Недоедание у пожилых людей можно преодолеть с помощью 5 верных уловок

С возрастом у нас будет снижаться аппетит. Однако, если их потребности в питании не поддерживаются, пожилые люди рискуют столкнуться с недоеданием, которое может поставить под угрозу их здоровье. Итак, есть ли способ справиться с недоеданием у пожилых людей? Ознакомьтесь со следующей информацией, поехали.

Мощный способ преодолеть недоедание у пожилых людей, испытывающих трудности с приемом пищи.

Несмотря на то, что пожилые люди обычно едят небольшими порциями, вы все равно должны сопровождать их во время еды. Причина в том, что недоедание у пожилых людей, которым разрешено продолжать, может привести к дисфункции органов и повысить риск смерти.

Вот как бороться с недоеданием у пожилых людей, испытывающих трудности с приемом пищи, а именно:

1. Обеспечьте сбалансированную и питательную диету.

Самым важным ключом к преодолению недоедания у пожилых людей является обеспечение их продуктами, богатыми питательными веществами. Примеры включают овощи, фрукты, цельнозерновые и нежирное мясо.

Ограничьте употребление соли, сахара и жиров, вредных для здоровья пожилых людей. Вместо этого замените соль и сахар специями, чтобы улучшить вкус еды и повысить аппетит у пожилых людей.

В меню завтрака попробуйте дать кусочек поджаренного цельнозернового хлеба с арахисовым маслом сверху. Ближе к полудню подайте тарелку теплого белого риса с его любимым овощным супом, чтобы его аппетит увеличился.

2. Давайте здоровые закуски.

Не забудьте приготовить полезные закуски после того, как ваши родители закончат ужинать. Это полезно для удовлетворения потребностей пожилых людей в питании, если у них ранее не было аппетита.

В качестве полезной закуски можно дать ему банан или стакан фруктового сока. Этот метод помогает не только избавиться от недоедания у пожилых людей, но и сделает их более сытыми в течение дня.

3. Давайте пищевые добавки после еды.

Помогите пожилым людям повысить аппетит, дав им питательные добавки. Будь то в форме таблеток или порошка. Но помните, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы эти добавки соответствовали состоянию здоровья пожилых людей.

4. Поощряйте умеренные физические нагрузки.

Предложите родителям делать легкие упражнения, такие как обычная ходьба каждое утро, занятия йогой или аэробикой. Вы знаете, что упражнения не только укрепляют кости и мышцы, но и повышают аппетит у пожилых людей.

Самое главное, отрегулируйте его в соответствии со способностями ваших родителей, да. Убедитесь, что они чувствуют себя комфортно и мотивированы регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать их физическую форму.

5. Готовьте еду вместе с другими пожилыми людьми.

Пожилые люди обычно любят общаться с людьми того же возраста, что и он. Итак, вы можете воспользоваться этой возможностью, организовав питание для пожилых людей.

Вы знаете, что это не только укрепляет отношения, но и повышает аппетит у пожилых людей. Чем лучше настроение пожилых людей, тем легче будет есть пищу, которую они подали перед ними.

Икс