Морщины на лице могут мешать внешнему виду. предотвратить этими 8 способами

С возрастом на лице могут появиться тонкие линии и морщинки. Хотя это естественная часть процесса старения, нельзя отрицать, что морщины могут сильно отвлекать. Но все же всегда лучше предупредить, чем лечить. Вот несколько советов, которые вы можете сделать с этого момента, чтобы предотвратить появление морщин на лице.

Простой способ предотвратить появление морщин на лице

1. Нанесите самый простой уход за кожей.

Если вы действительно хотите иметь здоровую кожу и всегда выглядеть моложе, начните с применения следующих 4 важных ключей по уходу за кожей.

• Избегайте попадания прямых солнечных лучей. Если вам необходимо выйти на улицу, носите одежду, которая может защитить вас от солнца, например рубашки и брюки.
• Используйте солнцезащитный крем SPF 30 или больше.
• Всегда используйте увлажняющий крем, чтобы избежать пересыхания кожи.
• Не курю

2. Спите на спине.

На самом деле положение для сна играет важную роль в избавлении от морщин на лице. Сон на животе или на боку сделает вашу кожу лица склонной к трению о наволочку или матрас, поэтому на верхнем слое вашей кожи останется «линия сна». Эта линия сна не исчезает быстро, когда вы просыпаетесь.

Поэтому лучшее положение для сна для красоты кожи лица - лежа на спине. Эта поза расслабит верхний слой вашей кожи, потому что она не подвергнется стрессу в течение длительного времени.

3. Ешьте лосось.

Лосось (и несколько других видов холодноводных рыб) - лучший источник белка и омега-3 кислот, которые восстанавливают поврежденные клетки и ткани. Эксперты говорят, что содержание незаменимых жирных кислот в лососе - лучшее питание для поддержания здоровья кожи, которое помогает уменьшить тонкие линии, вызывающие морщины на лице. Неудивительно, что регулярное употребление лосося может сохранить вашу кожу упругой и молодой.

4. Использование сои для ухода за кожей.

Соевые бобы могут улучшить внешний вид вашей кожи, а также защитить ее. Исследования показывают, что соя, нанесенная на кожу или принимаемая в качестве лекарственной добавки, может помочь защитить от солнечных лучей или даже излечить их.

5. Пейте теплый шоколад.

Попробуйте этот восхитительный напиток от морщин. Одно исследование показало, что какао содержит два антиоксиданта (эпикатехин и катехин), которые защищают кожу от солнечных лучей, увеличивают приток крови к клеткам кожи, поддерживают влажность и делают кожу более гладкой. Хотите попробовать?

6. Избегайте щуриться в очках.

Любое повторяющееся выражение лица, такое как прищуривание от яркого света или попытка прочитать длинный или слишком мелкий текст, может непреднамеренно вызвать складки и тонкие линии на коже вокруг глаз.

Чтобы исправить это, вы можете носить очки для чтения, если они вам нужны, или солнцезащитные очки, когда вы выходите на улицу. Очки косвенно защищают кожу вокруг глаз от солнечных лучей, поэтому вы не будете слишком часто щуриться.

7. Не мойте лицо часто.

Большинство людей часто думают, что более частое мытье лица сделает его чище. На самом деле неправильно. Чем чаще вы умываете лицо, тем оно раздражает кожу и стимулирует выработку избыточного масла. Ограничьте количество ритуалов мытья лица.

Вы просто умываетесь 2 раза в день: утром и вечером. Если вы занимаетесь только в помещении, не пользуетесь косметикой и не сильно потеете, просто ополосните лицо теплой водой на ночь.

8. Используйте средства для ухода за кожей, содержащие витамин С.

Витамин C защищает от повреждений UVA и UVB и помогает уменьшить покраснение, темные пятна и неровный тон кожи. Фактически, несколько исследований показали, что кремы с витамином С могут увеличить количество естественного коллагена, вырабатываемого кожей.

Вы должны использовать продукты для кожи с правильным типом витамина С. L-аскорбиновая кислота может быть лучшим выбором для разглаживания морщин. Кроме того, вы также можете использовать витамин С, который содержит аскорбилпальмитат.