Оглавление:
Иногда рана быстро высыхает и быстро заживает. Но нередко рана не заживает, даже если прошли дни. Многие люди не понимают, что пища, которую мы едим, когда на теле есть рана, на самом деле может привести к тому, что рана не заживает. Существуют ли диетические ограничения и рекомендации при ранении? Есть конечно. Давайте посмотрим, что нужно есть и чего избегать.
Еда для заживления ран
1. Соевые бобы
Эта пища для заживления ран может ускорить процесс заживления ран. Почему соя полезна для заживления ран? Соевые бобы содержат множество витаминов, в том числе витамины A, C, D, E и K, которые способствуют хорошей пищеварительной функции, поддерживают иммунную систему и способствуют здоровью кожи, особенно кожи, которая воспалена и повреждена. Соевые бобы также содержат большое количество белка, который формирует новую ткань в клетках кожи.
2. Шоколад
Те из вас, кто любит шоколад, могут повеселиться, если у вас есть рана на теле. Причина в том, что шоколад полезен для здоровья в целом.
В соответствии с Современные обзоры сердечно-сосудистой медицины , темный шоколад помогает поддерживать нормальный уровень артериального давления. Это влияет на способность организма, особенно кожи, обеспечивать поврежденную кожу кислородом, питательными веществами и витаминами. Шоколад также обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые могут принести пользу вашей иммунной системе, помогая предотвратить чрезмерное инфицирование вашей кожи.
3. Брокколи
Этот овощ, помимо того, что он восхитителен, на самом деле является хорошей пищей для заживления ран, если вы его съедите. Почему брокколи полезна для заживления ран?
Брокколи - это овощ семейства крестоцветных с высоким содержанием фитонутриентов ксат. По данным Национального института здоровья, брокколи является отличным источником антиоксидантов, которые помогают контролировать воспаление и улучшают иммунную функцию. Еще одно преимущество: брокколи также содержит витамин С, который поддерживает восстановление и рост всех форм тканей, от кровеносных сосудов до верхнего слоя кожи.
Продукты, которых следует избегать, если вы заживляете рану
1. Продукты, содержащие специи.
Добавочные специи, такие как имбирь и куркума, действительно входят в смесь традиционных кулинарных ингредиентов. Но, к сожалению, было доказано, что эта специя вредна для открытых ран на теле. По данным Медицинской школы Джона Хопкинса, было доказано, что специи, такие как имбирь и куркума, вредны для заживления ран.
На влажных наружных ранах срочно необходимы тромбы, чтобы быстро высохнуть, но специи оказывают обратное действие, снижая риск образования тромбов. Сгустки крови необходимы для заживления ран. После травмы кровь начинает собираться, образуя сгусток, закрывающий рану и предотвращающий дальнейшее кровотечение.
2. Сахар
Сервировки, содержащие сахар, являются одним из продуктов, от которых следует избегать, когда вы пытаетесь заживить рану, поскольку сахар влияет на уровень коллагена в вашей коже. Коллаген - важный компонент заживления ран. Что ж, но сахар также очень вреден для иммунитета, потому что он мешает лейкоцитам уничтожать бактерии, поэтому заживление ран занимает больше времени.
Икс
