Почему масло криля лучше рыбьего жира? & бык; привет здоровый

Преимущества масло криля широко исследуется в различных исследованиях. Это масло добывается из зоопланктона под названием криль, обитающего в Антарктическом океане. Как правило, масло криля содержит омега-3 жирные кислоты, астаксантин, витамин А, витамин Е и фосфолипиды. Поэтому многие исследования глубже изучают преимущества этого масла. Давай, узнай 5 преимуществ этого масла прямо сейчас.

Преимущества масла криля

Ряд исследований показал, что рекомендуемое потребление масла криля имеет множество преимуществ для здоровья, не проявляя никаких нежелательных эффектов. Согласно многочисленным исследованиям, об этом масле следует знать 3 основных преимущества.

Увеличьте количество омега-3 в организме

Результаты исследования под названием Усиленное увеличение индекса омега-3 у здоровых людей в ответ на 4-недельное добавление жирных кислот N-3 из масла криля по сравнению с рыбьим жиром пришел к выводу, что употребление этого масла может увеличить количество омега-3 в организме. Это важно, потому что омега-3 не могут вырабатываться организмом. Итак, чтобы организм мог получать омега-3, их основным источником должны быть продукты питания или добавки.

Потребление масла криля увеличивает количество омега-3 жирных кислот в два раза по сравнению с потреблением рыбьего жира. Это происходит потому, что жирные кислоты масла криля, которые прилипают к фосфолипидам, облегчают их усвоение организмом.

Проще говоря, достаточное количество жирных кислот омега-3 способно поддерживать здоровье тела. Употребление масла криля может быть самым простым и лучшим способом получить омега-3.

Полезен для здоровья сердца

Омега-3 жирные кислоты, оба из масло криля или другие источники, классифицируемые как полезные для организма жиры. Эти ненасыщенные жиры помогают удовлетворить ежедневные потребности в жирах, сохраняя при этом здоровье сердца. Полезные свойства омега-3 также сводят к минимуму риск развития сердечных заболеваний.

По данным Mayo Clinic, эти незаменимые жирные кислоты помогают здоровью сердца за счет:

Уменьшает накопление жира в крови
Снижается риск инсульта и сердечных заболеваний
Поддерживайте регулярную частоту сердечных сокращений

Затем незаменимые жирные кислоты считаются потенциальными средствами профилактики и лечения симптомов хронических заболеваний. Один из них, омега-3 жирные кислоты, могут снизить содержание жира в крови, также известного как триглицериды. Высокий уровень жира в крови может вызвать закупорку кровеносных сосудов. Эта закупорка может привести к смертельному исходу, например к сердечным заболеваниям.

Однако как насчет способности омега-3 жирных кислот, полученных из масла криля? Исследователи исследования Гиполипидемическое и противовоспалительное действие этиловых эфиров омега-3 и масла криля: рандомизированное перекрестное клиническое исследование сказал, что содержание в масле криля также снижает уровень жира в крови. Кроме того, это масло способно повышать уровень «хорошего» холестерина.

Обладает антиоксидантными свойствами.

Содержание астаксантина на криль масло обладает антиоксидантными свойствами, полезными для организма. Астаксантин помогает подавить процессы старения в организме. Вы делаете это, борясь со свободными радикалами в организме. Мало того, антиоксидантная активность этого соединения в 10 раз сильнее, чем антиоксидантов, которые поступают из овощей.

Само по себе старение снижает функции некоторых частей тела, таких как мозг, глаза и кожа. Астаксантин защищает мозг от вредных веществ, таких как химиотерапевтические препараты у онкологических больных и сигаретный дым. Кроме того, употребление этого соединения было связано с уменьшением симптомов, возникающих из-за усталости глаз. Между тем, кожа также защищена этими соединениями, предотвращая повреждение клеток из-за воздействия солнца.

Короче говоря, содержание омега-3 в масло криля Было показано, что благодаря фосфолипидам он легче усваивается по сравнению с рыбьим жиром. Кроме того, масло криля также содержит астаксантин, известный как антиоксидант. Благодаря этим ингредиентам масло криля приносит много пользы организму.

Его преимущества легко найти в пищевых добавках с маслом криля. Прежде чем принимать добавки, сначала проконсультируйтесь с врачом. Таким образом, врач сначала сможет оценить ваше состояние.