5 лучших эфирных масел, которые могут быть естественными средствами от тошноты

Каждый, кто чувствует тошноту, должен испытывать дискомфорт в теле, особенно в желудке. Большинство людей борются с тошнотой с помощью лекарств, хотя вы также можете использовать другие альтернативы для лечения тошноты, а именно эфирные масла. Какие эфирные масла можно использовать для облегчения тошноты?

5 вариантов эфирных масел в качестве естественного средства от тошноты

1. Лаванда

Масло цветков лаванды широко известно как ароматерапия, потому что оно оказывает успокаивающее действие на организм, особенно когда вы испытываете беспокойство или чрезмерный стресс. Оказывается, кроме того, масло лаванды можно использовать как естественное средство от тошноты.

Если тошнота, которая атакует ваше тело, вызвана болью или чрезмерным беспокойством, то успокаивающий аромат лаванды может быть одним из лучших вариантов. Вы можете использовать его, капнув несколько капель масла лаванды в диффузор для эфирного масла. Диффузор - это специальное устройство, которое превращает масло лаванды в ароматный пар.

2. Мята перечная.

И чай, и масло из листьев мяты перечной обладают теми же преимуществами, что и натуральное средство от тошноты. Некоторые исследования показывают, что масло перечной мяты богато соединениями, которые могут успокаивать мышцы живота и предотвращать их чрезмерные спазмы.

Согласно отчету со страницы Everyday Health, исследование, проведенное в 2014 году, показало, что аромат масла мяты перечной может облегчить тошноту в желудке и постепенно ослабить симптомы.

Если вы хотите попробовать средство от тошноты, получаемое из мяты перечной, вы можете использовать ее в качестве ароматерапии, смешав ее с другими маслами.

3. имбирь

На протяжении тысячелетий имбирь использовался для лечения различных проблем с желудком, одной из которых является тошнота. Считается, что активный компонент имбиря гингерол оказывает непосредственное влияние на пищеварительную систему.

По словам Лорен Рихтер, доцента Медицинской школы Университета Мэриленда, имбирь может быть безопасным способом облегчить тошноту, в том числе во время беременности.

Это также подтверждается исследованием 2012 года, которое показало, что большинство женщин, употреблявших имбирь после химиотерапии, испытывали меньшую тошноту, чем те, кто вообще не употреблял имбирь.

Вы можете использовать имбирное масло как естественное средство от тошноты, используя его как диффузор ароматерапевтического масла; или потирая им лоб, запястья или область живота.

4. Мята колосистая

У мяты такой же аромат, как и у мяты перечной, но более резкий. Этот лист также относится к семейству листьев мяты, которые обычно скрещивают с водяной мятой, в результате чего образуются листья мяты перечной.

Хотя оно не так хорошо известно, как листья мяты перечной для снятия тошноты, использование масла мяты курчавой также эффективно для вас.

Как и другие эфирные масла, вы можете втирать масло мяты в участки тела, чтобы уменьшить тошноту. Например, осторожно растереть живот, грудь или шею.

Считается, что освежающий аромат мяты, смешанной с ментоловыми компонентами, облегчает дыхание и постепенно снимает тошноту.

5. Кардамон

Кардамон - это разновидность специи, которая обычно используется в блюдах как усилитель вкуса и аромата. Благодаря уникальному аромату масло кардамона используется вместе с другими эфирными маслами для лечения тошноты, которая может появиться в любой момент, включая послеоперационную тошноту.

Если вы хотите испытать свойства масла кардамона, вы можете положить несколько капель масла кардамона в масляный диффузор, чтобы использовать его в качестве ароматерапии.

Отличительный аромат кардамона помогает расслабить дыхание, доставляет телу ощущение комфорта и, в конечном итоге, снимает тошноту, стресс и чувство тревоги.

Каковы побочные эффекты эфирных масел?

Побочные эффекты от использования эфирных масел возникают редко, но у некоторых людей они могут вызывать аллергию, такую ​​как зуд и покраснение кожи.

Чтобы снизить риск побочных эффектов, рекомендуется смешивать эти эфирные масла с маслами-носителями перед нанесением на кожу, а именно с маслом жожоба или кокосовым маслом.