Менопауза

4 простых шага, чтобы предотвратить повторное появление перхоти

Оглавление:

Anonim

Волосы с перхотью действительно раздражают. Голова чешется, и это мешает вам появляться на публике. Пробовали разные способы, но перхоть появляется снова и снова? Взгляните на следующие эффективные способы предотвращения перхоти.

Есть ли эффективный способ предотвратить повторное появление перхоти?

Люди, у которых есть проблемы с перхотью, часто меняют шампуни, чтобы перхоть быстро исчезла. Однако зачастую результатов нет. Перхоть все же приходит в гости, чтобы мешать.

Решение, следующие шаги могут предотвратить повторное появление перхоти.

1. Используйте специальный шампунь от перхоти для волос.

Самый важный ключ к предотвращению появления перхоти - это правильный выбор шампуня. Используйте специальный шампунь от перхоти, так как он содержит масло чайного дерева для предотвращения роста грибка Malassezia, вызывающего перхоть.

При мытье головы не трите кожу головы слишком сильно. Просто аккуратно помассируйте кожу головы, чтобы она не раздражала и не вызывала перхоть. После этого ополосните волосы, пока они не станут полностью чистыми, так как остатки шампуня - любимая еда грибков, вызывающих перхоть.

2. Избегайте шампуней, содержащих агрессивные химические вещества.

Агрессивные химические вещества, такие как отбеливатель и спирт, содержащиеся в шампунях и красках для волос, могут сушить волосы. Со временем это может уничтожить естественные бактерии на коже головы, что на самом деле полезно для предотвращения развития грибка, вызывающего перхоть.

Также избегайте использования геля для волос и лак для волос в настоящее время. Оба эти продукта могут увеличить выработку масла и вызвать раздражение кожи головы.

3. Прилежно загорать по утрам.

Вы знаете, что привычка загорать по утрам не только полезна для тела, но и предотвращает появление перхоти. По данным Healthline, несколько исследований показывают, что воздействие ультрафиолетовых лучей помогает контролировать перхоть на волосах.

Помните, ограничьте солнечные ванны 10-15 минутами каждое утро, чтобы не подвергать кожу чрезмерному воздействию ультрафиолетовых лучей. Однако слишком долгое нахождение на солнце может увеличить риск рака кожи. Чтобы предотвратить это, убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем с SPF, чтобы ваша кожа была защищена.

4. Управляйте стрессом

Вы можете не осознавать, что стресс также может вызвать перхоть. Причина в том, что стресс может увеличить ваши шансы заболеть, в том числе вызвать появление перхоти.

Если вы чувствуете стресс и депрессию, попробуйте успокоиться с помощью дыхательных упражнений. Сделайте глубокий вдох, затем медленно выдохните. Затем займитесь медитацией, йогой или другими методами релаксации, чтобы снять любой стресс, который вы чувствуете.

4 простых шага, чтобы предотвратить повторное появление перхоти
Менопауза

Выбор редактора

Back to top button