Оптимистичный и токсичный позитив, в чем разница между ними?

По мере роста использования социальных сетей вы, вероятно, будете видеть все больше и больше их разнообразия. почтовый который призывает всех быть всегда позитивными. Оптимистичный настрой полезен для психического и физического здоровья, но оптимистичный настрой без сочувствия может превратиться в токсическая реакция .

Не только почтовый в социальных сетях, феномен токсическая реакция иногда это видно, когда вы жалуетесь другим людям. Хотя его первоначальные намерения были хорошими, токсическая реакция на самом деле, это может вызвать негативные эмоции у тех, кто его получает. Тогда в чем разница между оптимистичным настроем и токсическая реакция ?

Что такое оптимизм?

У всех разные способы реагирования на события в жизни. Есть те, кто реагирует на проблемы с позитивным отношением, некоторые реагируют с негативным отношением, а некоторые реагируют на проблемы в зависимости от ситуации.

Те, кто более позитивно реагирует на проблемы, имеют оптимистичное отношение. По мнению большинства психологов, оптимистическое отношение возникает из-за того, что человек верит, что события, которые он переживает, закончатся хорошо.

Оптимисты тоже обычно имеют хорошие предрассудки. Они верят, что каждое событие в их жизни вызвано чем-то хорошим. Даже если нет, они по-прежнему верят, что неудачи и неудачи, которые выпали на их долю, будут временными.

Кроме того, они также считают, что плохой опыт не всегда случается и не является чьей-либо ошибкой. Такой образ мышления делает оптимистичных людей более открытыми для перемен. По его словам, плохое может измениться к лучшему.

Оптимистичный настрой и токсическая реакция у обоих есть принцип позитивных мыслей. Однако это не означает, что оптимисты никогда не думают негативно. Они также чувствуют такой же гнев, печаль и разочарование, что и другие люди.

Просто люди, которые настроены оптимистично, не просто отбрасывают свои негативные мысли. Они понимают, что мыслить негативно, когда возникают проблемы, - это естественно. Разница в том, что они предпочитают видеть проблему с более яркой точки зрения.

Например, предположим, что ваша подруга недавно рассталась со своим партнером. Ему грустно и разочаровано, но он не игнорирует эти чувства. Ваш друг понимает, что для него нормально грустить в такие моменты.

Несмотря на печаль и разочарование, ваш друг предпочитает сохранять оптимизм. Он считает, что за всем стоит мудрость, и этот опыт может сделать его лучше. Фактически, он мог бы даже найти лучшего партнера.

Оптимизм - это вариант. Даже если вы всегда смотрели на проблемы только с отрицательной стороны, вы можете попрактиковаться в изменении этой точки зрения. Процесс, конечно, не короткий, но это не значит, что он невозможен.

В чем разница между оптимистичным настроем и токсическая реакция ?

Как следует из названия, токсическая реакция положительный настрой, который подобен яду. Токсическая позитивность возникает, когда человек считает, что единственный верный способ прожить жизнь - это быть позитивным.

Это означает, что вам следует сосредотачиваться только на положительном и избавляться от всего, что вызывает отрицательные эмоции. На самом деле такое отношение может вызвать в вас негативные эмоции и ухудшить ваше самочувствие.

В отличие от оптимистичного настроя, токсическая реакция является неправильным отношением и заставляет игнорировать грусть, разочарование, гнев и подобные эмоции. Токсическая позитивность вместо этого обвинять кого-то в чувствах, которые они испытывают.

Вот несколько примеров слов токсическая реакция что вы, возможно, слышали:

• «Не всегда будь негативным человеком».
• "Не беспокойтесь об этом. Посмотрите на положительные стороны, вы можете получить лучшую работу, чем сейчас… "
• «Не сдавайся, в любом случае ты сможешь это сделать».
• "Постарайтесь быть более благодарным. Есть еще много других людей, у которых проблемы хуже, чем у вас ".
• "Позже ваша проблема тоже будет решена, В самом деле .”

Люди, которые это сказали, на самом деле имели добрые намерения. Просто они передают это неуместно и неуместно. Они не понимают, что их позитивные намерения заставляют других чувствовать себя хуже.

То, что должно быть сделано?

Нет ничего плохого в том, чтобы распространять позитивное сообщение через социальные сети или лично, когда кто-то доверяет вам. Однако постарайтесь уделить внимание правильному времени и способу его передачи.

Когда вы разговариваете с другими людьми, это, безусловно, облегчение, когда вы можете выплеснуть всевозможные эмоции. Так что позвольте другим делать то же самое, когда они вам говорят. Позвольте им свободно излить свои сердца.

Нет никаких «хороших» или «плохих» эмоций. Фактически, эмоции могут помочь вам определить проблему. Например, если вам грустно из-за разрыва, это знак того, что ваши отношения ценны и что вы можете подняться, чтобы построить новые отношения, не менее ценные.

Так что, если твои близкие друзья распространят это токсическая реакция ? Напомнить ему об этом может быть нелегко. Однако, если вас это беспокоит, вы можете сделать перерыв.

У вас есть право сказать: «Спасибо за совет, но сейчас мне все еще трудно мыслить позитивно. Мне нужно побыть одному, пока я не почувствую себя немного менее грустно ".

Оптимистичный настрой и токсическая реакция это две разные вещи. Оптимистичный настрой полезен, чтобы вы смотрели на жизненный опыт с положительной стороны, не игнорируя при этом отрицательные эмоции. токсическая реакция заставляет вас избавиться от всех плохих чувств.

Однако человеческие эмоции постоянно меняются, и это совершенно естественно. Будучи оптимистом, но не токсичен, вы сможете лучше понять других людей.