Что происходит с телом после употребления газировки и быка; привет здоровый

Вы один из больших поклонников газированных напитков? Возможно, вам стоит подумать еще раз, потому что употребление газированных напитков оказывает множество неблагоприятных воздействий на наш организм.

Сейчас брендов и вариантов безалкогольных напитков становится все больше. Также есть много поклонников этого вида напитка, от маленьких детей до пожилых людей, которые часто употребляют и любят вкус. Вкус сладкий и разнообразный, благодаря чему этот напиток год от года становится все более популярным. Фактически, известно, что среднее потребление безалкогольных напитков составляло 9,5 галлона на человека в год в 1997 году и увеличилось до 11,4 галлона на человека в год в 2010 году. Это показывает, что безалкогольные напитки все больше нравятся многим людям.

Было проведено множество исследований, в которых утверждается, что привычка пить безалкогольные напитки плохо влияет на здоровье, например, ожирение, из-за которого люди с ожирением подвергаются высокому риску различных дегенеративных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, заболевания почек и т. и так далее. Но разве вам не интересно, что происходит с вашим телом даже после употребления безалкогольных напитков?

Газированные напитки не подходят для употребления и будут иметь различные эффекты, на самом деле эффекты проявляются через несколько минут после употребления безалкогольных напитков. Ниже приведены результаты воздействия безалкогольных напитков сразу после их употребления.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: действительно ли газировка усложняет менструацию?

Воздействие питьевой соды в первые 10 минут

Обычно банка безалкогольных напитков содержит минимум 10-15 чайных ложек сахара, что эквивалентно 160-240 калориям. Количество сахара, которое вы получаете из одной банки безалкогольных напитков, - это количество сахара, которое вам нужно за один день, даже если количество в этих напитках превышает ваши потребности. Первые 10 минут, возможно, некоторые из вас почувствуют тошноту из-за сахара, который имеет очень сладкий вкус.

20 минут спустя повышается уровень сахара в крови

Это очень большое количество сахара повлияет на уровень сахара в крови. После 20 минут употребления безалкогольных напитков уровень сахара в крови очень быстро повышается. Затем это вызывает увеличение выработки гормона инсулина в организме в ответ на высокий уровень сахара в крови.

Но повышение уровня сахара в крови происходит не только из-за безалкогольных напитков, продукты, которые вы едите, также содержат сахар, который еще больше повысит уровень сахара в крови. Так что сахар в крови накапливается и вызывает резистентность к инсулину. Когда инсулинорезистентный гормон является устойчивым, вы подвергаетесь риску развития сахарного диабета типа 2. Слишком много сахара в организме также будет преобразовано инсулином в запасы жира в организме. Итак, в течение нескольких дней вы можете резко прибавить в весе.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: диетическая газировка полезнее, чем обычная газировка?

В течение 40 минут повышается артериальное давление

Всего за 40 минут кофеин, содержащийся в безалкогольных напитках, полностью усваивается организмом. Это вызовет расширение зрачков и резкое повышение артериального давления. Затем состояние сопровождается появлением реакции организма на внезапное повышение артериального давления. Аденозин, сигнальное вещество в головном мозге, подавляется организмом, чтобы предотвратить усталость из-за повышенного кровяного давления.

45 минут спустя появилось чувство зависимости

Затем организм вырабатывает гормон дофамин, который обычно вызывает чувство зависимости и удовольствия. Этот эффект почти такой же, как эффект от героина. Удовольствие от употребления этой газировки вызовет у вас зависимость, и вы захотите употреблять ее снова и снова.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Раскрытие секрета газированных пузырей

60 минут после употребления газированных напитков, расстройство желудка и всасывание питательных веществ

Фосфорная кислота, содержащаяся в соде, связывает кальций, магний и цинк в тонком кишечнике. Это произошло всего за 1 час. Кальций, магний и цинк влияют на метаболизм других питательных веществ в организме, поэтому, если их количество в организме уменьшается, это вызывает нарушения пищеварения и усвоения питательных веществ.

Кроме того, вы часто будете мочиться после употребления безалкогольных напитков, потому что эти напитки содержат большое количество сахара, который препятствует усвоению воды почками. Когда вы мочитесь, кальций, магний и цинк также выводятся с мочой в результате связывания с фосфорной кислотой.

Затем, спустя более часа после употребления газировки, что произошло?

Исследование, проведенное исследователями из Гарвардского университета в 2012 году, показало, что люди, которые выпивают только одну банку безалкогольных напитков, могут резко и значительно повысить риск сердечных заболеваний. Люди, которые пьют безалкогольные напитки, также на 20% чаще страдают сердечным приступом.

Мало того, кислая природа безалкогольных напитков вызывает эрозию зубной эмали и образование зубного налета. Кроме того, у соды низкий уровень pH, что приводит к снижению выработки слюны, что фактически предотвращает рост бактерий во рту. Это может вызвать кариес.

Икс