Оглавление:
- Влияние интроверта и экстраверта на здоровье
- Экстравертам труднее сконцентрироваться из-за усталости
- У экстравертов более сильная иммунная система
- У интровертов лучшее здоровье в долгосрочной перспективе
- Интроверты более склонны к стрессу из-за социальных ситуаций
Без необходимости спрашивать, каждый может догадаться, интроверт или экстраверт у человека, которого он встречает. Обычно экстраверты более выразительны в своем поведении, чем интроверты. Считается, что уровень здоровья экстравертов и интровертов различается. Однако так ли это? Давай, узнай полную информацию ниже.
Влияние интроверта и экстраверта на здоровье
Личность не так проста, как интроверт или экстраверт. Личность сложнее, чем вы думаете, и вероятность того, что каждый будет полностью интровертом или экстравертом, меньше. В них часто сочетаются две личности.
Несколько исследований выявили следующие причины, по которым между экстравертами и интровертами существует связь со здоровьем:
Исследования, проведенные Армейским институтом Уолтера Рида в 2010 году, показали, что интроверты более склонны противостоять негативным последствиям недостатка сна, чем экстраверты. Считается, что экстраверты проводят больше времени в социальных взаимодействиях.
Оказывается, это социальное взаимодействие заставляет мозг, регулирующий концентрацию, чувствовать усталость. В результате им труднее сосредоточиться, и они становятся менее осторожными, чем интроверты. Наличие корковой стимуляции в мозге, которая выше у интровертов, также является причиной того, что интроверты могут больше сосредотачиваться, когда они спят, по сравнению с экстравертами.
Исследования Ноттингемского и Калифорнийского университетов показали, что у людей с открытым характером иммунная система сильнее, чем у людей с закрытым характером. Считается, что экстравертное отношение, выразительное и восторженное, может повлиять на силу иммунной системы, потому что радость может повысить иммунитет. Это причина того, что здоровье экстравертов и интровертов отличается от иммунной системы.
Это заставляет думать, что у экстравертов более выраженная воспалительная реакция. Воспалительная реакция - одна из основных реакций иммунной системы на инфекцию и раздражение. Между тем считается, что у интровертов воспалительная реакция слабее. Иммунитет интровертов также может быть нарушен, потому что они склонны испытывать меньше положительных эмоций, связанных с социальным взаимодействием.
Исследования показали, что при обработке стимуляции интроверты проявляют больше активности в областях мозга, которые обрабатывают информацию, придают смысл и решают проблемы. Поэтому неудивительно, что интроверты предпочитают принимать продуманные решения, а не краткие.
Исследования также обнаружили связь между этими способностями и улучшением здоровья в долгосрочной перспективе.
Без вашего ведома личность тесно связана с тем, как человек справляется со стрессом. Более высокий уровень коркового возбуждения также делает интровертов более сильными против внешних раздражителей, таких как образы и звуки.
Это заставляет интровертов чувствовать себя более «подавленным», когда они находятся в многолюдной, шумной или многолюдной среде. В результате им легче испытывать беспокойство и стресс, чем экстравертам.
Поскольку интроверты более склонны к тревожности, они имеют более высокий риск клинической депрессии. По крайней мере, одно исследование с небольшой выборкой показало, что представители депрессивной популяции клинически более склонны к интроверту.
Однако, хотя не все интроверты ненавидят толпы, большинство из них предпочитают общаться с меньшим кругом друзей, большими группами или с близкими незнакомцами. С другой стороны, экстраверты ищут тесные ситуации, чтобы повысить свой уровень возбуждения.
Эта ассоциация не указывает на здоровье экстравертов и интровертов, она лучше друг друга. Эта связь предназначена только для того, чтобы показать, что личность влияет на ваше здоровье. Надеюсь, это поможет вам узнать, что происходит с вашим телом, и понять, что вам нужно делать, чтобы ваше тело оставалось здоровым.
