Почему во время беременности вы часто падаете в обморок? вот некоторые из причин

Возможно, вы часто видите, как беременные женщины теряют сознание. Обморок во время беременности может быть вызван усталостью, жарой и т. Д. Но на самом деле обмороки во время беременности - это нормально или нет, а? Что вызывает обмороки у беременных? Хотите узнать ответ? Ознакомьтесь со следующим объяснением.

Обморок во время беременности - это нормально?

Обморок во время беременности - это нормально. Это связано с тем, что у беременных происходят различные изменения. Ваша сердечно-сосудистая система (сердце) претерпевает множество изменений, таких как учащение пульса и увеличение на 30-50% количества крови в вашем теле. Ваши кровеносные сосуды расширяются, поэтому ваше кровяное давление со временем будет постепенно снижаться.

Ваше тело может адаптироваться ко всем этим изменениям. Таким образом поддерживается кровоток по всему телу (особенно в мозгу). Однако иногда организм не может быстро приспособиться к определенным условиям. В результате вы почувствуете головокружение и можете потерять сознание во время беременности.

Что вызывает обмороки у беременных?

Обморок может возникнуть, когда в мозг не поступает достаточное количество крови и кислорода. Некоторые из состояний, которые могут вызвать у вас головокружение и желание потерять сознание:

Встаньте из-за слишком быстрого сидения. Когда вы садитесь, в ногах скапливается много крови. Итак, если вы встанете сразу, кровоток от ваших ног обратно к сердцу не сможет быть направлен так быстро, как он меняется слишком быстро. В это время ваше кровяное давление может упасть, и вы можете почувствовать, что потеряете сознание. Это также может произойти, если вы слишком долго стоите из-за скопления крови в ногах.
Вазовагальный обморок. Это состояние может возникать при частом кашле, частом мочеиспускании или дефекации. Это может вызвать падение артериального давления и частоты сердечных сокращений, из-за чего вы почувствуете головокружение и захотите потерять сознание.
Недостаток еды и питья. Когда вы едите меньше, уровень сахара в крови падает, и у вас может развиться гипогликемия (низкий уровень сахара в крови). В этой ситуации у вас кружится голова и хочется потерять сознание. Это также может быть вызвано отсутствием питья или обезвоживанием.
Анемия. Анемия во время беременности позволяет вам чувствовать головокружение и терять сознание. Это потому, что анемия может помешать вашим клеткам получать достаточно кислорода.
Жарко. Когда вы перегреваете, ваши кровеносные сосуды расширяются, что приводит к падению артериального давления. Это вызывает головокружение и желание потерять сознание. Горячий душ также может вызвать это.
Гипервентиляция (чрезмерное дыхание). Гипервентиляция может возникнуть при перенапряжении и тревоге. Хотя упражнения полезны для вашего здоровья и беременности, чрезмерные упражнения могут быть опасны. Лучше всего знать свои пределы во время тренировок.

Что делать, если вы думаете, что можете потерять сознание во время беременности?

Хотя обмороки во время беременности - это нормальное явление, все же следует соблюдать осторожность. Вот несколько способов предотвратить обмороки во время беременности:

Медленно вставайте со своего места или с кровати. Если вы спите, лучше сначала сесть, а затем медленно встать. Избегайте резких движений.
Если вы слишком долго стоите и не можете двигаться или сидеть, неплохо встряхнуть ноги, чтобы усилить кровоток. Еще лучше не стоять слишком долго. Найдите место, если вы устали вставать.
Правильно скорректируйте свою диету, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. Недостаток пищи может привести к гипогликемии, что облегчит вам потерю сознания во время беременности. Куда бы вы ни пошли, возьмите с собой закуски, чтобы их можно было есть, когда вы голодны.
Многие потребляют продукты с высоким содержанием железа.
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Избегайте жарких, многолюдных и душных мест, чтобы не было слишком жарко. Также ограничьте частоту принятия горячего душа.
Носите удобную не слишком тесную одежду.
Не лежите на спине. Если вы чувствуете головокружение, когда ложитесь, лучше лечь на бок. Положите подушку высоко на голову.