9 Наиболее частый симптом СРК (синдром раздраженного кишечника)

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - распространенное заболевание пищеварительной системы, влияющее на работу толстого кишечника, которое характеризуется болями в животе и изменением привычек кишечника. Диета, стресс, недостаток сна и изменения в кишечных бактериях могут вызвать симптомы. Однако триггеры у всех разные, поэтому сложно назвать конкретные продукты или стрессы, которых следует избегать. Итак, каковы наиболее распространенные симптомы СРК?

Наиболее частые симптомы СРК

1. Боль и спазмы в животе.

Боль в животе - самый частый симптом СРК. Обычно кишечник и мозг работают вместе, чтобы контролировать пищеварение с помощью гормонов, нервов и сигналов, выделяемых полезными бактериями, живущими в вашем кишечнике.

Однако при СРК сигнал плохо принимается, в результате чего мышцы толстой кишки напрягаются и плохо координируются.

Эта боль обычно возникает в нижней части живота или во всем желудке и редко возникает только в верхней части живота. Эта боль обычно проходит после дефекации.

2. Диарея.

Диарея, являющаяся преобладающим симптомом СРК, встречается примерно у трети пациентов. Одно исследование показало, что пациенты с СРК испражнялись в среднем 12 раз в неделю.

Процесс пищеварения в кишечнике ускоряется, что часто вызывает внезапные позывы к дефекации.

Кроме того, стул у пациентов с СРК бывает водянистым и может содержать слизь.

3. Запор.

Помимо диареи, СРК также может вызывать запор. СРК с преобладанием запоров - более частый симптом СРК, которым страдают почти 50% людей с СРК.

Изменяющиеся сигналы между мозгом и кишечником могут ускорить или замедлить время образования стула. Когда это время образования замедляется, кишечник поглощает больше воды из стула, что затрудняет прохождение стула.

4. Запор и диарея (смешанные)

Запор, диарея или и то и другое возникают примерно у 20 процентов пациентов с СРК. Диарея и запор при СРК вызывают повторяющиеся хронические боли в желудке.

СРК с обоими симптомами имеет тенденцию быть более тяжелым, чем другие с более частыми и интенсивными симптомами.

5. Изменения дефекации.

Замедленное движение стула в кишечнике часто становится обезвоженным, поскольку кишечник поглощает воду. Таким образом, стул становится твердым, что может усугубить симптомы запора.

В то время как быстрое движение стула по кишечнику оставляет мало времени для поглощения воды, стул становится более жидким и вызывает диарею.

СРК также может вызывать накопление слизи в кале, что обычно не связано с другими причинами запора.

Кроме того, стул может содержать кровь. Это потенциально более серьезный симптом СРК, и его следует немедленно проверить у врача. Кровь в стуле может казаться красной, но часто более темной или черной.

6. Газы в желудке и вздутие живота.

Изменения пищеварения при СРК вызывают производство большего количества газов в кишечнике и вызывают метеоризм.

В исследовании 337 пациентов с СРК 83 процента сообщили о метеоризме и судорогах. Эти два симптома чаще встречаются у женщин и при СРК, преимущественно при запоре или при СРК смешанного типа.

7. Пищевая непереносимость.

Такая пищевая непереносимость не является аллергией. Некоторые люди с СРК сообщают, что определенные продукты могут вызывать симптомы СРК. Однако причины, по которым определенные продукты могут вызывать СРК, неясны.

Эти продукты, вызывающие СРК, также различны для каждого человека. Однако наиболее распространенными из них являются FODMAP, лактоа и глютен.

8. Усталость и проблемы со сном.

Исследование сообщает, что 160 взрослых с диагнозом СРК имеют низкую выносливость, поэтому они быстро устают. Пациенты с СРК все больше ограничивают физическую активность на работе и социальные взаимодействия.

СРК также связан с бессонницей, которая включает проблемы со сном, частые пробуждения и чувство дискомфорта по утрам, когда вы просыпаетесь.

В исследовании 112 взрослых с СРК 13 процентов сообщили о плохом качестве сна.

Другое исследование с участием 50 мужчин и женщин показало, что люди с СРК спали примерно на час дольше, но чувствовали себя менее отдохнувшими по утрам, чем люди без СРК.

Кроме того, эти два симптома СРК могут также сигнализировать об ухудшении желудочно-кишечных симптомов.

9. Беспокойство и депрессия.

Другие симптомы СРК - тревога и депрессия. Неясно, являются ли эти симптомы выражением психического стресса или стресса от жизни с СРК, что делает людей более восприимчивыми к психологическим расстройствам.

В исследовании, проведенном с участием 94000 мужчин и женщин, люди с СРК более чем на 50 процентов чаще страдали тревожными расстройствами и более чем на 70 процентов чаще имели расстройства настроения, такие как депрессия.

В другом исследовании сравнивали уровни гормона стресса кортизола у пациентов с СРК и без него. В результате люди с СРК испытывают более высокие изменения кортизола, а это означает, что они демонстрируют более высокий уровень стресса.

Икс