5 вариантов травяных чаев для облегчения симптомов запора

Знаете ли вы, что для преодоления запора необязательно использовать только препараты, разглаживающие кишечник? Прежде чем фактически переключиться на придуманные лекарства, попробуйте заварить дома теплые травяные чаи, чтобы облегчить расстройство желудка. Теплые напитки могут помочь стимулировать пищеварительную систему и облегчить симптомы запора. Какие есть варианты травяных чаев при запоре?

Список травяных чаев для лечения запора

Травяные чаи - это естественный способ борьбы с запорами, и считается, что они имеют минимальные побочные эффекты. Некоторые виды травяных чаев даже считаются полезными для расслабления мышц кишечника и более плавного движения стула.

1. Чай из сенны

Чай сенны, который получают из сухих листьев кустарника сенны александрины, содержит гликозидные соединения. Гликозиды обладают естественным слабительным эффектом, который может помочь расслабить мышцы пищеварительной системы, облегчая движение фекалий по кишечнику и наружу через задний проход.

Вкус чая с сенной довольно горький, поэтому вы можете добавить мед в качестве подсластителя, чтобы сделать его вкус более приятным для языка.

2. Черный и зеленый чай.

И зеленый, и черный чай содержат кофеин, который обладает слабительным действием, стимулирует испражнение и способствует его дефекации. Этот слабительный эффект более выражен, если пить чай утром натощак.

Тем не менее, тем из вас, кто чувствителен к кофеину, вам следует искать другие альтернативы чаю, которые более безопасны для вашего пищеварения и вашего тела.

3. Мятный чай.

Известно, что мята полезна для пищеварения. Ментоловый эффект перечной мяты помогает расслабить мышцы живота. Вот почему употребление одной чашки чая с перечной мятой каждый день может помочь справиться с запорами, а также уменьшить боли в животе.

4. Чай из одуванчиков.

Чай из одуванчика достаточно эффективен для лечения запора. Чай из одуванчиков даже помогает при других проблемах с пищеварением, которые могут сопровождать его, например, при вздутии живота.

Кроме того, этот чай может стимулировать выработку желчи в печени, что косвенно помогает преодолеть запор.

Попробуйте выпить чашку чая из одуванчика после еды, чтобы избавиться от боли при запоре.

5. Ромашковый чай.

Ромашковый чай известен как традиционное лекарство, которое также обладает успокаивающим действием благодаря своему ароматному аромату. Если у вас запор, попробуйте выпить чашку ромашкового чая после еды или перед сном, чтобы успокоить мышцы кишечника.

Есть ли побочные эффекты при употреблении травяных чаев при запоре?

Травяные чаи - один из способов краткосрочного лечения запора. Не пейте травяной чай на постоянной основе, поскольку есть опасения, что это может вызвать определенные риски для здоровья. Например, зависимость от чая, из-за которой вам еще труднее справиться с дефекацией, не выпив предварительно чай.

Кроме того, если вы беременны, не употребляйте чай из сенны, так как он может вызвать диарею и обезвоживание. Кроме того, по данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, длительный прием чая с сенной может вызвать повреждение печени.

Мало того, травяные чаи могут также отрицательно взаимодействовать с лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете.

Поэтому, прежде чем начинать заваривать чай для лечения запора, важно сначала проконсультироваться с врачом, чтобы рассмотреть преимущества и риски.

Икс