Как предотвратить образование зубного камня легко и практически

Он сказал, что улыбка может сделать вас и других счастливыми. Но что произойдет, если эта якобы счастливая улыбка может смутить вас от накопления зубного камня? Вот как легко предотвратить образование зубного камня.

Откуда берется зубной камень?

Если вы чистите зубы антисанитарно или нерегулярно, не исключено, что ваши зубы заполнены зубным камнем. Зубной камень на самом деле возникает из-за скопившихся остатков пищи и бактерий, которые оседают и делают зубы пористыми.

Обычно зубной камень образуется над линией десен. Поэтому удалить зубной камень, просто почистив зубы, довольно сложно. Чем больше кораллов накапливается на зубах, тем больше ухудшается здоровье десен. Десны воспаляются и раздражаются. Гингивит чаще всего встречается у тех, у кого слишком много зубного камня. Если ситуация ухудшится, зубной камень может вызвать пародонтит.

Фактически, ваша иммунная система будет бороться с бактериями, вызывающими зубной камень на зубах. Но силы, которые борются с этими бактериями, также вызывают эрозию и повреждение зубов. Таким образом, ваши зубы остаются в опасности. И достаточно ли полагаться исключительно на иммунную систему? Как легко предотвратить образование зубного камня?

Как легко и быстро предотвратить образование зубного камня

Это самый простой и лучший способ предотвратить образование зубного камня, который вы можете сделать:

1. Регулярно чистите зубы два раза в день по 2 минуты.. Если вы чистите зубы всего 30 секунд или одну минуту, зубной камень не исчезнет с ваших зубов. используйте мягкую щетку, достаточно маленькую, чтобы поместиться между зубами. При чистке зубов убедитесь, что вы дотрагиваетесь до всех частей зубов.
2. Если сложно, переходите на электрическую зубную щетку.. Несколько исследований показали, что электрическая зубная щетка более эффективно удаляет зубной камень и налет с зубов.
3. Правильная зубная паста. Выберите зубную пасту, которая удаляет зубной камень и имеет высокое содержание фтора. Высокое содержание фторидов в зубной пасте поможет защитить зубы от кариеса и не даст им пористости.
4. Использование зубной нити ( зубная нить ). Несмотря на то, что вы регулярно чистите зубы, некоторые части зубов все равно не достигаются щеткой. Вы можете положиться на зубную нить, чтобы очистить промежутки между зубами или участки, которые ранее были недоступны.
5. Регулярно используйте жидкость для полоскания рта. Убедитесь, что жидкость для полоскания рта содержит антисептик, чтобы убить бактерии и микробы во рту. Ополаскиватель для полости рта также может облегчить очистку зубного камня.
6. Следи за своей диетой. Причина, по которой ваши зубы заполнены зубным камнем, заключается в том, что на протяжении многих лет характер и выбор продуктов питания были плохими. Чем больше вы едите сладостей, тем больше бактерий будет во рту. особенно если не чистить зубы сразу. Продукты с высоким содержанием сахара - это продукты, наиболее желаемые бактериями. Поэтому вам следует избегать сладких продуктов и пить много воды после еды.
7. Не курю. химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут оставить на зубах зубной камень. Поэтому вам лучше воздержаться от курения.