7 вредных привычек, ухудшающих чувствительность зубов & bull; привет здоровый

Если ваши зубы болят и болят, когда вы чистите зубы, едите сладкие продукты или пьете холодные напитки, возможно, у вас чувствительные зубы. Это состояние может стать более серьезным, если его не лечить. Ваши зубы будут испытывать длительную боль и повышенную чувствительность.

Чувствительные зубы, безусловно, неудобны и могут мешать повседневной деятельности. Особенно, если у вас рецидивирующая зубная боль, когда вы должны наслаждаться особым моментом. Только представьте, если бы вы показывали гримасу на разных фото на дне рождения, из-за зубов сената после пожирания торт .

Кроме того, возможно, вы сами этого не осознаёте, но есть некоторые вредные привычки, которые становятся причиной ухудшения чувствительности ваших зубов.

1. Слишком интенсивная чистка зубов

Слишком энергичная чистка зубов может ухудшить чувствительность зубов. Эта вредная привычка может уменьшить внешний слой зуба (эмаль) и вызвать раскрытие дентина (среднего слоя зуба). Это также может привести к рецессии десен (отрыв ткани десны от зубов).

Когда все эти состояния возникают в зубах, зубы становятся более чувствительными к экстремальным температурам или кислой пище. Поэтому при чистке зубов меняйте эту привычку медленнее.

2. Использование зубной щетки с крупной щетиной.

Некоторые думают, что чем жестче или грубее зубная щетка, тем лучше. Однако это не так, особенно для пожилых людей. С возрастом десны отталкиваются, а корни зубов открываются, что часто увеличивает чувствительность зубов.

Чистка зубов слишком жесткой щетиной может вызвать раздражение десен и вызвать повышенную чувствительность зубов. Чистка зубов слишком твердой щетиной может привести к эрозии зубной эмали и повышенной чувствительности зубов. Мы рекомендуем использовать зубную щетку с более мелкой щетиной.

3. Ешьте кислую пищу.

Частое употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кислоты, таких как цитрусовые, помидоры, киви или соленые огурцы, может вызвать эрозию зубной эмали и вызвать зубную боль.

Избегание кислой пищи может помочь вам уменьшить боль из-за чувствительных зубов.

4. Ешьте холодную или горячую пищу.

Употребление слишком холодной или слишком горячей пищи может ухудшить чувствительность зубов. Особенно если у вас есть привычка жевать лед, это ухудшит состояние ваших зубов.

Со временем эта привычка может вызвать эрозию зубной эмали, что может вызвать боль в зубах.

Кроме того, привычка есть горячую пищу, а затем сразу же пить холодную или наоборот, также является одной из вредных привычек, которые могут вызвать эрозию зубов и их чувствительность.

5. Использование неподходящей зубной пасты.

Людям с чувствительными зубами необходимо использовать специальную зубную пасту для чувствительных зубов, а не обычную зубную пасту. Это связано с тем, что зубная паста, специально предназначенная для чувствительных зубов, содержит ингредиенты, снижающие чувствительность зубов, такие как нитрат калия.

Используйте специальную зубную пасту для чувствительных зубов каждый раз, когда чистите зубы. Регулярно чистите зубы два раза в день, чтобы уменьшить их чувствительность.

6. Использование жидкости для полоскания рта.

Некоторые безрецептурные жидкости для полоскания рта содержат спирт, кислоты и другие химические вещества, которые могут ухудшить чувствительность зубов, особенно если ваш дентин обнажен.

Вместо этого попробуйте почистить зубы зубной нитью, чтобы очистить остатки пищи, проскользнувшие между зубами и недоступные для зубной щетки.

7. Привычка скрежетать зубами

Скрежетание зубами - это нервная привычка, отражающая беспокойство. Эта привычка называется бруксизмом. Эта привычка может стать причиной ухудшения чувствительности зубов, поскольку она может повредить эмаль и открыть дентин.