Желтая кожа? это может быть симптом избытка витамина А

Нашему организму необходимо потребление витаминов для оптимального функционирования. Тем не менее, существуют правила удовлетворения ежедневных потребностей в витаминах. Количество витаминов, которое должен получать каждый человек, может варьироваться, потому что оно зависит от пола, возраста и активности. Главное, чтобы не было недостатков, не говоря уже о достоинствах. Если это чрезмерно, это состояние называется гипервитаминозом и заставляет организм проявлять различные негативные симптомы, вредные для вашего здоровья. Итак, каковы признаки и симптомы избытка витамина А (гипервитаминоз А)? Как влияет избыток витамина А на организм?

Сколько витамина А нужно организму?

Основываясь на норме пищевой адекватности (RDA), выпущенной Министерством здравоохранения Индонезии, ниже указано количество витамина А, необходимое в день:

• От 0 до 6 месяцев: 375 мкг
• От 7 месяцев до 3 лет: 400 мкг
• От 4 до 6 лет: 450 мкг
• От 7 до 9 лет: 500 мкг
• Мальчики от 10 до 80 лет и старше: 600 мкг.
  
• Женщины от 10 до 18 лет: 600 мкг
• Женщины от 19 до 80 лет и старше: 500 мкг.
• Беременные в 1–2 триместрах: плюс 300 мкг нормальной дозы.
• Беременные в 3-м триместре: плюс 350 мкг нормальной дозы.
• Кормящая мать в первый год грудного вскармливания: плюс 350 мкг нормальной дозы.

Причина избытка витамина А

Витамин А - жирорастворимый витамин. После всасывания из пищеварительного тракта витамин А будет храниться в жировых клетках и печени в течение длительного времени. Если его нужно использовать, организм будет его постепенно выпускать, чтобы запасы не иссякли сразу.

Чем больше вы ежедневно потребляете витамина А, тем больше он накапливается в печени с течением времени. Поскольку срок хранения в организме очень долгий, человек очень подвержен риску избытка витамина А. Избыток этого витамина может вызвать токсические эффекты или вредные токсины для организма.

Гипервитаминоз А чаще встречается у людей, которые в основном принимают высокие дозы витамина А на постоянной основе, независимо от первоначальной цели - поддерживать здоровье или предотвращать или лечить определенные заболевания. Это состояние также может быть вызвано длительным приемом препаратов от прыщей, содержащих высокие дозы витамина А, таких как изотретиноин (Sotret, Absorica).

Различные симптомы, возникающие из-за избытка витамина А

Симптомы, возникающие при избытке витамина А, могут варьироваться в зависимости от тяжести состояния. Возникает ли гипервитаминоз кратковременно в течение нескольких часов или ежедневно (острый) или сохраняется в течение длительного периода (хронический).

Симптомы острого избытка витамина А:

• Невыносимая сонливость.
• Легко рассердиться.
• Боль в животе.
• Тошнота.
• Кляп.

Острое отравление может возникнуть после непродолжительного употребления высоких доз витамина А. Подобные случаи обычно чаще встречаются у детей из-за случайного употребления витаминов. Например, ребенок может сам принимать витаминные добавки, не зная об этом родителей, думая, что это конфеты.

Симптомы хронического избытка витамина А:

• Расплывчатый вид.
• Болят кости.
• Снижение аппетита.
• Головокружительный.
• Тошнота и рвота.
• Чувствителен к солнечному свету.
• Сухая и грубая кожа.
• Кожный зуд и шелушение.
• Трещины на коже в уголках рта.
• Потеря волос.
• Желтая кожа.

Между тем, у младенцев и детей симптомы хронического гипервитаминоза включают:

• Размягченные кости черепа.
• Двойное зрение.
• Глазное яблоко выглядит более выпуклым.
• Выпуклость на черепе головы ребенка.
• Трудно набрать вес.
• Кома.

Каковы последствия избытка витамина А?

В результате избытка витамина А в организме он может вызывать различные повреждения внутренних органов, особенно печени и почек. Кроме того, вы также подвержены риску развития остеопороза. Потому что избыток витамина А затрудняет усвоение организмом витамина D, который необходим для здоровых и крепких костей.

Как бороться с избытком витамина А?

Эффективный способ лечения этого состояния - прекратить прием высоких доз добавок витамина А. Как правило, после выполнения этого метода человек полностью выздоравливает в течение нескольких недель.

Однако, если возникли осложнения со стороны почек и / или печени, врач лечит их в зависимости от степени тяжести и повреждения.

Икс