Оглавление:
- Определите обезвоживание и его причины
- Что происходит с телом при обезвоживании
- Признаки и симптомы обезвоживания
- Как предотвратить обезвоживание
Три года назад были новости, бегун на шоу Полу марафон рухнул посреди мероприятия. После обследования выяснилось, что этот 45-летний мужчина обезвожен из-за того, что не пил во время бега под жарким солнцем. Не только в этом случае, было много сообщений о случаях смерти или обморока людей из-за серьезного обезвоживания. Поэтому опасность обезвоживания нельзя недооценивать.
Определите обезвоживание и его причины
Обезвоживание - это состояние, при котором баланс жидкости в организме становится отрицательным, то есть выходит больше жидкости, чем поступает. Это приводит к обезвоживанию и невозможности выполнять нормальные функции организма. Если вы немедленно не восполните потерю жидкости, вы впадете в состояние обезвоживания. Это состояние будет очень опасным, особенно для маленьких детей и пожилых людей (пожилых людей).
Обезвоживание может быть вызвано многими причинами. У детей обезвоживание обычно вызывается сильной диареей и рвотой. Между тем, в основном у пожилых людей меньше жидкости, поэтому они более подвержены обезвоживанию.
Чрезмерное потоотделение во время упражнений также может привести к обезвоживанию. В сочетании с жаркими и влажными условиями окружающей среды это увеличивает потери жидкости.
Некоторые заболевания также могут вызывать состояния обезвоживания, такие как сахарный диабет, незначительные заболевания, такие как инфекции легких и ожоги.
Что происходит с телом при обезвоживании
Отрицательный баланс жидкости, вызывающий обезвоживание, возникает из-за недостаточного потребления жидкости, увеличения выделений (из-за диареи, пота или мочи) и движения жидкости в организме (скопление жидкости в брюшной полости или скопление жидкости в плевре, полость легких). Снижение общего количества жидкости в организме (общая вода в организме) вызывает уменьшение объема жидкости в клетках организма и кровеносных сосудах.
Симптомы опасности обезвоживания появятся, когда количество жидкости в кровеносных сосудах уменьшится, что вызовет гиповолемический шок и приведет к органной недостаточности и смерти. При шоке приток крови к органам снижается, поэтому клеткам организма не хватает необходимого кислорода и питательных веществ. В результате погибают органы тела.
Почки и мозг являются примерами органов, которые чаще всего испытывают нарушения при сильном обезвоживании.
Обезвоживание может привести к острой почечной недостаточности, которая, если ее не лечить быстро, может вызвать серьезное повреждение почек и привести к хронической почечной недостаточности, требующей еженедельного диализа.
Когда обезвоживание вызывает повреждение головного мозга, пациент теряет сознание и страдает необратимым повреждением головного мозга. Это то, что случилось с 45-летним бегуном, о котором упоминалось ранее. Из всех частей мозга остается только ствол мозга, который все еще может нормально работать.
Кроме того, при обезвоживании может нарушиться электролитный баланс. В зависимости от причины обезвоживания может быть недостаток или даже избыток электролитов. Это нарушение баланса электролитов может вызывать нервные расстройства, например судороги.
Признаки и симптомы обезвоживания
Обезвоженные люди обычно ощущают сильную жажду, сухость во рту, реже мочеиспускание и мочу темно-коричневого цвета, а также чувство сильной слабости и головокружения.
В тяжелых условиях это может вызвать у пациента дезориентацию, также известную как ошеломление, запавшие глаза, сухость кожи, лихорадку, снижение артериального давления, учащение пульса и снижение сознания.
Как предотвратить обезвоживание
Профилактика - это самое главное при обезвоживании. Да, обратите внимание на следующие меры предосторожности.
- Употребление и употребление в пищу продуктов, содержащих много воды, таких как фрукты и овощи, должно быть достаточно для предотвращения обезвоживания у большинства людей.
- Людям, занимающимся деятельностью в очень жаркую погоду или занимающимся спортом, следует быть более осторожными. Всегда не забывайте восстанавливать потерянную жидкость с помощью питья. Всегда обеспечивайте достаточное количество питьевой воды.
- Детям и пожилым людям, поскольку они подвержены очень высокому риску обезвоживания, важно обращать пристальное внимание на то, достаточно ли у них жидкости.