Высокий уровень триглицеридов: симптомы, причины и лекарства

Икс

Высокое определение триглицеридов

Что такое высокий уровень триглицеридов (гипертриглицеридемия)?

Высокий уровень триглицеридов, также известный как гипертриглицеридемия, - это состояние, при котором уровни триглицеридов (ТГ) в крови превышают нормальные пределы.

Об уровне ТГ в крови можно сказать нормально, если он все еще ниже 150 мг / дл. Если он ввел число выше 150–199 мг / дл, это означает, что он вошел в верхний предел, и вы должны проявлять бдительность. Между тем, уровень ТГ выше 200 мг / дл, это означает, что уровень высокий и классифицируется как гипертриглицеридемия.

Сами триглицериды - это тип жира (липидов), который содержится в крови. Этот жир вырабатывается печенью, но также может поступать из пищи, которую вы едите. Хотя оба являются жирными веществами, триглицериды отличаются от холестерина.

После еды ваше тело преобразует ненужные калории в жировые запасы, называемые триглицеридами. Затем это вещество будет храниться в жировых клетках, чтобы использовать его в качестве источника энергии в будущем.

Если вы регулярно употребляете больше высококалорийной пищи, чем необходимо, уровень триглицеридов в крови может повыситься. Высокий уровень триглицеридов в крови может увеличить риск сердечных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инсульт. Фактически, слишком высокий уровень триглицеридов может вызвать острое воспаление поджелудочной железы (панкреатит).

Кроме того, гипертриглицеридемия часто является признаком ожирения и метаболического синдрома. Метаболический синдром - это группа состояний, которые включают накопление жира вокруг талии, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, аномальный уровень холестерина, включая гипертриглицеридемию.

Насколько распространены высокие триглицериды (гипертриглицеридемия)?

Высокий уровень триглицеридов чаще встречается у пожилых людей или людей старше 50 лет. Кроме того, это заболевание чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Высокий уровень триглицеридов можно преодолеть и контролировать, уменьшив существующие факторы риска. Чтобы узнать больше, вы можете проконсультироваться с врачом.

Признаки и симптомы повышенного уровня триглицеридов

Гипертриглицеридемия обычно не вызывает никаких симптомов. Однако в некоторых случаях человек с очень высоким уровнем триглицеридов, доходящим до 1000–2000 мг / дл, может испытывать проблемы с пищеварением, которые обычно являются признаком острого панкреатита.

Вот некоторые проблемы с пищеварением, которые могут быть признаками или симптомами высокого уровня триглицеридов:

• Боль в животе.
• Тошнота.
• Кляп.
• Одышка (затрудненное дыхание).
• Снижение аппетита.
• Высокая температура.

Если ваша гипертриглицеридемия тяжелая или вызвана генетическим заболеванием, вы можете увидеть жировые отложения под кожей. Эти жировые отложения также называют ксантомами. Есть несколько типов ксантом, которые встречаются у пациентов с гипертриглицеридемией, такие как эруптивная ксантома, тубероэруптивная ксантома, клубневая ксантома, ксантома сухожилия, или ксантома ладонной мышцы.

Кроме того, по данным Michigan Medicine, у людей, страдающих гипертриглицеридемией, обычно высокий уровень холестерина. Фактически, во многих случаях человек узнает о высоком уровне триглицеридов только после сдачи анализа крови для проверки уровня холестерина.

Могут быть признаки и симптомы, не указанные выше. Если вас беспокоит какой-либо конкретный симптом, немедленно обратитесь к врачу.

Когда обратиться к врачу?

Если у вас есть признаки или симптомы гипертриглицеридемии или другие вопросы, обратитесь к врачу.

На теле каждого больного наблюдаются разные признаки и симптомы. Чтобы получить наиболее подходящее лечение и в соответствии с состоянием вашего здоровья, всегда обращайтесь к врачу или в ближайший медицинский центр для проверки любых симптомов.

Причины высоких триглицеридов

Высокий уровень триглицеридов может быть вызван первичной, вторичной причиной или их комбинацией. Первичная причина относится к генетическим нарушениям, передаваемым в семьях, которые затем часто называют семейная гипертриглицеридемия.

Между тем вторичные причины - это следствия других состояний. Вот некоторые другие условия или факторы, которые могут повышать уровень триглицеридов:

• Избыточный вес / ожирение.
• Дым.
• Диабет 2 типа не контролируется.
• Ухудшение функции щитовидной железы (гипотиреоз).
• Заболевание почек.
• Болезнь печени.
• Потребление калорий, превышающее количество сожженных в организме, особенно продукты, содержащие углеводы и сахар.
• Чрезмерное употребление алкоголя.
• Подагра.
• Некоторые препараты могут также повышать уровень жира в крови, например тамоксифен, стероиды, бета-блокаторы, диуретики, препараты для гормональной терапии эстрогенами и противозачаточные таблетки.

Большинство случаев повышенного уровня триглицеридов обычно вызвано ожирением. Вы можете проверить, есть ли у вас повышенный уровень триглицеридов, отслеживая индекс массы тела. Вы можете проверить свой индекс массы тела с помощью этого калькулятора ИМТ.

Факторы риска высокого уровня триглицеридов

Высокий уровень триглицеридов - это состояние, которое может встречаться практически у всех, независимо от возрастной или расовой группы. Однако есть несколько факторов, которые могут увеличить риск развития этого состояния.

Вы должны знать, что наличие одного или нескольких факторов риска не означает, что у вас должны быть определенные заболевания или состояния здоровья. В редких случаях у вас может возникнуть проблема со здоровьем без каких-либо факторов риска, которые у вас есть.

Следующие факторы являются факторами, повышающими риск развития повышенного уровня триглицеридов:

1. Возраст

Уровни триглицеридов у человека имеют тенденцию к увеличению с возрастом. Это состояние также чаще встречается у пожилых людей, которым от 50 до 60 лет и старше. Однако в некоторых случаях есть много пациентов мужского пола, у которых это заболевание развивается в возрасте 30 лет.

2. Мужской пол

Легкое повышение уровня триглицеридов чаще встречается у пациентов мужского пола, чем у женщин. Однако заболеваемость у пациентов женского пола увеличивается с возрастом.

3. Недостаток физической активности.

Если вы не занимаетесь физическими упражнениями, например, упражнениями, уровень жира в крови может увеличиться. Это делает ваше тело более восприимчивым к гипертриглицеридемии.

4. Нездоровое питание.

Если вы часто едите жирную и высококалорийную пищу, такую ​​как потребление углеводов и сахара, уровень триглицеридов в вашей крови будет быстро увеличиваться.

5. Избыточный вес или ожирение.

Избыточный вес или ожирение также связаны с высоким уровнем сахара в крови.

6. Чрезмерное употребление алкоголя.

Если вы злоупотребляете алкогольными напитками, у вас может быть повышенный уровень жира в крови.

7. Привычки курения.

Активные курильщики, как правило, более подвержены проблемам со здоровьем, включая повышенный уровень триглицеридов в крови.

8. Болеете в анамнезе и принимаете определенные лекарства.

Если вы принимаете мочегонные препараты, гормональную терапию, бета-блокаторы , или стероидные препараты, ваш риск страдать от повышенного уровня жира в крови намного выше.

9. Генетические расстройства.

Вы можете столкнуться с гипертриглицеридемией, если у вас есть члены семьи или родители с таким же заболеванием.

Диагностика и лечение высоких триглицеридов

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Как диагностируется высокий уровень триглицеридов?

Уровни триглицеридов можно определить с помощью анализа крови, называемого липидным профилем. Не только триглицериды, этот анализ крови также может показать уровни общего холестерина, холестерина ЛПВП (липопротеины высокой плотности / хороший холестерин), а также холестерин ЛПНП (липопротеин низкой плотности / плохой холестерин).

Позже тест покажет ваш уровень триглицеридов со следующими рекомендациями:

• Нормальный: Менее 150 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или менее 1,7 миллимоля на литр (ммоль / л).
• Ограничение по высоте: 150-199 мг / дл (1,8-2,2 ммоль / л)
• Высоко: 200-499 мг / дл (2,3-5,6 ммоль / л)
• Очень высоко: 500 мг / дл или выше (5,7 ммоль / л или выше).

Высокий уровень триглицеридов обычно наблюдается после еды. Следовательно, анализ крови для определения точного уровня триглицеридов через 12 часов после еды или питья. Другими словами, вы должны сначала голодать, прежде чем сдавать анализ крови на уровень триглицеридов и холестерина.

Как лечатся высокий уровень триглицеридов?

Если вы классифицированы как гипертриглицеридемия, ваш врач сначала выяснит возможные причины. Если ваш уровень триглицеридов возникает из-за определенных заболеваний, ваш врач обычно прописывает вам лекарства для контроля вашего заболевания.

Но не только это, вам также необходимо снизить уровень триглицеридов, изменив образ жизни. Поддержание приема пищи, поддержание здорового веса тела и регулярные физические упражнения - вот основные шаги, которые врачи обычно рекомендуют для снижения высокого уровня триглицеридов.

Однако некоторым людям с очень высоким уровнем триглицеридов врачи могут прописать определенные лекарства для быстрого снижения уровня триглицеридов и предотвращения панкреатита. Некоторые лекарства могут снизить уровень триглицеридов, в том числе:

• Статины, такие как аторвастатин кальция (Lipitor) и розувастатин кальция (Crestor), также широко используются в качестве препаратов для лечения холестерина.
• Фибраты, такие как фенофибрат и гемфиброзил (препараты первой линии для снижения уровня триглицеридов, связанных с панкреатитом).
• Высокие дозы омега-3, которые необходимо принимать по рецепту, например Lovaza
• Ниацин или никотиновая кислота, которые обычно используются для снижения плохого холестерина и повышения хорошего холестерина.

Домашние средства от высокого уровня триглицеридов

Основной способ справиться с высоким уровнем триглицеридов - это изменить свой образ жизни. Вот образ жизни и домашние средства, которые помогут вам справиться с высоким уровнем триглицеридов:

1. Похудеть

Когда вы потребляете больше калорий, чем нужно вашему организму, ваше тело преобразует эти калории в триглицериды и откладывает их в жировых клетках. Следовательно, похудание - самый эффективный способ снизить уровень жира в крови.

Один из способов похудеть - это знать, сколько калорий вы должны есть каждый день. Это предотвратит переедание до тех пор, пока в конечном итоге не начнется накопление жира и не повысится уровень триглицеридов. Вы можете рассчитать свою суточную потребность в калориях с помощью этого калькулятора потребности в калориях.

2. Уменьшите потребление сладких продуктов и напитков.

Сахар в безалкогольных напитках, закусках и упакованных фруктовых соках превышает суточную потребность в сахаре в нашем организме. Избыточный сахар в организме будет преобразован в триглицериды, так что ваши шансы на развитие гипертриглицеридемии намного выше.

Поэтому начните сокращать избыточное потребление сахара, особенно из обработанных пищевых продуктов и напитков. Ежедневная замена сладких напитков простой водой может снизить уровень триглицеридов до 29 мг / дл.

3. Соблюдайте низкоуглеводную диету.

Как и в случае с сахаром и калориями, избыток углеводов в вашем теле превращается в триглицериды, которые хранятся в жировых клетках. Поэтому рекомендуется сократить ежедневное потребление углеводов в своем рационе, придерживаясь низкоуглеводной диеты.

4. Потребляйте больше клетчатки.

Клетчатку очень легко найти во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. Кроме того, вы также можете употреблять клетчатку из орехов и злаков.

Добавление клетчатки в ваш ежедневный рацион может помочь снизить всасывание жира и сахара в тонком кишечнике. Это может значительно снизить уровень триглицеридов.

5. Избегайте трансжиров.

Транс-жиры - это тип жира, который добавляют в обработанные пищевые продукты, чтобы при хранении пища сохранялась дольше. Эти жиры обычно содержатся в продуктах, приготовленных с использованием гидрогенизированных масел.

Транс-жиры могут вызвать воспаление, которое может привести к различным проблемам со здоровьем, включая повышение уровня плохого холестерина и риск сердечных заболеваний. Следовательно, отказ от потребления жиров не только снижает уровень триглицеридов, но и предотвращает риск заболевания.

6. Регулярные упражнения.

Помимо замены рациона питательным и питательным меню, вам также не следует отказываться от физических нагрузок. Триглицериды в организме будут реагировать с холестерином ЛПВП противоположным образом. Если уровень холестерина ЛПВП в организме выше, уровень триглицеридов в организме снизится.

Один из способов повысить уровень ЛПВП - заниматься спортом, например, аэробикой. Считается, что это действие очень эффективно для снижения уровня триглицеридов в организме.

Некоторые примеры других видов спорта, которые вы можете попробовать, - это ходьба, бег трусцой , езда на велосипеде и плавание. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут пять раз в неделю.

7. Употребление рыбьего жира.

Считается, что рыбий жир не только полезен для здоровья сердца, но и помогает снизить высокий уровень триглицеридов в крови. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, представляют собой ненасыщенные жирные кислоты, которые важны для здоровья вашего сердца и кровеносных сосудов.

Рекомендуется принимать две меры рыбьего жира в неделю. Помимо рыбьего жира, вы можете есть лосось, сардины, тунец и скумбрию, чтобы получить пользу от жирных кислот омега-3.

8. Ограничение употребления алкоголя.

Алкоголь является одним из провоцирующих факторов гипертриглицеридемии из-за его высокой калорийности и содержания сахара, а также его сильного воздействия на триглицериды. Поэтому вам следует ограничить потребление алкоголя, чтобы снизить высокий уровень триглицеридов.

Мужчинам рекомендуется употреблять не более двух стаканов алкоголя в день, а женщинам - не более одного стакана в день.

Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение вашей проблемы.