4 преимущества пессимизма, которых вы не ожидали

Многие советы и афоризмы подчеркивают важность постоянного оптимизма. Однако не всегда нужно избегать пессимизма. Фактически, исследователь из Германии по имени Фридер Ланг сказал, что это отношение пессимистично или негативное мышление может принести свою пользу для жизни. По его словам, одно из преимуществ пессимизма - долгая жизнь. Почему?

Каковы преимущества пессимизма?

Пессимизм - это негативное или неблагоприятное отношение, мысли, ожидания и взгляды на что-то или результат процесса. Многие исследования связывают негативное мышление с такими проблемами со здоровьем, как стресс, беспокойство и даже депрессия.

Вместо этого исследователи из Германии обнаружили, что у пессимиста мало преимуществ. Пессимистическое отношение, которое все еще находится в разумных пределах, очень полезно для многих аспектов жизни, даже по сравнению с оптимистичным человеком, который любит ожидать позитива во всех ситуациях. Вот некоторые из преимуществ, которые могут быть получены от людей с пессимистическим настроем:

1. Более долгая жизнь

Исследование показало, что взрослые, у которых невысокие ожидания в отношении будущего, могут дольше наслаждаться жизнью и быть счастливее. Фактически, Лэнг говорит, что люди, которые чрезмерно оптимистично относятся к предсказанию будущего, с большей вероятностью рискуют пострадать от реальности, которая не сработает так, как они ожидали.

Хотя это исследование не дало четких причин и следствий, по оценке Лэнга, пессимистическое отношение может заставить людей жить более бдительно и осторожно. Это также включает меры предосторожности и безопасность в отношении их жизни.

2. Отношения длились дольше

В последние годы несколько исследований показали, что негативное мышление иногда необходимо, особенно когда вы находитесь в длительных отношениях. Исследование опубликовано в июле на сайте Журнал личности и социальной психологии , сказал, что излишне оптимистичный настрой может поставить под угрозу брачные отношения.

Это потому, что оптимистичный настрой обеих сторон заставляет их безразлично подходить к решению бытовых проблем. Чрезмерный оптимизм привел их двоих к мысли, что со временем дела пойдут хорошо. На самом деле так будет не всегда. Исследователи также обнаружили, что пары, которые пытаются заставить себя оставаться позитивными и мыслить позитивно, столкнувшись с проблемой, на самом деле причиняют друг другу боль.

Напротив, исследователи говорят, что пессимистичные пары с большей вероятностью будут жить в гармонии, потому что у них нет слишком высоких ожиданий и ожиданий от отношений.

3. Пессимисты тоже могут быть успешными.

Хотя многие мотиваторы часто советуют всегда мыслить позитивно. На самом деле успех принадлежит не только оптимистам, пессимисты тоже могут жить успешно.

Это почему? Люди с пессимистическим настроем, как правило, плохо понимают, с чего начать. Это делает их еще более мотивированными, чтобы всегда стараться больше, чем усилия слишком уверенных в себе людей. Поэтому они будут делать больше вещей и идей, которые могут спровоцировать их успех.

4. Трудно тревожиться.

Джули Норем, профессор психологии из Университета Уэллсли, отмечает, что преимущества пессимизма могут снизить тревожность людей. Такое отношение показывает, что плохие результаты, которые они имеют в виду, могут защитить их от чувства беспокойства.

Например, если у вас возникла плохая мысль, например, вы упали или споткнулись на публике. Пессимистические люди склонны думать о том, что может предотвратить плохие вещи. Пессимистический настрой может отвлечь чрезмерное беспокойство и беспокойство, поэтому пессимистичные люди нередко в конце концов поправляются.

Так что пессимисты в порядке, но не переусердствуйте.

Пессимизм не всегда заканчивается плохими результатами, как и оптимизм. Оптимистичный и пессимистический настрой необходим для баланса жизни. Их можно объединить, чтобы взвесить и дать вам реальные причины чего-то желать. По крайней мере, с помощью этих двух подходов вы можете увидеть потенциальные проблемы, а также научиться получать удовольствие от конечного результата своего отношения.