4 способа повысить самомотивацию для достижения цели

У каждого должен быть свой способ повысить мотивацию в каждой выполняемой работе. Хотя иногда бывает непросто получить мотивацию, на самом деле есть много вещей, которые могут повысить мотивацию. Но разве все это хорошо, чтобы быть основой мотивации? Вот несколько удивительных вещей, которые могут во всех отношениях повысить вашу мотивацию.

Различные вещи, которые могут повысить самомотивацию

По сути, в психологии мотивация определяется как процесс, состоящий из нескольких этапов, а именно этапов начала, руководства и поддержания поведения для достижения цели. Есть люди, которые легко находят мотивацию, но некоторым трудно. На самом деле, есть много вещей, которые могут повысить мотивацию.

1. Награды не всегда должны быть нормой.

В большинстве случаев вознаграждение или награда часто используется в качестве мотивации к различным вещам. Например, ребенок, которого всегда награждают подарками, если он хорошо себя ведет. В будущем дети будут продолжать вести себя так хорошо, но все это основано на вознаграждении.

Награды - довольно эффективная вещь для повышения мотивации. но разве это веская причина для каждой вашей мотивации? Конечно, нет, не позволяйте вам зависеть от определенной награды, потому что она не заставит вас расти.

2. Попробуйте бросить вызов самому себе.

Проблемы могут быть одной из вещей, которые могут повысить вашу мотивацию что-либо делать. Когда вы сталкиваетесь с простой задачей, которую вы выполняли сотни или даже тысячи раз и не сталкиваетесь с какими-либо трудностями при ее выполнении.

Если вы не обнаружите в своей работе каких-либо трудностей или препятствий, не исключено, что ваша мотивация будет снижаться. Поэтому постарайтесь выйти из своей зоны комфорта и найти новую мотивацию, чтобы получить новый опыт и результаты - и, возможно, они вам понравятся позже.

3. Не воображайте себе успех.

Одно исследование показывает, что слишком частые размышления о будущем успехе обычно приводят к плохим достижениям. Эксперты утверждают, что это происходит потому, что вы не знаете, что вложили всю свою энергию в представление о том, что вы получите в будущем, поэтому у вас нет энергии, чтобы решить, как вы можете достичь всего этого.

Тогда что мне делать? Вместо этого, мечтая о будущем успехе, вы должны использовать свое время, разум и энергию для выработки стратегии и тщательного планирования для достижения желаемых целей. Таким образом, ваша энергия и мысли будут сосредоточены на планировании дальнейших шагов.

4. Сосредоточьтесь на процессе, не зацикливайтесь на результатах, которые будут получены.

Тот, кто сосредотачивается только на цели, не задумываясь о том, насколько хорош этот процесс, склонен к узкому и «фиксированному» мышлению. Они не стремятся найти новые способы достижения целей и задач, которых они хотят достичь. В конце концов, это только ограничит их передвижение, так что неудача наступит позже.

Что тогда делать? Вам следует избегать таких узких мыслей. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на результатах, вы можете изучить, как была достигнута цель. Таким образом, вы узнаете, какой способ лучше и эффективнее достичь своих целей.