Добавки железа для детей, безопасно ли есть?

Недостаток железа может привести к анемии у детей. Это состояние характеризуется бледностью кожи, организм легко утомляется, отсутствует аппетит, более подвержен болезням и возникновению проблем развития. Многие родители, наконец, принимают меры предосторожности, давая детям добавки железа. Однако безопасны ли добавки железа для детей в период их развития?

Пора давать ребенку добавки железа?

Это первый вопрос, который следует задать перед тем, как давать ребенку добавки железа. Если доступ к железу не ограничен, вы действительно можете удовлетворить потребности в этом минерале, снабдив его разнообразными продуктами, богатыми железом, например:

• красное мясо, куриное мясо
• печень и другие субпродукты
• рыба и моллюски
• темно-зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи
• фасоль и бобовые
• злаки или другие продукты, обогащенные железом

В идеале, пища, потребляемая ежедневно, может содержать достаточно железа, поэтому вам не нужно давать детям добавки железа.

Кроме того, вам также необходимо давать фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, клубника и помидоры. Потому что витамин С поможет увеличить усвоение железа.

Избегайте чаепития, потому что он снижает всасывание железа. Пока ваш малыш ест разнообразную и сбалансированную диету, вам не нужно беспокоиться о возможности анемии из-за дефицита железа.

Кто подвержен риску дефицита железа?

Большинство детей могут удовлетворить свои потребности в железе с помощью еды. Однако определенные условия могут ограничивать потребление железа у детей, что делает их более восприимчивыми к анемии. Это то, что обычно является фоном для введения детям препаратов железа.

Примерами являются дети, рожденные преждевременно, с низким весом при рождении или от матерей с дефицитом железа. Это может усугубиться, если у ребенка есть определенные заболевания, приводящие к нарушению всасывания питательных веществ, например, кишечные заболевания или хронические инфекции.

Детский рацион также способствует восполнению запасов железа. Предрасположенный ребенок придирчивый к еде или, например, придерживаясь веганской диеты, это группа людей, склонная к дефициту железа, потому что их выбор продуктов питания более ограничен.

Еще один фактор, который часто упускают из виду родители, - половое созревание. В этот период у детей наблюдается скачок роста, поэтому их потребности в питании также увеличиваются. На самом деле девочки более уязвимы, потому что у них менструация не реже одного раза в месяц.

По этой причине для диагностики железодефицитной и железодефицитной анемии необходимы анализы крови. Американская академия педиатрии рекомендует проверять каждого ребенка на железодефицитную анемию в возрасте 9 месяцев и 12 месяцев, а тем, у кого есть факторы риска, необходимо повторное обследование в более позднем возрасте.

Что необходимо учитывать при назначении добавок железа детям

Не давайте детям добавки железа без консультации с врачом. Если вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, проконсультируйтесь с педиатром и регулярно проверяйте его состояние. Таким образом, врач может порекомендовать дальнейшие анализы или при необходимости добавить железо.

Существуют различные формы добавок железа для детей, а именно капли, сироп, жевательные таблетки, желе и порошок. Соблюдайте правила использования, указанные на упаковке, или согласно указаниям врача. Основываясь на рекомендациях Индонезийской ассоциации педиатров, рекомендуемая дозировка добавок железа для детей следующая:

• Младенцы с низкой массой тела при рождении: 3 мг / кг массы тела / день в возрасте от 1 месяца до 2 лет
• Доношенные дети: 2 мг / кг массы тела / день в возрасте от 4 месяцев до 2 лет
• Дети в возрасте 2-5 лет: 1 мг / кг BB / день 2 раза в неделю в течение трех месяцев подряд каждый год
• Дети от 5 до 12 лет: 1 мг / кг BB / день 2 раза в неделю в течение трех месяцев подряд каждый год
• Подростки 12-18 лет: 60 мг / день 2 раза в неделю в течение трех месяцев подряд каждый год

Прием добавок железа может вызвать побочные эффекты в виде боли в животе, изменения цвета стула и запоров. Однако давать детям добавки железа по-прежнему безопасно, если дозировка соответствует предписаниям. Чтобы уберечь вашего ребенка от железной анемии и ее осложнений, не забывайте дополнять его ежедневное потребление разнообразными продуктами со сбалансированным питанием.

Икс