5 фактов о человеческом мозге, которые вам следует знать

Человеческий мозг - один из самых загадочных, удивительных, сложных и ценных органов тела. Орган, который действует как двигатель, приводящий в движение тело, также уникален. Давай, узнай больше о следующих фактах о мозге!

Факты о человеческом мозге, которые жаль упускать

1. Мозгу нужен большой запас крови.

Чтобы работать оптимально, мозг нуждается в постоянном кровоснабжении. Фактически, 30% кровотока, поступающего от сердца, направляется непосредственно в мозг. Этот кровоток позволяет мозгу производить реакцию или действие всего за 1 раз в 10 тысяч секунд. Вау, это было быстро, да!

2. Физические упражнения полезны для мозга.

Знаете, упражнения полезны не только для тела и сердца! По сути, упражнения заставляют сердце работать сильнее, чтобы перекачивать кровь. Что ж, как объяснялось выше, мозг нуждается в непрерывном поступлении крови, чтобы нормально функционировать.

Увеличение кровотока после регулярных тренировок может помочь сохранить здоровье мозга. Хм… Вот почему, если вам не хватает движения, мозг может стать "вялым" из-за отсутствия кровотока, притекающего к кончику головы.

Еще более уникально то, что мозг запоминает и запоминает каждое мышечное движение, когда вы переходите к упражнению. Это облегчит вам переход к следующим занятиям.

Тогда когда же самое подходящее время для тренировок, если вы хотите сохранить здоровье мозга? Утро. Упражнения по утрам могут помочь вашему мозгу получать больше крови, повышая вашу способность сосредотачиваться и концентрироваться на работе в течение дня.

3. Чем больше вы едите жир, тем здоровее ваш мозг.

Помните, что не все жиры вредны, и их следует избегать. Потребление хороших жиров, особенно омега-3 и омега-6 из рыбы и фруктов, таких как авокадо, снижает воспаление в головном мозге, поддерживая при этом силу иммунной системы. Фактически, жирные кислоты омега-3 являются основными питательными веществами, которые помогают мозгу функционировать.

В состав мозга входят жир, около четверти которого вырабатывается DHA, жирной кислотой, входящей в группу омега-3. DHA играет роль в поддержке серого вещества мозга, связанного с интеллектом. DHA также сенсибилизирует нейроны, которые помогают быстро и точно передавать информацию.

Исследование показывает, что увеличение потребления омега-3 жирных кислот из таких продуктов, как рыба и растительное масло, может помочь предотвратить риск болезни Альцгеймера. Другое исследование также показало, что люди, которые принимали добавки с рыбьим жиром, были более защищены от риска ослабления мозга (атрофии), чем люди, которые не принимали рыбий жир.

4. Мозг все еще может функционировать через 3-5 минут после отрезания головы.

Помимо крови, работа мозга поддерживается также глюкозой и кислородом, которые также переносятся с кровотоком. Сахар и кислород - главное топливо для мозга. Вот почему, если вы меньше едите, пропускаете приемы пищи или редко занимаетесь спортом, работа мозга постепенно снижается.

Необратимое повреждение головного мозга может произойти через 3-5 минут без поступления кислорода или глюкозы. Неудивительно, что когда человеку отрубают голову, мозг все еще может временно функционировать, потому что он не пострадал от постоянного повреждения или прекращения функции в первые несколько минут.

5. Операция на головном мозге не делает мозг глупым, но может изменить вашу личность.

Этот факт о мозге может быть немного странным и уникальным. Но знаете ли вы, что операция на головном мозге или полусферэктомия направлена ​​на удаление части вашего мозга? Гемисферэктомия - очень редкая хирургическая процедура, выполняемая для лечения судорог.

Многие думают, что, удалив часть «части» мозга, интеллект человека может снизиться. Это не правильно. Гемисферэктомия не вызывает интеллектуальных нарушений, но она немного меняет функцию вашего мозга после операции. Например, изменения в вашей памяти, чувстве юмора или личности.