4 варианта лечения остеопении

По мере того, как вы становитесь старше, кости будут уменьшаться в плотности. Если плотность костной ткани резко снизилась, врач может заподозрить причину остеопении. Итак, пока не стало слишком поздно, чтобы стать пористым, какие варианты лечения могут использовать пациенты для лечения остеопении? Давай, посмотри следующие обзоры.

Варианты лечения остеопении

Остеопения - это аномальное снижение плотности костей. В результате снижается прочность костей и повышается риск переломов. Это состояние можно назвать переходом здоровых костей в состояние остеопороза.

Это состояние не вызывает никаких симптомов, поэтому его можно узнать только с помощью теста на плотность костной ткани, то есть двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (ДРА). Чтобы остеопения не усугублялась и не увеличивала риск остеопороза, пациентам необходимо пройти лечение, такое как:

1. Принимайте лекарство.

Остеопению можно лечить препаратами от остеопороза. Однако пить его необходимо по назначению врача. Причина в том, что не все препараты от остеопороза разрешены для пациентов с остеопенией. Кроме того, наблюдение врача также помогает избежать чрезмерного употребления лекарств.

Что ж, некоторые лекарства, которые обычно снова используются для питания костей, включают:

• Бисфосфонаты. Эти препараты работают, замедляя скорость уменьшения плотности костной ткани, что снижает риск переломов. Этот препарат выпускается в форме таблеток или инъекций.
• Терипаратид. Этот препарат действует как гормон, вырабатываемый паращитовидными железами и помогающий росту костей.
• Ралоксифен.Этот препарат используется для профилактики и лечения остеопороза. Это лечение остеопении доступно только в форме таблеток, и пациенты должны принимать его каждый день.

2. Диета и пищевые добавки

Лечение остеопении зависит не только от лекарств. Пациенты также могут улучшить здоровье костей за счет потребления витамина D и кальция.

Эти двое работают вместе, чтобы сохранить здоровье костей. Без витамина D кальций не будет оптимально усваиваться организмом. Если пациенту не хватает и того, и другого, остеопения усугубится.

Помимо солнца, витамин D также присутствует в пище. Некоторые продукты, содержащие витамин D и кальций, включают молоко, молочные продукты, грибы, рыбу и яйца.

Если вы не получаете достаточного количества пищи, ваш врач порекомендует добавки витамина D и кальция для лечения остеопении.

3. Спорт

Источник: Здоровье артрита

Даже если ваши кости уменьшились в плотности, вы все равно можете тренироваться. Физические упражнения позволяют контролировать вес, и это важно для пациентов с остеопенией. Причина в том, что чрезмерная масса тела заставляет кости работать тяжелее.

Кроме того, избыточный вес тела также может снизить баланс тела, в результате чего человеку будет легче упасть. Конечно, это очень рискованно для пациентов с остеопенией, которые подвержены большему риску перелома.

Для лечения остеопении рекомендуется заниматься тай-чи. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Osteopros International, у пациентов с остеопенией, которые выполняют упражнения тай-чи и регулярно пьют зеленый чай, улучшается состояние костей.

4. Бросьте курить и уменьшите потребление алкоголя.

Лечение будет эффективным, если пациент будет вести свой образ жизни. Пациентам необходимо отказаться от привычки употреблять чрезмерное количество алкоголя и бросить курить.

Употребление слишком большого количества алкоголя может привести к дисбалансу уровня кальция. В результате будет нарушено здоровье костей. То же самое и с курением, которое может препятствовать процессу заживления травмированных костей.