Пить чай каждый день, можно ли предотвратить глаукому?

Глаукома - это состояние, характеризующееся повреждением нервов за глазным яблоком. Это состояние может вызвать частичную или полную потерю зрения. Повреждение глазного нерва, вызванное глаукомой, является постоянным или непоправимым и может быть предотвращено только повреждением той части нерва, которая не была повреждена. Именно поэтому так важна профилактика глаукомы. Исследования показывают, что ежедневное употребление чая снижает риск слепоты в мире, занимающем второе место по величине, не так ли? Ознакомьтесь с обзорами ниже.

Результаты исследования чая и глаукомы

Это исследование было опубликовано в Британском журнале офтальмологии в 2017 году с участием 84 взрослых респондентов, подвергшихся тщательному обследованию, включая медицинские осмотры, анализы крови и интервью.

Каждого респондента спрашивали о привычке пить кофе, горячий чай, чай без кофеина, безалкогольные напитки и другие сладкие напитки, которые употреблялись за последние 12 месяцев.

Физический осмотр, в частности, анализ глаз и крови, был замечен в этом исследовании, чтобы дать картину общего состояния здоровья.

Исследования показали, что у людей, которые ежедневно пили горячий чай, риск развития глаукомы на 74% ниже, чем у тех, кто не пил чай регулярно.

Это исследование имеет результаты, которые противоречат предыдущим выводам, которые показывают, что потребление кофе, содержащего кофеин, а также чая, связано с повышенным риском развития глаукомы из-за повышенного глазного давления. Однако, конечно, содержание кофеина в чае и кофе разное. Не говоря уже о том, что оба они имеют разную питательную ценность.

Почему ежедневное употребление чая может повлиять на здоровье глаз?

Репортаж со страницы Live Science, dr. Энн Коулман, профессор офтальмологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), сказала, что в результате исследования есть подозрение, что регулярное употребление чая может помочь предотвратить глаукому. Потому что в основном чай содержит фитохимические вещества и флавоноиды. Эти соединения обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут защитить глаза и нервы вокруг глаз.

Однако, по словам Коулмана, определенно существуют и другие факторы, из-за которых люди, которые пили чай каждый день в ходе исследования, имели более низкий риск развития глаукомы.

Другие виды поведения, связанные со здоровьем, такие как упражнения, потребление алкоголя могут повлиять. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы посмотреть на другие более широкие условия, а также увидеть, какие виды чая потребляются и как они производятся.

Какие еще меры по профилактике глаукомы можно предпринять?

Хотя приведенные выше результаты предполагают связь между привычками ежедневного употребления чая и риском глаукомы, исследование не показало причинно-следственной связи между чаем и глаукомой. Это означает, что это исследование не смогло доказать, что употребление чая предотвращает глаукому. Однако между ними действительно существует взаимосвязь, которая еще не изучена в деталях.

Поэтому, помимо привычки регулярно употреблять чай, вы должны также принять другие меры предосторожности:

1. Регулярно проверяйте состояние своих глаз, даже если вы не чувствуете никаких симптомов.

Иногда высокое глазное давление не вызывает никаких симптомов и заставляет людей чувствовать себя хорошо. Итак, вы не понимаете, что ваше состояние повредило глазные нервы и находится в состоянии глаукомы. По данным Фонда исследований глаукомы, лучшая профилактика глаукомы - это проведение проверок зрения или регулярный контроль.

• До 40 лет каждые 2-4 года проверяйте зрение в целом.
• Возраст 40-54 года, проверяйте глаза каждые 1-3 года.
• Возраст 55 лет и старше, проверяйте зрение не менее 1-2 лет.

Для людей с сахарным диабетом и членов семьи, страдающих глаукомой, риск развития глаукомы выше.

2. Регулярно занимайтесь спортом.

Регулярные упражнения принесут пользу для здоровья в целом, и исследования показали, что умеренные упражнения, такие как ходьба или бег трусцой 3 или более раз в неделю, влияют на снижение глазного давления.