышали или часто слышали, что людям с язвой не рекомендуется пить большое количество кофе. Фактически, вам следует по возможности избегать употребления кофе или, по крайней мере, ограничить его потребление, чтобы симптомы язвы не ухудшились.

Это потому, что кофе содержит кофеин, который, как доказано, ослабляет мышцы нижнего пищеводного клапана. В результате желудочная кислота может беспрепятственно возвращаться в пищевод, вызывая дискомфорт.

5. Сода

Помимо вздутия желудка, газированные напитки и газированные напитки могут вызвать повышение уровня кислоты в желудке, что является признаком язвы. Причина в том, что этот напиток может ослабить мышцы нижнего пищеводного клапана, что в свою очередь вызывает повышение уровня кислоты в желудке.

Фактически, газированные напитки и газированные напитки также могут содержать кофеин, который облегчает проявление симптомов язвы. Исходя из этого, этот напиток является одним из табу для людей с язвой, если вы не хотите, чтобы симптомы повторялись.

6. Алкоголь

Так же, как кофе и газированные напитки, пиво, вино или другие виды алкоголя или спиртных напитков могут способствовать возникновению язв. Есть несколько способов, которыми алкоголь может вызвать это состояние.

Во-первых, алкогольные напитки, особенно пиво и вино, могут увеличить выработку кислоты в желудке. Во-вторых, исследование, опубликованное в Journal of Zhejiang University Science B, также дополняет его.

Исследование показало, что алкоголь может ослабить мышцы клапана пищевода. Эти две вещи в конечном итоге вызывают ощущение жжения в груди (изжога) из-за повышенного содержания кислоты в желудке.

Наконец, слишком частое употребление алкоголя не только может вызвать различные заболевания в будущем, но и может медленно раздражать слизистую оболочку пищевода. Со временем это состояние может сделать пищевод более чувствительным к кислоте желудка.

8. Острая еда.

Общеизвестно, что острая пища может вызвать расстройство желудка, изжогу и диарею. Однако знаете ли вы, что острая пища также является одним из табу для людей с желудочной кислотой?

Да, это потому, что острая пища, которую обычно получают из перца чили, содержит вещество под названием капсаицин. Капсаицин - это экстракт алкалоидов, придающий чили характерный пряный вкус.

По всей видимости, капсаицин может замедлить работу пищеварительной системы, а у людей, страдающих язвой, ухудшить состояние. Видите ли, когда скорость работы пищеварительной системы замедляется, процесс переваривания пищи автоматически занимает больше времени.

Даже если симптомы язвы усиливаются, пища, которую вы едите, не должна оставаться в пищеварительной системе слишком долго. Чем дольше пища остается в желудке, тем выше риск развития желудочной кислоты.

В результате на восстановление симптомов язвы ушло больше времени. На этом не останавливается: слишком много острой пищи также может вызвать раздражение слизистой оболочки пищевода.

Со временем пищевод воспаляется, что ухудшает симптомы язвы. Вот почему важные табу, которые необходимо соблюдать, - это отказ от всех форм острой пищи. Либо при рецидиве язвы, либо во избежание появления симптомов.

9. Соленая еда.

Не сильно отличается от острой пищи, слишком частое и соленое питание также может вызвать симптомы язвы в виде увеличения кислотности желудка.

Однако не совсем известно, как мог происходить этот процесс. Скорее всего, сочетание соленой пищи с жареной и жирной пищей может вызвать кислотный рефлюкс.

Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы придерживаться запрета на употребление соленой пищи ради стабилизации уровня кислоты в желудке.

9. Цитрусовые.

Апельсины, лимоны, лаймы и грейпфрут - это различные фрукты, принадлежащие к группе цитрусовых. Возможно, мы часто слышим, что употребление лайма может уменьшить кашель. Но, с другой стороны, употребление цитрусовых может вызвать повышение уровня кислоты в желудке.

Об этом свидетельствуют исследования, опубликованные в Корейском журнале гастроэнтерологии. Из примерно 382 человек, которые жаловались на жжение в груди как симптом изжоги, 67 процентов из них испытали серьезность симптомов после употребления апельсинов.

Скорее всего, количество кислоты, содержащейся в цитрусовых, является основной причиной увеличения кислоты в желудке.

10. Помидоры

Помимо цитрусовых, помидоры также входят в список табу для предотвращения кислотного рефлюкса.

Причина в том, что помидоры содержат лимонную кислоту и яблочную кислоту, которые могут вызвать повышение кислотности желудка, вызывая язвы.

Когда вы едите слишком много помидоров, содержание кислоты может повлиять на пищеварительную систему. Кроме того, он поднимается в пищевод, вызывая жалобы на дискомфорт.

11. Лук

Любая форма лука, будь то лук, белый или лук, может ослабить мышцы нижних отделов пищевода. В результате желудочная кислота может легко подняться обратно в пищевод, вызывая симптомы язвы.

Даже когда кислотный рефлюкс повторяется внезапно, лук - одно из пищевых табу, которого следует избегать. Вещества, содержащиеся в луке, могут вызвать различные проблемы с пищеварением, которые легко могут привести к отрыжке.

Отрыжка действительно является признаком язвы. Если вы будете делать это часто, это может усугубить симптомы кислотного рефлюкса.

Воздержание от пищевых привычек для людей с желудочной кислотой

Помимо внимания к различным ограничениям для предотвращения повышения уровня кислоты в желудке, а также ухудшения симптомов язвы, необходимо знать и другие вещи. Ниже перечислены пищевые привычки, которых следует избегать людям с язвой:

1. Ешьте слишком много порций.

Большие порции - это действительно сытно. Однако будьте осторожны. Потому что повышение кислотности желудка иногда может легко появиться после переедания.

Желудок, наполненный пищей, воспаляется. Затем это растяжение оказывает довольно сильное давление на мышцы клапана нижней части пищевода.

Когда он должен быть закрыт, пищеводный клапан может внезапно открыться. Если не надолго, такие состояния, которые позже вызывают повышение уровня кислоты в желудке, что приводит к симптомам язвы. Поэтому людям с язвой рекомендуется есть небольшое количество пищи, но часто.

2. Ешьте перед сном.

На самом деле совет не есть перед сном действительно оправдан. Когда вы ложитесь спать сразу после еды, вашему организму не хватает времени, чтобы правильно переваривать пищу.

Вместо того, чтобы восполнять съеденную пищу, она возвращается в пищевод с кислотой из желудка. Это то, что затем вызывает симптомы язвы, сопровождающиеся повышением кислотности желудка.

Итак, постарайтесь дать перерыв около 2-3 часов, если вы хотите поспать после еды. Таким образом, у организма будет достаточно времени, чтобы обработать эти продукты в пищеварительной системе.

То же самое и для тех из вас, кто любит лечь сразу или после еды.

Икс