Голодный после секса? вот 4 продукта, которые помогают восстановить выносливость

Можно сказать, секс ощущается как одиннадцать двенадцать с легкими упражнениями. Потому что вы сжигаете достаточно энергии, чтобы гибко передвигаться в постели. Только представьте, что при занятии сексом в течение 25 минут сжигается 300 калорий энергии - эквивалент езды на велосипеде по сложному комплексу. Поэтому не удивляйтесь, если вы или ваш партнер часто чувствуете сонливость, усталость и голод после секса. Вот несколько вариантов продуктов, которые можно употреблять после секса, чтобы выносливость организма вернулась к норме.

Правильный выбор продуктов, чтобы избавиться от голода после секса

Проведенный за границей опрос однажды показал, что пицца - это любимый выбор многих пар, чтобы избавиться от голода после секса. Но, конечно же, еда быстрое питание вроде это не годится для постоянного потребления. Это хорошо, ешьте четыре здоровых продукта, перечисленных ниже, которые помогут вам преодолеть голод после тренировки в «постели для упражнений» с вашим партнером.

1. Бананы

Мужчины и женщины могут испытывать сильную боль и даже мышечные спазмы после оргазма. На самом деле, занимаясь сексом, вы можете его вообще не почувствовать. Обычно это происходит потому, что мышцы не привыкли выполнять все эти движения.

После секса можно превратить бананы в обычную закуску. Бананы не только уменьшают чувство голода, но и богаты калием, который облегчает симптомы судорог, которые могут появиться после оргазма. Бананы также дают достаточно энергии, поэтому они могут поддержать вашу выносливость, чтобы перейти к следующему раунду.

2. Овсянка.

Овсянка на завтрак может быть вашей быстрой тактикой, чтобы избавиться от голода после утреннего секса. Несколько исследований показали, что пшеничная каша является не только более интересным источником сложных углеводов, но и увеличивает выработку мужского гормона тестостерона.

Повышенный уровень тестостерона напрямую влияет на повышение либидо и сексуального влечения. Это поможет подготовить ваше тело к переходу к следующему раунду.

3. Авокадо.

Авокадо - друг сердцу. Но авокадо также может быть вашим лучшим другом, чтобы усилить оргазм, а также отогнать голод после секса.

Авокадо содержит ненасыщенные жиры, которые полезны для организма и улучшают кровоток. Плавный приток крови к половым органам - один из факторов, определяющих, насколько сильный оргазм вы испытаете.

4. Мясо

На самом деле, говядина, курица и рыба - хорошие источники белка, которые вы можете употреблять после секса. Белок помогает восстановить энергию после секса. Кроме того, содержание цинка в мясе повышает уровень тестостерона у мужчин, что может увеличить сексуальное возбуждение.

Икс