3 простых способа приготовить чай из шалфея дома

Чай подают не только из заварки. Вместо заварки можно использовать другие травы, одна из которых - шалфей. Чай из листьев шалфея хорошо известен своей пользой для здоровья. Однако как приготовить чай из шалфея? Ознакомьтесь со следующими обзорами.

Обзор преимуществ растения шалфей

Шалфей - зеленолистное растение с пурпурными цветками. Это растение известно как пищевой ароматизатор, а также в народной медицине. В традиционной медицине листья шалфея используются для лечения ревматизма, чрезмерного потоотделения, расстройства желудка, такого как диарея, вздутие живота и изжога.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале традиционной дополнительной медицины, шалфей содержит множество полезных для здоровья активных соединений. Некоторые из этих активных соединений включают антиоксиданты, противовоспалительные, противомикробные и гиполипидемические (понижающие уровень холестерина).

Это активное соединение делает шалфей традиционным лекарством. Помимо экстракта, полезные свойства шалфея также можно получить, добавив его в чай.

Как приготовить чай из шалфея в домашних условиях

Обильные преимущества шалфея наверняка вас заинтересуют, не так ли? Если вы хотите приготовить чай из шалфея, выполните следующие действия.

1. Выберите лучшие листья шалфея.

Основным ингредиентом для приготовления чая из шалфея являются листья шалфея. Вы можете легко найти это растение на рынках или в магазинах, как в свежем, так и в сушеном виде.

Если вы хотите использовать шалфей, выбирайте тот, который еще свежий, то есть не вянет и не портится. Затем сначала вымойте его, прежде чем добавлять в чай. Между тем, если вы используете сушеный шалфей, всегда обращайте внимание на срок его хранения, указанный на упаковке.

2. Подготовьте необходимые материалы.

Следующий способ заварить чай из шалфея - подготовить необходимые материалы и оборудование. Вам понадобится кастрюля для кипятка, ситечко и емкость для чая. Затем подготовьте ингредиенты для приготовления чая, такие как:

• 1 литр воды
• 1 стакан (141 грамм) свежего шалфея (примерно 45 листьев) или 4 столовые ложки сушеного шалфея
• 2 столовые ложки сахара
• 1 1/2 столовой ложки тертой лимонной цедры
• 3 столовые ложки лимонного сока

3. Производственный процесс

Как приготовить чай из шалфея, начните с кипячения воды. Затем добавьте все ингредиенты в емкость для кипячения воды и осторожно перемешайте. Дайте воде закипеть в течение 20–30 минут и время от времени помешивайте.

После закипания выключите огонь и процедите листья из кипятка, чтобы их было легче пить. Вы можете пить его горячим или теплым по своему желанию.

Можно ли пить чай с шалфеем, если…

Заварить чай из шалфея довольно просто, как и заварить чай в целом. Вы можете наслаждаться этим чаем в любое время: утром перед занятием или вечером перед сном. Однако перед тем, как пить чай с шалфеем, следует обратить внимание на несколько вещей, например:

• Если вы лечитесь от болезни, сначала проконсультируйтесь с врачом. Особенно, если вы принимаете снотворное, лекарства от диабета и противосудорожные препараты. Причина в том, что активные соединения шалфея могут взаимодействовать с этими препаратами.
• Убедитесь, что у вас нет аллергии на шалфей. Если у вас аллергия на перечную мяту и орегано, не следует пить чай с шалфеем. Орегано и мята происходят из того же семейства (семейства) растений, что и шалфей, поэтому они также могут вызывать аллергические реакции.
• Пейте умеренно, примерно 3 стакана в день, чтобы не переборщить и не вызвать раздражающие побочные эффекты.

Икс