Вы любите ходить на концерты? давайте взглянем на пользу для здоровья

В эту современную эпоху музыка, кажется, стала для большинства людей образом жизни. Неудивительно, что многие люди слушают музыку во время работы, учебы или выполнения повседневных дел. Таким образом, чем больше интерес публики к музыке, тем больше разнообразных музыкальных концертов растет. жанр ваша любимая музыка. Итак, вы из тех, кому всегда интересно смотреть музыкальные концерты? По мнению исследователей, это польза для здоровья.

Посещение концертов полезно для здоровья организма. Почему?

Просмотр музыкальных концертов - это действительно интересный опыт, который трудно забыть. Особенно для тех из вас, кто достаточно устал от повседневных дел.

Если вы меломан, вы, конечно, знаете, что прослушивание музыки может иметь расслабляющий эффект, а также снимать стресс. Слушайте его по мобильному телефону, радио, компьютеру, телевидению или даже вживую, наблюдая за музыкальным концертом.

Сообщение со страницы Huffington Post, согласно исследованию, проведенному Королевским музыкальным колледжем в Лондоне, гласит, что посещение музыкального концерта действительно может снять стресс и беспокойство, которые вы испытываете. Как может?

Видите ли, когда вас одолевает чрезмерное беспокойство, увеличивается выработка гормонов кортизола, ДГЭА, прогестерона и тестостерона. Теперь, когда вы посещаете музыкальный концерт, уровень кортизола начинает медленно снижаться. Поэтому считается, что просмотр музыкальных концертов снимает стресс и тревогу.

Прослушивание песен на концертах тоже может продлить жизнь

Что интересно, считается, что прослушивание музыки на концерте увеличивает ваши шансы на жизнь. Это утверждение подтверждается исследованием, в котором говорится, что 20 минут прослушивания музыки во время просмотра концерта могут повысить чувство комфорта и спокойствия на 21 процент.

Мало того, исследования о пользе просмотра концертов для здоровья были также проведены Патриком Фаганом и несколькими другими исследователями из Университета Голдсмит.

Исследование, в котором респонденты участвовали в психометрических тестах и ​​тестах на частоту сердечных сокращений, показало, что люди, которые посещали музыкальные представления, испытывали на 25% больше чувства счастья и близости к другим людям. С другой стороны, музыкальные концерты могут улучшить настроение и психическое здоровье на 75 процентов лучше, чем раньше.

Этот вывод также подтверждается исследованием Университета Миссури, исследование, опубликованное в The Journal of Positive Psychology, показало, что музыка, которой можно наслаждаться и которая доставляет радость телу, на самом деле может иметь значительный положительный эффект на изменения в улучшении здоровья.

Не ходить на концерт, есть другие способы получить все эти преимущества

Хотя посещение музыкального шоу - это хорошая идея, не всегда нужно ходить на музыкальный концерт, чтобы снять стресс и стресс. Есть много других способов слушать музыку, которыми вы можете заниматься в повседневной деятельности:

• Слушайте песни в наушниках, пока вы работаете в офисе
• Наслаждайтесь поездкой в ​​машине, настроив любимую песню
• Прослушивание песен во время приготовления пищи может быть альтернативой включению телевизора.
• Найдите время, чтобы научиться играть на музыкальном инструменте
• Время от времени выбирайте ресторан или кафе, где во время еды звучит живая музыка.
• Используйте Интернет для поиска своих любимых песен

По сути, смотреть музыкальные концерты - это нормально. Но, конечно, концерты - не единственный способ развлечься. Если у вас недостаточно времени на музыкальные шоу или вы слишком часто бываете на концертах и ​​вам нужен другой способ, попробуйте насладиться песней по-другому. Например, просто включив песню на мобильном телефоне, наслаждаясь одиночеством в комнате, вы также можете расслабиться и почувствовать себя комфортнее.