3 Создавайте вкусные, свежие и аппетитные рецепты личи

Личи, которые часто сравнивают с рамбутаном и лонганом, имеют сладкий и освежающий вкус. Из личи не только вкусно есть, но и из него делаются различные обработанные пищевые продукты и напитки. Личи обычно подходит в качестве основы для Десерт или десерт. Вы никогда не обрабатывали личи? Давайте попробуем следующие творения рецептов личи.

Содержание личи

Источник: Mom Junction

Личи содержит различные полезные для организма питательные вещества. Один личи содержит калории, белок, углеводы, сахар, клетчатку, жир и клетчатку. Мало того, личи также содержат витамин С, который полезен для иммунной системы, а также марганец и калий для поддержания здоровья сердца.

Кроме того, личи также содержат антиоксиданты, которые полезны для защиты от свободных радикалов. Свободные радикалы - одно из соединений, которые могут повредить здоровые клетки организма. Это одно вещество обычно поступает из загрязнения воздуха, пестицидов, сигаретного дыма и т. Д.

Различные рецепты полезных личи

Ниже приведены различные рецепты личи, которые легко приготовить и, конечно же, полезны для употребления.

1. Пудинг Polkadot с личи

Источник: 1Heatlh

Этот рецепт личи идеально подходит для сервировки в качестве десерта в конце дня. Вот ингредиенты и способы их приготовления.

Материалы

• 600 мл банка личи
• 1 пакетик желатинового порошка без вкуса
• 1 чайная ложка быстрорастворимого желе
• 60 грамм сахара
• 100 грамм желе разноцветной круглой формы, готового к употреблению
• 100 гр консервированного личи, нарезанного квадратиками
• 400 мл жидкого молока
• 100 мл сиропа личи
• 2 капли розового пищевого красителя

Как сделать

1. Вскипятите воду из личи, 1/2 упаковки порошка агара, быстрорастворимое желе и сахар до кипения.
2. Налейте немного этой смеси в форму для пудинга в форме треугольника.
3. Посыпьте шариками желе и личи, заполнив 3/4 кастрюли. Пусть застынет на полпути. Замолчи.
4. Сварите жидкое молоко и 1/2 упаковки порошка до кипения.
5. Налейте в него сироп личи и хорошо перемешайте.
6. Вылейте в первую кастрюлю и заморозьте.
7. Подавать холодным, чтобы было вкуснее.

2. Лед с джекфрутом и личи.

Источник: Cbc

Хотите утолить жажду днем? Что ж, этот рецепт личи идеально подходит для употребления в течение дня, когда воздух горячий. Давай, приготовь разные ингредиенты и начни делать их дома.

Материалы

• 1 банка личи
• 200 г мякоти джекфрута, нарезанной мелкими кубиками
• 300 мл кокосового молока
• Кубики льда по мере необходимости
• Лед по вкусу
• Красный сироп по вкусу, можно попробовать кокопандан и другие ароматизаторы по вкусу.

Как сделать

• Измельчите личи и кубики льда в блендере, затем охладите в холодильнике.
• Налейте сок личи в сервировочный стакан.
• Добавьте несколько столовых ложек кокосового молока и джекфрута по вкусу.
• Сверху кладем струженый лед.
• Залейте лед красным сиропом.
• Подавать холодным.

3. Липкий пудинг из личи.

Источник: Asian Fusion

Этот рецепт личи похож на тайский липкий рис с манго. Разница в том, что в этом рецепте в качестве основного ингредиента используются плоды личи.

Материалы

• 400 гр белого клейкого риса
• 1,25 л воды
• 400 грамм белого сахара
• 15 личи без семян
• 250 мл кокосового молока
• 1/2 чайной ложки соли

Как сделать

1. Вымойте белый клейкий рис и поместите его в кастрюлю с водой.
2. Добавьте воды и варите на среднем огне до готовности.
3. Добавьте к нему сахар и хорошо перемешайте.
4. Добавьте личи и доведите до кипения, затем выключите огонь.
5. В отдельной сковороде нагрейте кокосовое молоко и соль, помешивая, но не доводя до кипения.
6. Выложите липкий рис в миску, затем полейте кокосовым молоком.

Икс