Бросать вещи, когда злится? может быть, у вас это заболевание & бык; привет здоровый

Будь то проблемы с работой в офисе, ссоры с друзьями или супругом или долгие часы пробок, почти любой, кто обычно спокоен, даже злится. Гнев - одна из естественных человеческих эмоций, которая, если ее сдерживать, может только усугубить проблемы.

Но совсем другое дело, если ваш гнев зашел слишком далеко и взял свое - стекло разбилось, стол раскололся надвое или ваш коллега был разбит вашей истерикой. Похоже на Халка? К сожалению, неспособность сдерживать это побуждение к агрессивным действиям не превратит вас в сверхчеловека, а скорее будет означать расстройство гнева, которое может вызвать проблемы на работе и в ваших личных отношениях, но также и в общем качестве вашей жизни.

Почему некоторым людям трудно контролировать гнев?

Расстройства вспышки гнева в мире психологии более известны под названиями Прерывистое взрывное расстройство (СВУ). Это состояние характеризуется повторяющимися эпизодами вспышек гнева и насилия, которые являются слепыми, незапланированными и необоснованными, когда они вызваны (обычно очень тривиальной) провокацией. Люди, у которых есть СВУ, описывают свой взрыв как чувство потери контроля над своими эмоциями и телом и одержимость гневом.

Всплески гнева могут быть очень и очень агрессивными, вплоть до возмущения - повреждение близлежащей собственности / собственности, бесконечные крики, вспышки презрения и проклятия, угрозы и / или физическое нападение на других людей или животных.

Считается, что причиной вспышек гнева является сочетание нескольких компонентов, в том числе генетических факторов, аномалий в механизме мозга, регулирующего выработку серотонина и / или регуляции возбуждения и сдержанности, или факторов окружающей среды и семьи. Но по большей части расстройства гнева вызваны хроническим погружением в гнев или лежащую в основе эмоцию.

Расстройство гнева - главный результат долговременной ошибки управления гневом, при которой нормальный гнев со временем незаметно перерастает в негодование, цинизм, ярость и деструктивный гнев, возникающие из-за неспособности распознать гнев и сознательно справиться с ним до того, как он станет опасным.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 шагов по сдерживанию гнева

Мне нравится ругать и бросать вещи, когда я зол; Означает ли это, что у меня расстройство вспышки гнева?

Это расстройство, контролирующее гнев, встречается чаще, чем мы думаем. Прерывистое взрывное расстройство (СВУ) затрагивает примерно 7,3% взрослых в какой-то момент на протяжении их жизни. Симптомы СВУ обычно проявляются уже в 6-летнем возрасте и становятся более выраженными в подростковом возрасте.

Чтобы вам поставили диагноз СВУ, эта неконтролируемая вспышка должна происходить не реже двух раз в неделю и продолжаться в течение трех месяцев, вызывая индивидуальные сбои в повседневной жизни или связанные с негативными финансовыми или юридическими последствиями. Лица с СВУ могут также проявлять крайнюю чувствительность к алкоголю, подвергаясь насилию в раннем возрасте; подверженность агрессивному поведению дома (например, вспышки гнева со стороны родителей, братьев и сестер); испытали физическую и / или психическую травму; история злоупотребления психоактивными веществами; или определенные медицинские условия - но не как непосредственная психологическая причина вашего взрыва. Официальный диагноз СВУ также ставится после того, как врач исключил другие психические расстройства, которые могли бы объяснить ваше расстройство гнева (например, антисоциальное, пограничное состояние, психотические наклонности, мания или СДВГ).

Помимо вспышек гнева и презрения, СВУ будет демонстрировать физические симптомы, такие как головные боли, мышечные боли, стеснение в груди, короткие и учащенные вдохи, покалывание, ощущение давления на голову и тремор. Освободившись от истерики, они часто чувствуют облегчение и искренне просят случившегося. Затем они могут чувствовать себя разочарованными, испытывать угрызения совести или стыда за свое поведение.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 'Hangry': почему вас легко бить, когда голоден

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что СВУ могут действовать как пусковой механизм и / или влиять на депрессию, тревожность, суицидальное поведение и алкогольную и / или наркотическую зависимость в более позднем возрасте.

Будьте осторожны, наполнитель для кошачьего туалета может спровоцировать вашу склонность к раздражительности.

Новое исследование предполагает, что люди, склонные к истерикам, могут находиться под влиянием токсоплазмоза - болезни, вызываемой паразитами, обнаруженными в наполнителе для кошачьего туалета и сыром мясе. По словам ведущего исследователя доктора Эмиля Коккаро, у людей с диагнозом вспышки гнева (СВУ) в два раза больше шансов нести в организме токсоплазмы, паразита, вызывающего токсоплазмоз.

Токсоплазмоз обычно относительно безвреден. По словам исследователей, около трети всех людей инфицированы. Новорожденные и люди со слабой иммунной системой наиболее подвержены риску тяжелой инфекции токсоплазмоза, которая может вызвать повреждение мозга, глаз или других органов. Однако токсоплазмоз также может влиять на мозг здоровых людей, заражая области мозга, контролирующие эмоциональную регуляцию, или изменяя химический состав мозга. Предыдущие исследования связали этого паразита с повышенным риском суицида и суицидального поведения, которые включают те же типы импульсивности и агрессии, что и самодельные взрывные устройства, говорит Коккаро. Двадцать два процента от общего числа 358 человек с IED дали положительный результат на токсоплазмоз.

Однако это исследование не является клиническим испытанием, поэтому результаты не подтверждают прямую причинно-следственную связь между токсо и вспышками гнева. Коккаро также добавляет, что не у всех, у кого положительный результат теста на токсо, будет проблема с агрессией.

По словам Коккаро и других исследователей, лечение СВУ может включать в себя лекарства, такие как прозак, и психотерапию, чтобы помочь контролировать агрессивные импульсы. Было показано, что люди с этим расстройством положительно реагируют на комбинацию этих двух факторов.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Нравится привлекать внимание? Возможные признаки истерических поведенческих расстройств