Сломанные зубы могут быть вызваны хобби - есть кислые фрукты.

Может быть, вы все это время знаете только, что сладкая пища вызывает кариес. На самом деле, кислые на вкус фрукты также могут повредить зубы, хотя и по-разному.

Почему плоды тамаринда повреждают зубы?

Кислый pH в некоторых фруктах может разрушить природные минералы, из которых состоит эмаль. Эмаль (эмаль) - это самый твердый и внешний слой зубов, который вы можете увидеть, глядя в зеркало. Этот процесс эрозии называется эрозией зубов.

Постоянное воздействие кислот на зубы еще больше ослабляет структуру поверхности зубов, вызывая раскрытие дентина (среднего слоя зуба). Потеря эмали на зубах может привести к тому, что поверхность или форма зубов станут неровными, зубы укорачиваются, зубы становятся чувствительными или даже ломаются.

Согласно исследованиям, pH, который может повредить зубы, равен или ниже 5,5. Примеры фруктов тамаринда, которые могут повредить зубы, - лимоны, потому что эти желтые фрукты имеют высокий уровень кислотности. Другие фрукты, которые подвержены риску кариеса, - это виноград, ананасы, манго, апельсины и другие фрукты, которые имеют очень кислый вкус.

Может ли зуб повредиться сразу после одного приема фруктов?

Конечно нет. Риск кариеса возникает только в том случае, если вы постоянно ешьте тамаринд в больших количествах.

Насколько быстро наступит кариес, также зависит от того, как вы его едите. Зубы можно легко повредить, если съесть фрукт, посасывая или разжевывая кусочки. Например, употребление апельсинового сока через соломинку будет иметь меньшее воздействие на зубы.

Еще одна вещь, которая влияет на риск возникновения кариеса, - это то, насколько крепкие ваши зубы и как вы чистите зубы до сих пор. Если вы редко чистите зубы, конечно, риск кариеса может возникнуть быстрее и серьезнее.

Можно ли восстановить поврежденный зуб?

Может. Однако сначала вы должны проверить зубы у стоматолога. Зуб, который подвергся эрозии или даже имеет полость, может быть запломбирован врачом.

Если повреждение широко распространено, стоматолог может порекомендовать стоматологический Корона . Зубные коронки - это процедуры, при которых на поврежденный зуб надевается оболочка. Зубные коронки еще называют зубными коронками.

Полезные советы по употреблению фруктов, чтобы не повредить зубы

Несмотря на то, что плоды тамаринда могут вызвать кариес, это не означает, что вы должны полностью избегать употребления фруктов. Эти фрукты по-прежнему важны для поддержания здоровья тела.

Неправильный способ употребления фруктов может увеличить риск кариеса. Вот полезные советы по употреблению в пищу фруктов тамаринда, чтобы вы по-прежнему получали пользу, защищая при этом здоровье зубов:

• Употребление тамаринда в виде сока лучше, чем целиком. Однако делайте фруктовый сок, добавляя много сахара. Сочетание кислого вкуса фруктов и сладкого сахара также может вызвать кариес.
• Выберите подходящее время, чтобы есть фрукты. Плоды тамаринда лучше есть во время основного приема пищи (завтрака, обеда или ужина). Избегайте употребления тамаринда в качестве закуски.
• Не тратьте много времени на есть плод тамаринда. Слишком долгое жевание или оставление тамаринда во рту еще больше усилит эффект эрозии зубной эмали.
• После употребления тамаринда полощите горло простой водой. Свежее молоко также может быть вариантом для сохранения здоровья зубов после употребления фруктов.
• Если вы хотите почистить зубы, оставьте это как минимум на 30 минут после этого. Зубы, которые только что подверглись воздействию кислот, более склонны к повреждению, если на них оказывают прямое давление, например, при чистке зубов.
• Аккуратно чистите зубы мягкой щетиной. Чрезмерное давление при чистке зубов может усугубить повреждения, вызванные кислотами.
• Ешьте больше фруктов, укрепляющих зубы, например киви, клюква яблоки и клубника.

Читайте также: