Польза молодой кокосовой воды для здоровья

Кокосовая вода имеет много преимуществ для организма. Начиная с освежения тела при жажде, увеличения электролитов в организме, он может даже помочь в лечении болезней. Однако молодая кокосовая вода также полезна для здоровья. Какие преимущества мы можем получить от кокосовой воды?

Содержание воды в кокосе

Нет ничего плохого в том, что молодая кокосовая вода имеет множество преимуществ для здоровья, потому что питательная ценность в ней очень полезна для организма. Кокосовая вода содержит углеводы, которые очень легко усваиваются в виде сахаров и электролитов. В кокосовой воде очень мало калорий, мало натрия и больше калия, чем в спортивных напитках, даже больше, чем если бы вы съели четыре банана.

Кокосовая вода содержит меньше сахара, чем многие спортивные напитки, газированные напитки и некоторые фруктовые соки. Кроме того, кокосовая вода не содержит жиров и холестерина. Нет ничего плохого в том, что некоторые спортсмены во время тренировок предпочитают пить кокосовую воду спортивным напиткам. Оказывается, по содержанию лучше спортивных напитков.

Кроме того, кокосовая вода также содержит много витаминов и минералов. Содержание витаминов в кокосовой воде, а именно комплекса витаминов B, таких как рибофлавин, ниацин, тиамин, пиридоксин и фолиевая кислота, и витамина C, но содержание витамина C в кокосовой воде очень мало, около 2,4 мг. Минералы кокосовой воды включают кальций, железо, марганец, магний и цинк. Содержание минералов в кокосовой воде лучше, чем в апельсинах.

Польза молодой кокосовой воды

1. Замедляет старение

Польза молодой кокосовой воды для красоты заключается в том, что она делает кожу более гладкой и молодой. Содержание цитокининов (гормона роста) в кокосовой воде регулирует рост, развитие и старение клеток. Содержание цитокининов в кокосовой воде оказывает антивозрастное, антиканцерогенное и антитромботическое (препятствует свертыванию крови) действие. Цитокинины могут сбалансировать уровень pH в организме, укрепить и увлажнить соединительную ткань и снизить риск возрастных заболеваний. Если вы хотите оставаться молодым, пить кокосовую воду может быть одним из способов.

2. Регулируйте кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерин.

Как сообщает тело и душа Исследования показывают, что кокосовая вода может улучшить кровообращение, снизить высокое кровяное давление и снизить риск сердечного приступа и инсульта. Высокое содержание калия и низкое содержание натрия в кокосовой воде может помочь снизить высокое кровяное давление. Кроме того, кокосовая вода также может помочь повысить уровень ЛПВП (хорошего холестерина), уменьшить образование зубного налета, регулировать всасывание сахара и повысить чувствительность к инсулину.

3. Полезен для здоровья пищеварительной системы.

Утверждается, что кокосовая вода способна вылечить все болезни, связанные с пищеварением. Обычно кокосовая вода используется для лечения диареи, несварения желудка, запоров, кишечных глистов, инфекций мочевого пузыря и заболеваний почек.

Кокосовая вода полезна при диарее, потому что она может восполнить потерю жидкости из желудочно-кишечного тракта. Осмолярность кокосовой воды выше, чем ПРС (Оральная регидратационная терапия), который рекомендован ВОЗ для лечения диареи. Это связано с тем, что кокосовая вода содержит аминокислоты, ферменты, минералы и жирные кислоты, благодаря которым кокосовая вода имеет высокую осмолярность. Кроме того, кокосовая вода также содержит мало натрия и хлоридов, а также много сахара и аминокислот. Это сбалансированный жидкий состав напитков для предотвращения обезвоживания.

Ферменты, присутствующие в кокосовой воде, также помогают пищеварительной системе и метаболизму в организме. Кокосовая вода содержит природные биактивные ферменты, такие как кислая фосфатаза, каталаза, дегидрогеназа, диастаза, пероксидаза, РНК-полимераза и различные другие ферменты.

4. Лучше, чем спортивные напитки (спортивный напиток)

Кокосовая вода - это натуральный изотонический напиток, который дает много преимуществ, например, спортивный напиток. Электролит в кокосовой воде может восполнить потерю жидкости в организме во время тренировки. Однако для восстановления гидратации, чтобы организм не терял много жидкости, кокосовую воду необходимо пить в больших количествах. Как сообщается webmd По словам спортивного диетолога Нэнси Кларк, кокосовая вода не восстановит гидратацию организма, если ее не пить в больших количествах. Кроме того, у вас меньше шансов почувствовать тошноту, чувство сытости и боли в животе, если вы пьете кокосовую воду, по сравнению со спортивными напитками.

Таковы некоторые из преимуществ молодой кокосовой воды. После употребления кокосовой воды тело становится намного свежее, верно? Содержащийся в нем электролит способен заменить электролиты, теряемые во время активности. Кокосовая вода образуется в результате естественных процессов в кокосовых фруктах, поэтому употреблять ее полезнее, чем другие напитки, производимые в этой отрасли. Эта кокосовая вода может быть альтернативным напитком, который может питать тело.

Икс