О пользе кокосового кенто до сих пор мало что известно & bull; привет здоровый

Пресная вода и молодое кокосовое мясо не имеют себе равных. Однако время от времени попробуйте есть кокосовое молоко. Кокосовое кенто на самом деле предлагает множество преимуществ для здоровья, которые нельзя упускать, потому что он содержит много полезных питательных веществ. Давай, узнай более полную информацию о преимуществах кокосового кенто ниже.

Узнайте о преимуществах кокосового кенто

Кентос, также известный как томбонг, является предшественником образования кокосовых побегов. Форма круглая и лежит в старой мякоти кокоса.

Итак, вам нужно сначала расколоть кокос, а затем найти это кенто. Если вы еще маленькие, вкус густых кенто будет сладковатым. Однако чем больше размер, тем мягче будет густой вкус.

Некоторые люди считают кокосовую стружку тривиальной. Нередко его выбрасывают бесплатно, потому что это считается бесполезным. На самом деле, этот кокосовый зародыш потенциально полезен для здоровья.

Вот некоторые из преимуществ кокосового молока, которые вам необходимо знать:

1. Высокое содержание углеводов.

Одно исследование, проведенное в 2018 году, показало, что кокосовое молоко богато питательными веществами, особенно углеводами. Исследование показало, что кокосовые зародыши содержат 66% углеводов.

Высокое содержание углеводов в кокосовом молоке может быть полезным в качестве альтернативного источника энергии для вашего тела. Углеводы включают питательные вещества, которые являются основным энергетическим ингредиентом организма.

Польза кокосового кенто также успешно раскрыта исследованиями, опубликованными в журнале Food Chemistry. В исследовании объясняется, что кокосовое кенто содержит углеводы, необходимые младенцам в качестве источника энергии.

Углеводы расщепляются организмом на глюкозу. Глюкоза - это основное топливо, которое постоянно поступает в кровь и мозг.

2. Богат антиоксидантами.

Было проведено множество исследований, в которых сообщается, что воздействие свободных радикалов может увеличить риск хронических заболеваний, таких как инсульт, рак, болезни сердца и многих других.

Свободные радикалы можно легко найти где угодно. Начиная с еды и питья, которые вы потребляете, загрязнения воздуха, которым вы дышите, до остатков или лекарств, которые вы употребляете каждый день.

Итак, чтобы организм не подвергался воздействию слишком большого количества свободных радикалов, вам нужны антиоксиданты. Антиоксиданты легко найти в вашей повседневной еде и напитках. Один из них, кокосовое кенто.

Да, в том же исследовании также сообщается, что кокосовое кенто богато антиоксидантами. Пользу кокосового кенто, безусловно, очень жаль упускать.

3. Поддерживайте здоровье сердца.

Исследования, опубликованные в Индийском журнале фармацевтических наук, показывают, что кокосовое молоко полезно для поддержания здоровья сердца и снижения окислительного стресса.

Это связано с тем, что кокосовое кенто обладает кардиозащитными и антиоксидантными свойствами. Оба могут значительно помочь восстановить поврежденное сердце.

Хотя это исследование было проверено только на мышах, оно может стать хорошей новостью для тех, у кого проблемы с сердцем. Особенно тем, кто недавно перенес инфаркт миокарда.

4. Альтернативные продукты питания для людей с непереносимостью лактозы.

Непереносимость лактозы - это расстройство пищеварения, при котором кишечник не может переваривать лактозу - сахар, содержащийся в животном молоке и продуктах его переработки. В организме лактоза расщепляется на глюкозу и галактозу ферментом лактазой, так что она может усваиваться организмом и использоваться в качестве источника энергии.

Когда лактоза не может перевариваться и усваиваться организмом, она может ферментироваться бактериями, вызывая различные проблемы с пищеварением, такие как боль в желудке, метеоризм, диарея и многие другие. Это состояние обычно выявляется в младенчестве.

Если ваш ребенок страдает этим заболеванием, вы можете давать ему кокосовое молоко. Кокосовое кенто может быть альтернативой для детей с непереносимостью лактозы, такой как соевое молоко, миндальное молоко, рисовое молоко и молоко. овес .

Икс