Пищевая ценность для укрепления иммунной системы ребенка

Иммунная система или иммунная система играет важную роль, потому что она функционирует как защита организма от болезней, вызываемых вирусами, бактериями, паразитами или грибками. Иммунная система может продолжать работать активно и нормально, если она поддерживается адекватным питанием. Но знаете ли вы, как питание влияет на иммунную систему ребенка? Вот объяснение.

Важное питание для поддержки иммунной системы ребенка

Помимо достаточного количества белка, углеводов и жиров, для формирования сильной иммунной системы также необходимы питательные микроэлементы. Рассматриваемые микроэлементы:

• Витамины A, C, D, E, B2, B6 и B12,
• Фолиевая кислота,
• Утюг,
• Селен,
• Цинк.

Иммунную систему можно укрепить, восполнив вышеупомянутый дефицит минеральных витаминов, что повысит сопротивляемость организма и ускорит процесс заживления.

Однако приема пищи не всегда достаточно. Таким образом, помимо микронутриентов, в нескольких исследованиях упоминается о пользе молочных смесей, содержащих полидекстрозу, GOS и бета-глюкан, на иммунитет.

Показано, что у детей в возрасте 3-4 лет, потребляющих молочные смеси, содержащие PDX / GOS и бета-глюкан, меньше эпизодов острых респираторных инфекций, и даже если у них есть ОРИ, продолжительность заболевания будет короче.

Бета-глюкан может повысить защитную систему организма, активируя систему комплемента и усиливая работу защитных клеток организма.

В ходе продолжающихся исследований предполагается, что бета-глюкан является мощным иммуномодулятором, обладающим противоинфекционными свойствами. Механизм все еще изучается.

Сопротивление организма может снизиться, если не будет обеспечено полноценное питание для детей.

Иммунная система нужна детям для защиты от болезней. Если иммунная система не работает должным образом, ребенок будет часто болеть, снижается аппетит, что может нарушить рост и развитие ребенка.

Иммунная система может снизиться, если ваш малыш:

• Нарушение иммунной системы с рождения
• Заражение вирусной инфекцией, атакующей иммунную систему, например, такой как ВИЧ;
• Недоедание или недоедание

Согласно исследованию, проведенному Риттером и соавторами, дети, страдающие от недоедания, легко переживут инфекцию из-за нарушений иммунной системы, поэтому уровень смертности среди недоедающих детей, страдающих инфекцией, увеличивается.

На снижение иммунной системы ребенка из-за недостатка питания могут указывать:

• Легко переносить рецидивирующие инфекции, такие как кашель, бронхит, грипп или простуда (боль, сопровождающаяся простудой)
• Легко испытывать желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, вздутие живота или боль в желудке
• Легко переносить инфекции, такие как ушные инфекции, пневмония, синусит
• Легко утомлять

Влияние пониженной иммунной системы из-за недостатка питания

Когда защитные силы вашего малыша нарушены, это может повлиять на различные состояния здоровья, в том числе:

• Дети подвержены болезням,
• Вызывая снижение аппетита,
• Также снижается потребление белка, витаминов и минералов, необходимых детям,

Кроме того, дети, лишенные питания, также вызывают нарушение роста и развития. Тогда, если он заболеет, ему будет трудно выздороветь, или болезнь будет длиться дольше, что увеличивает риск смерти.

Другими словами, всегда нужно учитывать питание для иммунной системы ребенка. Матери могут прилагать усилия для укрепления иммунной системы с помощью:

• Обеспечивает соответствующие возрасту источники пищи, богатые питательными веществами
• Поощряйте детей заниматься спортом или заниматься физическими упражнениями.
• Достаточно спите или отдыхайте
• Создайте домашнюю атмосферу или приятную обстановку, чтобы в ней не было стресса

Питание - одна из основных основ растущего ребенка. Обращая внимание на их потребление, ваш малыш будет защищен от правильной работы иммунной системы.

Икс

Читайте также: