Прекратите сравнивать себя с другими! попробуй так

Вам знакома пословица «трава выглядит зеленее, чем сама трава»? Да. Человеческая природа всегда считает то, что есть у других, лучше, чем то, что есть у них сейчас. Сравнивать себя с другими, как будто нет конца. Высотой с гору все еще оставалось небо, которое было еще выше. Когда вы сравниваете свои сильные стороны с сильными сторонами своего ближайшего друга, всегда найдутся другие, которые живут еще лучше. Продолжайте так до скончания веков.

Привычка сравнивать себя с другими со временем может подорвать вашу уверенность в себе и достоинство, удерживая вас от настоящего успеха и счастья. Ознакомьтесь с различными способами избавления от этой привычки в этой статье.

Как перестать сравнивать себя с другими

1. Помните о триггерах и избегайте их.

Ищите вещи или ситуации, которые заставляют вас сравнивать себя с другими людьми.

Составьте список, кому и чему вы часто завидуете или сравниваете себя. запишите, как каждый из них отрицательно влияет на вас.

Как только вы все узнаете, избегайте триггерных вещей, особенно занятий, которые вообще не имеют смысла в вашей жизни.

Например, если вы чаще сравниваете себя с другими людьми через социальные сети, ограничьте время, которое вы проводите в социальных сетях. Вы можете использовать социальные сети только для общения с друзьями или родственниками. Замените слежку в социальных сетях более полезными для вас занятиями, например спортом.

2. Не смотрите просто на кого-то "снаружи".

То, что вы видите в других людях, - это только внешний слой. Это, конечно, не может быть справедливым сравнением с вашим состоянием, потому что то, что они кажутся снаружи, не обязательно то, что произошло на самом деле. Вы не можете использовать их внешний вид, чтобы судить о реальности их жизни.

Это тем более верно, если вы смотрите только на внешнюю жизнь людей, которых сравниваете, через социальные сети. Конечно, каждый будет чаще делиться жизнью, на которую приятно или приятно смотреть.

Итак, напомните себе, что вы никогда не знаете, что происходит за жизнями других людей, с которыми вы сравниваетесь.

3. «За деньги счастье не купишь»

Иногда вам нравится сравнивать богатство или что-то, что есть у других людей, с вашим. Хотя нет уверенности, что богатство, которым обладает этот человек, действительно сделает его счастливым.

Будьте благодарны за все хорошее в своей жизни, а также за все недостатки, из-за которых вы чувствуете, что вам мало. Знайте, что каждая кислота жизненной соли будет иметь приятные результаты, если вы не сдадитесь.

Если вы обязуетесь быть очень благодарными за то, что хорошо в вашей жизни, и напоминать себе об этом каждый день, вы не будете ревновать или сравнивать себя с другими людьми.

Если кто-то или что-то вызывает негативные чувства, остановитесь и напомните себе, что у вас сейчас есть в жизни.

4. Используйте сравнения как мотивацию.

Когда вы уже сравниваете себя с другими, используйте эти сравнения как стимул для вашей мотивации работать еще лучше, а не как материал для презрения и погружения в «боль».

Человеческая склонность желать того, что есть у других, - это пустая трата времени, если только то, что вы видите и чего хотите, не является чем-то полезным и хорошо влияет на вашу жизнь. Например, видя щедрость или доброту других.

Например, предположим, что есть женщина, которую вы очень хорошо знаете, невероятно добрая и щедрая жена и мать. Она действительно меняет мир вокруг себя, и вы хотите быть похожей на эту женщину или даже больше.

Еще раз подумайте о том, кто вдохновляет вас на лучшую жизнь в самом важном смысле.