Оглавление:
Одна из проблем, с которыми женщины часто сталкиваются, но стыдятся раскрыть, - это то, что влагалище не так близко, как раньше. На самом деле это довольно частая проблема и в большинстве случаев она естественна. Однако провисание влагалища может сделать вас неуверенным в себе и лишить вас удовольствия в постели. Кроме того, тесное влагалище может привести к таким заболеваниям, как недержание мочи. Что ж, тебе не о чем беспокоиться. При правильном уходе и технике влагалище можно снова омолодить. Есть разные способы сжать влагалище, которые вы можете попробовать. Ниже приводится полный обзор каждого метода.
1. Гимнастика на подтяжку влагалища.
Влагалище может расслабиться по разным причинам. Это может быть связано с ослаблением мышц нижней части таза в области влагалища или ослаблением подкладки кожи влагалища. Если вы не чувствуете сильного вагинального укуса во время секса, возможно, ваши мышцы нижнего таза ослабевают. Это может быть связано с нормальными родами или процессом старения.
Чтобы напрячь мышцы вокруг влагалища, можно выполнять упражнения дома. Одно из них - упражнения Кегеля. Ознакомьтесь с руководством по выполнению упражнений Кегеля по этой ссылке. Помимо упражнений Кегеля, вы можете выполнять простые упражнения, такие как упражнения для бедер, приседания и подъемы ног. Регулярное выполнение этих упражнений может стать мощным способом подтянуть влагалище.
2. Лазерная терапия.
Если причиной провисания влагалища является естественный процесс старения, вы можете рассмотреть возможность лазерной терапии. При лазерной терапии слизистая оболочка влагалища будет «прострелена» специальным лазерным лучом. Лазер запускает выработку коллагена в коже. Таким образом, слой кожи и ткань влагалища вернутся к прежним упругим и эластичным.
Эта терапия для омоложения женских органов не требует хирургического вмешательства или хирургического вмешательства. Процесс очень быстрый, всего около 15 минут. Лазерный пистолет вводится во влагалище на расстоянии четырех-шести сантиметров. Затем лазер запускается или стреляет во влагалище. Этот лазерный луч проникает в стенку влагалища примерно на полмиллиметра. Этой глубины достаточно, чтобы достичь слоя кожи, ответственного за выработку коллагена. Тепло этого лазерного излучения будет поддерживать выработку коллагена и эластина, двух типов белковых веществ, которые поддерживают упругость и эластичность слоев кожи.
3. Соблюдайте здоровую диету.
Один из довольно простых способов закрыть влагалище - придерживаться здорового питания. Как упоминалось ранее, влагалище может расшататься из-за процесса старения. Этот процесс старения вызван уменьшением коллагена и эластина. Между тем, уровень коллагена и эластина в организме будет снижаться из-за свободных радикалов, которые повреждают клетки слизистой оболочки влагалища. Чтобы предотвратить появление свободных радикалов, вы должны увеличить потребление продуктов, богатых антиоксидантами.
Продукты, богатые антиоксидантами, - это овощи и фрукты яркого цвета, будь то очень темные или очень яркие. Другие источники пищи, богатые антиоксидантами, включают орехи, грибы, рыбу и йогурт.
Избегайте употребления алкогольных напитков, продуктов, содержащих агрессивные химические вещества или консерванты, и бросьте курить. Эти вещества являются источником свободных радикалов, которые могут нарушить уровень коллагена и эластина в вашей женской области.
Икс
