Оглавление:
O или форма ноги Genu varum , как правило, очень часто встречается у детей в возрасте 2-6 лет, даже у взрослых. Пациенты с этим заболеванием обычно показывают форму ног с коленями и костями, которые имеют изогнутую форму, так что они напоминают форму буквы O, что заставляет человека ходить неуравновешенно. Причина O ног может быть вызвана врожденными заболеваниями, несовершенным ростом костей и даже ожирением с раннего возраста.
Большинство людей с О стопой не получают лечения или лечение специально для его восстановления. Это состояние очень влияет на комфортное состояние бедер, коленей и области ног у людей с О-ногой. Постепенно болезнь О-ног будет влиять на походку и может повлиять на уверенность человека в себе. Есть ли способ восстановить О-образные ноги? Вот несколько способов сделать это.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Что вызывает O и X ноги?
1. Остеотомия.
Чтобы восстановить ногу О, как правило, человеку требуется операция остеотомии (операция на коленном суставе). Во-первых, вам понадобится рентгеновское обследование, чтобы определить расположение костей и любое смещение коленных костей. Эта хирургическая процедура выполняется путем разрезания коленной кости с последующим изменением формы кости в правильное положение. Эта операция остеотомии требует больших денег и длительного периода восстановления.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Уход за пациентами, которые только что перенесли операцию на костях
2. Методы терапии.
Эта терапия, как правило, проводится профессиональными терапевтами и в основном используется для людей с О-ногой, которые еще являются детьми. Один из методов, который вы можете попробовать, - это выпрямить ноги, а затем наклониться, пока ваша грудь и колени не встретятся. Если делать это регулярно, это будет хорошо влиять на стопы людей с стопой О. Для взрослых пациентов, которые делают эту тренировку, не принесут значительных результатов, потому что она требует более серьезной медицинской помощи, но это упражнение все равно может быть полезно для взрослых после операции..
3. Йога
Йога - это вид упражнений, основная цель которых - сделать тело более гибким, этот тип упражнений является упражнением, которое достаточно эффективно для восстановления формы ноги О. Считается, что движения йоги, которые включают гибкость конечностей, улучшают проблемные стебли или позы. Практика йоги полезна для страдающих Genu varum взрослым, потому что это требует понимания моделей движений йоги и высокого уровня внимания.
4. Пилатес.
Движения пилатеса немного похожи на йогу, они помогают улучшить осанку и выравнивание тела. Упражнения выполняются с положениями тела, рук и ног как у балерины, а и до. свернуть, может помочь укрепить мышцы ног.
Движение начинается с того, что лягте на коврик, используя прочный резиновый крючок на конце коврика, прикрепите ногу к резиновому крючку. Положите тело на коврик, расположите ноги параллельно, затем начните движение. приседания не убирая параллельную позицию ног. Делайте это регулярно, это движение направлено на то, чтобы тренировать область колен, чтобы они стали прямыми параллельными.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: В чем разница между йогой и пилатесом и какой из них подходит мне?
