Польза пива для здоровья (если вы не пьете его в избытке)

Многие думают, что употребление пива только вызовет болезнь. Но так ли это? Исследователи давно обнаружили пользу пива для здоровья. Но, конечно, это преимущество будет получено только в том случае, если вы будете пить пиво время от времени и не переусердствовать, иначе говоря, чтобы не напиться.

Какая польза пива для здоровья?

1. Здоровье мозга

В ходе исследования 3660 участников было обнаружено, что люди, которые пили пиво реже одного раза в неделю, подвергались большему риску инсульта, чем те, кто пил пиво. Исследователи пришли к выводу, что это произошло потому, что алкоголь разжижает кровь, предотвращая образование тромбов.

Однако употребление слишком большого количества пива также вызовет атрофию мозга (снижение объема или способности мозга). Также пейте пиво, богатое питательными веществами, например, содержащими белок, витамины группы B, железо, рибофлавин и магний.

2. Помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

Исследователи из Чикагской школы медицины Стритча при университете Лойолы проанализировали несколько исследований и пришли к выводу, что у любителей пива на 23% меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Содержание кремния в пиве предотвратит различные формы деменции и когнитивных расстройств, включая болезнь Альцгеймера. Считается, что содержание кремния в пиве защищает мозг от вредного воздействия высокого уровня алюминия в организме, что является одной из возможных причин болезни Альцгеймера.

3. Богат антиоксидантами.

Пиво, содержащее антиоксиданты, содержит ксантогумоловые вещества. Ксантохумол, как известно, обладает противораковыми свойствами, которые помогают предотвратить появление в организме вызывающих рак ферментов. Люди, которые пьют пиво в умеренных количествах, могут помочь предотвратить определенные химические реакции, которые могут вызвать рак простаты у мужчин. Было также показано, что пиво снижает вероятность развития рака груди у женщин.

4. Помогает избавиться от перхоти.

Еще один интересный факт о пиве: пиво также можно использовать как натуральное средство от перхоти на голове. Причина в том, что пиво связано с высоким уровнем дрожжей и богато витамином В. Простое ополаскивание волос пивом примерно два-три раза в неделю помогает избавиться от перхоти и сделать волосы мягкими и блестящими.

5. Улучшение здоровья сердца.

В 2012 году исследование показало, что употребление пива может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в организме. Исследователи также пришли к выводу, что этот тип пива содержит натуральные антиоксиданты, известные как фенолы. Фенолы и антиоксиданты, улучшающие работу сердца.

Сколько сортов пива можно пить без вреда для здоровья?

Самое главное при употреблении пива - это умеренное употребление пива, потому что, если вы пьете его в избытке, оно может быть фатальным для вашего здоровья. Пиво содержит много калорий, которые могут увеличить ваш вес и вызвать накопление жира в желудке, что часто называют пивной живот . Вздутие живота увеличивает риск развития различных опасных заболеваний, таких как сердечные заболевания, высокий уровень холестерина и закупорка артерий.

Употребление слишком большого количества пива также может повредить вашу печень и привести к различным серьезным заболеваниям, от ожирения печени до цирроза. Не говоря уже о риске зависимости и рискованном поведении, которым вы можете заниматься в нетрезвом виде.

Поэтому, согласно CDC, убедитесь, что если вы пьете пиво, это не более 12 унций пива или эквивалент одного стакана нормального размера.

Икс