Почему в стуле есть продукты, которые не разрушились?

Вы когда-нибудь испытывали дефекацию и обнаруживали, что есть продукты, которые не разрушились в стуле? Является ли это признаком того, что пища не переваривается организмом должным образом? Означает ли это, что в кишечнике происходит что-то опасное? Успокойтесь, попробуйте найти ниже ответ, почему в стуле есть еда, которая все еще не повреждена.

По каким причинам пища не разрушается с фекалиями?

Самая распространенная причина, по которой пища не разрушается с фекалиями, - это высокое содержание клетчатки. Организм не может расщеплять продукты с высоким содержанием клетчатки, как другие продукты. Но это не значит, что это плохо для вас.

На самом деле, наличие этих продуктов с высоким содержанием клетчатки приносит пользу. В присутствии этих продуктов с высоким содержанием клетчатки, хотя они не могут быть расщеплены, они стимулируют работу кишечника. Эти продукты с высоким содержанием клетчатки облегчают кишечнику выталкивание пищи, которая входит, и изгоняет ее в задний проход.

Примеры некоторых продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые часто не усваиваются организмом:

• Горох
• Арахис и другие бобовые
• морковь
• Цельное зерно
• Кукуруза
• Кожура овощей и некоторые другие овощи, например, листья.

Принимайте кукурузу в качестве пищевого продукта, который часто появляется в стуле. Это потому, что внешняя оболочка кукурузы содержит компоненты целлюлозы. Между тем, организм не может расщеплять целлюлозу, поэтому внешняя оболочка кукурузы не может перевариваться.

Это опасно?

Это действительно не проблема и не опасно. Некоторые люди могут беспокоиться о еде, которая не была разрушена с фекалиями. Однако такова природа организма, он не может расщеплять все виды клетчатки.

Хотя пища в стуле безвредна, есть некоторые исключения. Наличие непереваренной пищи также может указывать на то, что пища слишком быстро проходит через пищеварительный тракт, а это означает, что организм не может ее правильно переваривать.

Когда вы видите пищу, которую только что съели, сразу же выделяется организмом менее чем за 24-36 часов, сопровождающуюся спазмами желудка, жирным стулом, тогда вы должны проявлять бдительность.

Потому что это может указывать на нарушение пищеварения. Если с ними не обращаться должным образом, способность вашего тела усваивать питательные вещества снижается.

Обратитесь к врачу, если вы также испытываете следующие симптомы:

• Изменения в привычках кишечника, например, трудности с контролем кала.
• Необъяснимая потеря веса
• В вашем стуле кровь
• Постоянная диарея.

Если эти симптомы появляются, это может указывать на то, что в организме что-то происходит, например, глютеновая болезнь, болезнь Крона, раздраженный кишечник или непереносимость лактозы. Требуется дополнительное обследование у вашего врача.

Как уменьшить количество неповрежденной пищи в стуле?

Несмотря на то, что он все еще не поврежден, лучше всего уменьшить эти продукты, прежде чем их есть. Например, листья маниоки, которые вы готовите, нарезаются на короткие, а не целые листья.

Вы также можете чаще пережевывать пищу. Это сделано для того, чтобы пищевые волокна меньшего размера попадали в организм и пищеварительным ферментам было легче расщеплять их.

Другой вариант - приготовить овощи на пару. Это сделано для того, чтобы текстура еды была более мягкой. Мягкая пища облегчает переваривание в организме.

Кроме того, вы можете добавить пробиотики и много воды, чтобы растворить всю пищу в пищеварительной системе.