Разница между холестерином и триглицеридами & bull; привет здоровый

Часто ли вы слышите заявления о том, что слишком много общего жира, холестерина и триглицеридов вредно для организма? Вы, наверное, уже знаете, что оба типа веществ образуются из жирной пищи, которую вы едите. Однако в чем разница между холестерином и триглицеридами?

Разница в холестерине и триглицеридах

Холестерин и триглицериды - два наиболее распространенных жирных вещества, встречающихся в организме. Прежде чем понять разницу между холестерином и триглицеридами, вам нужно знать о пользе, которую эти два жирных вещества обеспечивают для организма.

Да, наличие холестерина и триглицеридов не вредно для организма, если их количество не является чрезмерным. Оба являются жирными веществами, которые образуются из жирной пищи, которую вы потребляете каждый день.

Все типы жиров, попадающих в организм, как насыщенные, так и ненасыщенные, расщепляются на жирные кислоты. Затем все эти жирные кислоты будут использоваться по мере необходимости. При необходимости организм также преобразует жирные кислоты в холестерин и триглицериды. Тогда в чем разница между холестерином и триглицеридами?

Оба типа жирных веществ необходимы организму, но для разных функций. Даже в этом случае, если их обоих слишком много в организме, это может вызвать различные проблемы со здоровьем. Начиная с сердечных заболеваний, инсульта, сердечного приступа, диабета и различных других дегенеративных заболеваний.

Различия в функции триглицеридов и холестерина в организме

Триглицериды выполняют функцию резервной энергии, которая будет использоваться организмом, если основной источник энергии, а именно глюкоза, в организме закончился. Следовательно, триглицериды хранятся в жировых клетках, называемых жировыми клетками.

Эти клетки собираются в сеть, известную также как жировая ткань. Эта ткань распространяется в различных частях тела, например, под поверхностью кожи и среди других органов тела.

В отличие от триглицеридов, холестерин вырабатывается метаболизмом жиров и необходим организму для построения тканей и клеток, образования различных гормонов и участия в пищеварительной системе.

В крови холестерин не может растворяться, поэтому холестерин соединяется с белками и образует липопротеины. Кроме того, в организме есть два типа холестерина, которые имеют собственное применение, а именно хороший холестерин (ЛПВП) и плохой холестерин (ЛПНП).

Функции ЛПВП - переносить и очищать холестерин из различных органов, включая кровеносные сосуды, обратно в печень. Между тем, функции ЛПНП переносят холестерин из печени в различные органы.

ЛПНП становится плохим, если его количество в организме слишком велико, что приводит к отложению жира в кровеносных сосудах и вызывает высокий уровень холестерина.

Разница между холестерином и триглицеридобразующими веществами

Разницу между холестерином и триглицеридами можно также увидеть по содержащимся в них веществам. Хотя холестерин и триглицериды образуются из жира, все же существуют различия, которые можно найти в двух жирных веществах, одно из которых является составляющим веществом.

Холестерин образуется из насыщенных жиров, которые вы получаете с пищей. Таким образом, чем больше насыщенных жиров в вашем ежедневном рационе, тем больше холестерина будет вырабатывать организм.

Мало того, холестерин также естественным образом вырабатывается в печени (печени). Следовательно, чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина в организме, вы должны иметь возможность ограничить потребление насыщенных жиров и транс-жиров.

Между тем, в отличие от холестерина, триглицериды - это запасы энергии организма, которые могут быть произведены из жирной пищи и источников углеводов. Это означает, что триглицериды могут образовываться из различных продуктов, содержащих калории.

Когда топливо для формирования энергии в организме будет исчерпано, оставшиеся в крови глюкоза и белок будут преобразованы в триглицериды, а затем сохранены в запасы энергии.

Разница между нормальным пределом холестерина и триглицеридов

Разница между холестерином и триглицеридами также находится в пределах нормы для этих двух веществ в крови. По данным клиники Кливленда, нормальные пределы уровня ЛПНП в организме следующие.

• Уровни ЛПНП в крови считаются оптимальными, если они ниже 100 мг / дл.
• Считается близким к оптимальному, если он составляет 100–129 мг / дл.
• Он по-прежнему классифицируется как безопасный, но близок к высокому уровню холестерина, если его уровень составляет 130–159 мг / дл.
• Классифицируется как высокий, когда он достигает 160–189 мг / дл.
• Включая очень высокий уровень, если он составляет 190 мг / дл и более.

Между тем, нормальные пределы холестерина ЛПВП следующие.

• Уровни ЛПВП считаются низкими, если они ниже 40 мг / дл.
• Классифицируется как хороший, если он составляет 60 мг / дл или более.

Да, нормальные пределы для ЛПНП и ЛПВП различаются. Чем выше уровень ЛПНП в организме, тем выше риск возникновения различных проблем со здоровьем сердца, связанных с холестерином. Между тем, чем выше уровень ЛПВП в организме, тем лучше уровень холестерина и здоровье вашего сердца.

В отличие от нормального предела хорошего и плохого холестерина, нормальный предел триглицеридов определяется разными числами, как показано ниже.

• Триглицериды считаются нормальными, если они ниже 150 мг / дл.
• Приближение к верхнему пределу триглицеридов, если он составляет 150–199 мг / дл.
• Классифицируется как высокий, если достигает 200-499 мг / дл.
• В том числе очень высокий, когда количество достигло 500 мг / дл и более.

Вы должны обратить внимание на количество холестерина и триглицеридов в крови, чтобы не вызвать хроническое заболевание. Нормальный предел триглицеридов в организме составляет менее 150 мг / дл. Между тем вот нормальные пределы холестерина:

• Нормально, если общий холестерин менее 200 мг / дл.
• Будьте бдительны, если количество холестерина находится в пределах 200–239 мг / дл.
• Включая высокий уровень, если уровень холестерина достиг 240 мг / дл и более.

Разница между нормальными уровнями холестерина и триглицеридов в крови должна быть одной из ваших проблем, если вы хотите сохранить общий уровень холестерина на безопасных пределах. Вы можете регулярно проверять уровень холестерина и триглицеридов, например, один раз в год.

Икс