5 Преимущества витамина С в форме шипучих таблеток: функции, дозировка, побочные эффекты, как применять

Для некоторых людей добавки являются хорошей альтернативой для удовлетворения их потребностей в питании. Различные добавки бывают разных форм. Начиная с порошковых добавок, жидкости, а также таблеток. В настоящее время все большую популярность приобретают добавки в форме шипучих таблеток (читай - шипучие), например, в виде добавок витамина С. Что такое шипучие таблетки и каковы их преимущества? Ознакомьтесь со следующими обзорами.

Что такое шипучие таблетки?

Шипучие таблетки - это водорастворимые таблетки, содержащие смесь кислоты и бикарбоната натрия. Его способ питья отличается от таблеток в целом, которые обычно можно проглотить, запивая водой.

Несмотря на то, что они имеют одинаковую форму, растворенные таблетки, как правило, больше по размеру, чем обычные таблетки. Затем водорастворимую таблетку необходимо сначала растворить в одном стакане воды. Когда таблетки смешиваются с водой, образуется двуокись углерода. Вот почему при вставке планшета будут появляться пузырьки воздуха. Со временем таблетка растворится в воде, и ее можно будет сразу же выпить. Мы рекомендуем вам пить эту добавку сразу после ее растворения.

Почему многие продукты с витамином С выпускаются в форме шипучих таблеток?

Упаковка витамина С в виде водорастворимых таблеток имеет ряд преимуществ. Помимо того, что шипучие таблетки легче переносить, так как они нелегко рассыпаются или разваливаются, они также имеют герметичную упаковку, поэтому они защищены от воздействия воздуха, тепла и влажности, которые могут повредить качество витамина С.

Некоторые из других преимуществ витаминов в форме шипучих таблеток:

1. Питательные вещества усваиваются быстрее.

Добавки витамина С в форме водорастворимых таблеток всасываются быстрее, чем обычные таблетки. Почему? Обычным таблеткам требуется больше времени для разрушения, чтобы частицы стали меньше.

Водорастворимые таблетки обладают более высокой абсорбцией, потому что они равномерно растворяются в воде, что облегчает им попадание в кровь для циркуляции по всему телу. Это означает, что вы быстрее почувствуете пользу в своем теле.

2. На вкус лучше

Регулярные добавки в виде капсул или таблеток могут заставить некоторых людей лениться их принимать. Между тем добавка в виде водорастворимых таблеток имеет приятный и свежий вкус. Вы также будете с большим энтузиазмом относиться к добавкам, чтобы ваши ежедневные потребности в витамине C по-прежнему удовлетворялись.

3. Удобен для желудка.

Согласно исследованиям, проведенным несколькими больницами в Турции, Италии, России, Хорватии и Японии, шипучие таблетки легче переносятся желудком. Углекислота и кислота в шипучих таблетках могут действовать как разделитель (буфер) из желудка с оптимальным pH.

Иногда обычные таблетки растворяются лишь частично, поэтому есть риск усиления раздражения желудка. Между тем, водорастворимые таблетки, полностью растворенные в воде, легче усваиваются организмом и безопасны для желудка.

4. Увеличьте потребление воды.

Помимо дополнительного питания, добавки с витамином С в виде водорастворимых таблеток также помогают увеличить потребление жидкости в организме. Это очень полезно для предотвращения обезвоживания во время болезни или голодания. Таким образом, вы можете получить сразу два преимущества с этой добавкой.

5. Легко пить.

Для тех из вас, кто не может глотать лекарства или добавки в форме таблеток, водорастворимые таблетки могут быть легким выбором. Вам больше не нужно хитрить, как принимать добавки, не боясь, что таблетки застрянут у вас в горле. Просто растворите его в воде и выпейте, ваша добавка витамина С готова правильно работать в организме.

Когда можно принимать эту добавку?

Вы можете использовать эту добавку по мере необходимости. Если у вас слабая иммунная система, из-за которой вам легче заболеть, добавление этой добавки может обеспечить двойную защиту вашему организму.

Сообщение от Live Strong, водорастворимые добавки с витамином С легче усваиваются организмом по сравнению с другими витаминами. Это означает, что вы можете принимать эту добавку до или после еды. Когда вы пьете его утром или вечером, вы можете отрегулировать его самостоятельно в соответствии с вашими потребностями. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки для удовлетворения ваших ежедневных потребностей в питании.