Оглавление:
- Полезные рецепты фруктового чая и их польза
- 1. Лимонный чай со льдом
- 2. Манго и персиковый белый чай со льдом.
- 3. Фруктовый солнечный чай со льдом
Сегодня чай так же популярен, как и кофе. Чай можно не только смешивать со специями, такими как корица или имбирь, но и с ломтиками или фруктовым соком. Конечно, вкус испортит тебе язык больше, не так ли? Хотя есть много упакованных фруктовых напитков, лучше приготовить этот напиток самостоятельно. Помимо того, что вы более здоровы, вы также можете заниматься творчеством. Любопытный? Да ладно, попробуйте некоторые из этих рецептов полезных напитков, а также следующие преимущества.
Полезные рецепты фруктового чая и их польза
Если вы любитель чая, нет ничего плохого в том, чтобы попытаться приготовить чайный напиток с фруктовым вкусом самостоятельно. Этот напиток не только вкусно пить во время отдыха, но и полезен для здоровья. Чтобы не запутаться, следуйте инструкциям по его изготовлению, а также приведенным ниже преимуществам.
1. Лимонный чай со льдом
Источник: DIYS
Холодный чай с лимоном обычно заказывают к обеду в ресторане. Однако вы также можете насладиться свежестью напитка дома во время отдыха. Чай, богатый антиоксидантами, и лимоны, богатые витамином С, укрепляют иммунную систему. Это означает, что вы не подвержены болезням, таким как грипп или простуда.
Необходимые материалы:
- 4 пакетика зеленого чая
- 4 стакана лимонного сока
- 6 стаканов горячей воды
- 225 г белого сахара или меда
- Кубик льда
- Замороженные дольки лимона
Приготовьте горячую воду в емкости. Затем добавьте зеленый чай и сахар или мед. Хорошо перемешайте и подождите 30 минут. Снимите чайный пакетик и добавьте лимонный сок. Дайте чаю остыть. Затем приготовьте стакан, наполненный кубиками льда и дольками лимона. Перелейте фруктовый чай в стакан, и напиток готов к употреблению.
2. Манго и персиковый белый чай со льдом.
Источник: Daily Hunt
Манго или персики часто делают соком, пудингом или едят напрямую. Однако нет ничего плохого, если вы попытаетесь добавить в чай фрукты. Он должен быть вкусным и освежающим. Манго и персики богаты витамином А и дополнительным витамином С. белый чай который богат антиоксидантами, защищает кожу и остается здоровой.
Необходимые материалы
- 10 стаканов воды
- 5-6 карманов белый чай
- 2 кусочка нарезанного кубиками сока
- 1 стакан мелко нарезанного манго
- 1 столовая ложка меда
Доведите воду до кипения. Затем положите сумку в белый чай и подождите до 7 минут. Достаньте чайный пакетик и дайте ему настояться до 30 минут. После того, как он остынет, смешайте кусочки персика и меда. Затем добавьте мед и хорошо перемешайте. Возьмите стакан, наполненный кубиками льда, и налейте в него фруктовый чай. Напитки готовы к употреблению.
3. Фруктовый солнечный чай со льдом
Источник: Луковые кольца и вещи
Помимо йогурта, клубнику также можно добавлять в чайные напитки. Клубника содержит антиоксиданты и витамин С. При смешивании с чаем, богатым антиоксидантами, здоровье сердца сохраняется.
Необходимые материалы
- 10 чайных пакетиков любого вида
- 8 стаканов холодной воды
- Имбирь, очищенный от кожуры и нарезанный
- Листья мяты, дольки лимона и клубники
Доведите воду до кипения. Добавьте чайный пакетик и имбирь, мяту и ломтики лимона. Достаньте чайный пакетик и дайте ему настояться до 30 минут. Затем добавьте немного воды и процедите чай, чтобы он был чистым от остатков специй. Приготовьте стакан с кубиками льда и кусочками клубники. Налейте чай в стакан, и вы можете наслаждаться напитком.
Икс
