Характеристика

Для мужчин наличие здоровой спермы является одним из факторов, позволяющих партнеру забеременеть. Это означает, что у вас нет проблем с фертильностью, поэтому вы можете быстро забеременеть. Хотя он должен быть осмотрен непосредственно врачом, не помешает знать, насколько ниже характеристики плодородной и здоровой спермы.

Каковы характеристики здоровой спермы?

Как вы уже знаете, сперма необходима для завершения процесса оплодотворения.

Если у женщины фертильный цикл, то мужчинам следует обращать внимание на хорошие, здоровые и плодородные сперматозоиды или сперму.

По данным Mayo Clinic, не все мужчины обладают характеристиками хорошей или здоровой спермы. Это связано с тем, что на здоровье сперматозоидов влияют многие факторы, например, образ жизни.

При неправильном уходе это состояние может в будущем привести к мужскому бесплодию.

Вот некоторые характеристики здоровой спермы, о которых необходимо знать:

1. Количество сперматозоидов

Количество сперматозоидов - один из факторов, определяющих качество и характеристики здоровой спермы.

Обычно количество здоровых и фертильных сперматозоидов обычно превышает 15 миллионов на миллиметр спермы или семенной жидкости.

Тем не менее, здоровая сперма означает, что она имеет достаточное количество, так что у нее есть большие шансы оплодотворить яйцеклетку.

Если количество сперматозоидов слишком мало или сперматозоиды не выходят, шансы на беременность у пары также, как правило, невысоки.

2. Движение сперматозоидов.

Следующая характеристика здоровой спермы - движение или подвижность сперматозоидов.

В статье, опубликованной в Mayo Clinic, также было объяснено, что для успешного оплодотворения яйцеклетки сперматозоиды должны иметь возможность перемещаться в матку женщины.

Ваша сперма будет классифицирована как здоровая или фертильная, если по крайней мере 40% сперматозоидов могут плавать правильно.

Обычно сперматозоиды могут быстро перемещаться и плавать через шейку матки, матку и маточные трубы, чтобы достичь яйцеклетки.

Эта характеристика хороших и плодородных сперматозоидов известна как подвижность сперматозоидов.

Если сперма движется медленно или плохо, это может быть признаком того, что у вас нездоровая сперма.

3. Строение спермы.

Кроме того, характеристики здоровой спермы - это структура или морфология самой спермы.

Как правило, сперматозоиды имеют структуру головки с овальной формой и длинным хвостом, если смотреть в микроскоп.

Полная и идеальная структура спермы - признак того, что у вас сперма хорошего качества.

Кроме того, нормальная структура сперматозоидов также поддерживает подвижность и способность плавать в утробе матери.

Следовательно, сперма может встретиться и оплодотворить яйцеклетку, чтобы наступила беременность.

Если структура вашей спермы не идеальна, это может быть связано с ненормальной или нездоровой сперматозоидом.

4. Разжижение спермы.

Редко слышно, что ликвидация может также использоваться как способ определения хорошего качества спермы.

Ликвидация - это способность сперматозоидов превращаться из геля в жидкость.

Обычно при комнатной температуре сперма или сперма могут расплавиться из густой формы примерно за 15-20 минут.

Сперма, которая не тает в это время, будет трудно или неспособна подплыть к яйцеклетке.

Поэтому нельзя игнорировать одну характеристику здоровой спермы, если вы хотите оплодотворить яйцеклетку, чтобы наступила беременность.

5. Уровни pH спермы.

Следующая характеристика - это знание того, что уровень pH также может быть мерой здоровой и плодородной спермы.

Сперма хорошего качества обычно имеет уровень pH около 7,2-7,8, то есть щелочной.

Низкий уровень pH спермы может указывать на инфекцию мужских органов.

6. Количество спермы во время эякуляции.

Количество спермы или спермы, производимой во время эякуляции, также может быть признаком здоровой спермы.

Считается, что у вас фертильная сперма, если вы можете произвести около 2-5 мл спермы за одну эякуляцию.

И наоборот, если количество выделяемой спермы ниже нормы, вероятно, у вас проблемы со здоровьем в предстательной железе.

Однако избыточное количество сперматозоидов также может указывать на слишком жидкую концентрацию сперматозоидов.

Из некоторых приведенных выше характеристик фертильной спермы необходимо знать, что это невозможно увидеть невооруженным глазом.

Если вы хотите узнать подробнее, вам следует обратиться к врачу или пройти обследование в специальной лаборатории.

Поддерживайте здоровое качество спермы

Не только женщинам, но и мужчинам нужно обращать внимание на состояние своего тела, если они хотят спланировать беременность.

На самом деле, если проблема фертильности возникает из-за нездоровой спермы, решить ее будет сложнее. Требуется особая осторожность, чтобы проблема была решена.

Прежде чем сожалеть и уже поздно, никогда не помешает изменить свой образ жизни.

Вот как вы можете сделать, чтобы сохранить качество и получить характеристики здоровой спермы:

1. Сделайте приоритетным здоровое питание.

Если вы хотите сохранить качество спермы, будет лучше, если вы и ваш партнерсоблюдать здоровую диету.

Вы можете начать с употребления разнообразных волокнистых продуктов, таких как овощи и фрукты.

Оба типа пищи также богаты антиоксидантами, которые полезны для здоровья.

Определенная здоровая диета в соответствии с состоянием вашего тела также может помочь сохранить здоровые характеристики спермы. Избегайте жирной пищи и фаст-фуда.

2. Управляйте стрессом

Следующий шаг, который вы можете предпринять для улучшения качества спермы, чтобы оставаться здоровым и здоровым, - это справиться со стрессом.

Не нужно находиться под давлением, потому что это может привести к стрессу.

Проблема в том, что чрезмерный стресс может мешать работе гормонов, вырабатывающих сперму, и сексуальное возбуждение снижается.

Поэтому нет ничего плохого в занятиях, которые вам нравятся, для снятия стресса и восстановления чувства счастья.

3. Избегайте алкоголя и сигарет.

Чтобы сперма была здоровой, старайтесь избегать употребления алкоголя, который может повлиять на вашу фертильность.

Причина в том, что алкоголь может влиять на работу гормона тестостерона, что снижает работу сперматозоидов.

Кроме того, избегайте курения, потому что курение может повлиять на фертильность.

Особенно, когда вы и ваш партнер переживаете неудачу. Сигаретный дым может повлиять на успех программы из-за токсичного содержания в нем.

Старайтесь избегать обоих, чтобы сперма была здоровой.

4. Спорт

Чтобы сохранить здоровую сперму, нужно прилежно заниматься спортом.

Регулярно делайте физические упражнения, но не переусердствуйте. Физические упражнения могут улучшить качество спермы с точки зрения структуры, количества и движения.

Мало того, упражнения также могут одновременно похудеть.

Избыточные жировые клетки могут снизить количество сперматозоидов и другие проблемы с фертильностью.

Избегайте тяжелых физических нагрузок, поскольку они могут повысить уровень гормонов стресса и снизить качество спермы.

Если вам интересно, обладаете ли вы характеристиками фертильной спермы, как указано выше, не бойтесь проконсультироваться с врачом для дальнейших анализов.

Икс