5 советов, как быстро избавиться от насморка в домашних условиях

Насморк или насморк очень раздражает. Вам трудно дышать легко, потому что слизь постоянно выходит из носа. Вам придется неоднократно протирать его салфеткой или ходить в ванную, чтобы очистить его. Не волнуйтесь, насморк можно облегчить следующими способами.

Что вызывает насморк?

В основном слизь или слизь обязательно находятся в дыхательных путях человека. Эта густая жидкость вырабатывается слизистыми железами и покрывает нос, горло и легкие.

Человеческое тело всегда каждый день производит эту слизь, которая сохраняет влажность носа, защищает тело от инородных частиц и борется с инфекциями.

Однако иногда слизь или слизь выделяются чрезмерно или могут иметь другой цвет. Что ж, это то, что вызывает у вас ощущение насморка или насморка.

Вот несколько распространенных причин насморка, более известного как насморк:

1. Острая еда.

Острая пища определенно вызывает жар во рту. Не только это, но еще и слезящиеся глаза и нос. Даже если у вас нет простуды, возможно, вам придется несколько раз протереть слизь, которая продолжает выходить из носа. Почему это происходит?

Как правило, в острой пище обязательно используются чили и перец. Обе эти специи содержат капсаицин - вещество, которое вызывает ощущение жжения при контакте с тканями тела, такими как кожа, рот или глаза.

Раздражение капсаицином стимулирует выработку большего количества слизи. Из-за этого излишка слизи из носа текут, когда вы едите острую пищу.

2. Плач

Может быть, у вас иногда бывает насморк, когда вы плачете. Количество выделений из носа может быть небольшим или большим, например слизь или слизь при простуде или гриппе.

Итак, на самом деле, когда вы плачете, вода не только выходит из глаза и стекает по щеке, но и достигает нижней части века. Оказывается, внизу века есть канал, который напрямую связан с носом, который называется носослезным протоком (протоком).

Некоторые слезы, которые не текут по щекам, попадают в носослезный тракт, а затем в носовую полость.

Попадая в нос, жидкость, которая на самом деле является слезой, смешивается со слизью и другими веществами в носу, а затем вытекает из носа. Короче говоря, жидкость - это чистые слезы, а не сопли, как при гриппе или простуде.

3. Аллергия.

Насморк также может быть признаком аллергической реакции, которую испытывает ваш организм. Это состояние обычно называют аллергическим ринитом или Сенная лихорадка , а именно воспаление носовых ходов из-за воздействия аллергенов (провоцирует аллергические реакции).

Сами по себе аллергии могут быть вызваны многими вещами. Некоторые люди могут испытывать аллергию в определенные сезоны, например, в сезон дождей. Есть и те, кто не переносит пыль, и в их организме возникают аллергические реакции, в том числе симптомы насморка.

4. Грипп

Еще одна наиболее частая причина насморка - это грипп.

Грипп вызывается заражением вирусом гриппа. Этот вирус может атаковать дыхательную систему в целом, включая нос, горло и легкие.

В результате этой инфекции может возникнуть воспаление и отек слизистой оболочки носовых ходов. Вот почему у вас может появиться насморк или даже заложенность носа.

Обычно грипп сопровождается симптомами высокой температуры, сухого кашля и боли в горле.

5. Гайморит

Синусит - это воспаление, которое возникает в носовых пазухах, которые представляют собой полости в нескольких частях лицевых костей человека. Это состояние может быть вызвано бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией.

Когда у вас синусит, вы также можете испытывать такие симптомы, как головная боль, кашель, боль в горле и слезотечение.

6. Носовые полипы.

Разрастание тканей внутри носовых ходов также может спровоцировать постоянный насморк. Эти ткани называются носовыми полипами.

Носовые полипы возникают из-за воспаления и отека стенок носовых ходов, в результате чего крошечные ткани блокируют внутреннюю часть носа.

7. Утечка мозговой жидкости.

В редких случаях насморк, который продолжается даже годами, может быть результатом утечки мозговых жидкостей. Это состояние называется термином спинномозговая жидкость (CSF) утечка .

Помимо насморка, есть и другие симптомы утечки мозговой жидкости, на которые следует обратить внимание, например:

• Головная боль
• Звон в ушах
• Визуальные расстройства; больные глаза и помутнение зрения
• Скованность мышц шеи
• Тошнота и рвота
• Судороги

Утечка спинномозговой жидкости в головной мозг вызывается разрывом мягких тканей, покрывающих головной и спинной мозг, который называется твердой мозговой оболочкой. Эти выделения вызывают уменьшение объема и оказывают давление на мозг. Со временем эта жидкость может стекать в нос, уши или заднюю стенку глотки.

Среднестатистический человек, который испытывает это состояние, перенес травму головы, операцию на голове или опухоль в головном мозге.

Как избавиться от насморка

Есть несколько простых советов, которые вы можете сделать в домашних условиях, чтобы уменьшить насморк, следующими способами.

1. Пейте воду.

Поддерживать водный баланс тела во время насморка - простой способ. Жидкости, которые вы пьете, помогают разжижать слизь, уменьшая давление на носовые пазухи, что снижает раздражение и воспаление. Не только выпивая воду, вы можете получить жидкость, выпив сок или съев суп.

Лучше выбирать теплый напиток, чем холодный. На ваш выбор могут быть горячие травяные чаи из имбиря, ромашки, мяты или крапивы. Потому что этот чай имеет легкое противозастойное средство, и если вы вдыхаете пар от этого напитка, он помогает облегчить заложенность носа.

2. Вдыхание паров.

Доказано, что вдыхание горячего пара помогает при насморке. Исследование от Журнал стоматологических и медицинских наук пришли к выводу, что паровые ингаляции достаточно эффективны для пациентов с простудой. Это сокращает время выздоровления от болезни примерно на неделю быстрее, чем при вдыхании пара.

Вы можете не только потягивать теплые напитки, но и вдыхать пар из теплой воды, которую вы налили в емкость. Вы можете добавить несколько капель противоотечного эфирного масла, чтобы пар лучше справился с насморком.

Использовать увлажнитель Увлажнитель в комнате также помогает избавиться от насморка. Машина превращает воду в водяной пар, который медленно наполняет воздух. При вдыхании он разжижает слизь и помогает вывести лишнюю жидкость из носа, чтобы дыхание стало нормальным.

Принятие горячего душа имеет тот же эффект, что и вдыхание горячего пара. Это даже может помочь вашему дыханию вернуться в норму даже на время. Вы делаете это, соответствующим образом регулируя температуру горячей воды, накрыв голову полотенцем, когда вода течет. Затем сделайте глубокий вдох. Однако не принимайте душ слишком долго, так как это может вызвать дрожь в теле и высушить кожу.

3. Используйте солевой спрей.

Приготовление физиологического раствора может увеличить влажность носа и разжижить слизь, что делает его полезным при насморке. Однако вам понадобится совет и указания от врача, чтобы приготовить солевой спрей. Этот спрей не следует использовать более трех дней и одновременно с другими лекарствами.

Как сделать солевой спрей:

• Подготовьте герметичный контейнер
• Смешайте три чайные ложки соли без идиода и одну чайную ложку пищевой соды.
• Дайте кипяченую стерильную воду вместо водопроводной или дистиллированной.
• Перелейте раствор в нети-пот

Сначала слегка наклоните голову в сторону, поместив дуло нети-пота над одной из ноздрей. Позвольте физиологическому раствору выйти из носовой полости и через другие ноздри.

4. Правильно очищает сопли.

Вместо того, чтобы повторно всасывать слизь, которая продолжает выходить и выводить лишние бактерии из воздуха, которым вы дышите, лучше избавиться от нее. Однако убедитесь, что вы делаете это правильно.

Ключ к правильному выводу носа - делать это медленно. Если слишком тяжело высморкаться, это не приведет к быстрому выздоровлению, но может вызвать другие проблемы с носом.

Нажмите одним пальцем на сторону ноздри, затем осторожно выдуйте слизь, делая противоположное, чтобы очистить вторую ноздрю.

5. Принимайте лекарство.

Один из способов правильно высморкаться, чтобы избавиться от заложенности носа, - это использовать противозастойные или антигистаминные препараты.

Эти два препарата, которые можно купить без рецепта врача, помогают уменьшить заложенность носа и избыточное накопление слизи.

Противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, могут сжимать расширенные кровеносные сосуды в воспаленной слизистой оболочке носа. Сужение этих кровеносных сосудов, что снижает количество выделяемой слизи. Между тем, антигистаминные препараты подходят тем из вас, кто часто страдает аллергией, потому что эти препараты могут подавлять аллергические реакции в организме.

Правильно побороть насморк необходимо, чтобы вы быстрее освободились от дискомфортных ощущений в носу. Однако, если ваш нос по-прежнему не улучшается после применения описанных выше методов, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить правильное лечение.