Результаты высокие и очень высокие, вот как их уменьшить

AST и SGPT - это тесты, проводимые для определения того, насколько хорошо функционируют печень и другие органы. одинаково высокие результаты обоих тестов могут быть признаком проблем с печенью, которые требуют дальнейшего изучения. Итак, как снизить высокие уровни SGOT и SGPT?

Существуют различные способы снижения высоких уровней SGOT и SGPT.

SGOT и SGPT - это ферменты, которые помогают печени переваривать жир. Оба присутствуют не только в печени, но и в каждой клетке других органов. Даже в этом случае SGPT чаще обнаруживается в печени.

Когда у печени (или других органов) есть проблемы, эти два фермента попадают в кровеносные сосуды, и их уровни в организме повышаются.

Помимо лекарств, которые могут быть назначены, вы можете сделать еще несколько вещей, чтобы снизить высокий уровень АСТ и АЛТ.

1. Избегайте жирной пищи.

На самом деле, одна из причин высокого SGOT и SGPT связана с жирной пищей, которую вы часто едите. Да, этот фермент присутствует в печени, и его основная функция - расщепление жира в организме. Когда поступает слишком много жира, со временем печень не может его переработать, что приводит к повреждению клеток печени.

Хотя жирная пища не является основной причиной нарушения функции печени, они также способствуют увеличению АСТ и АЛТ. Поэтому вам следует избегать продуктов, содержащих насыщенные жиры и трансжиры. Вместо этого употребляйте продукты, содержащие много клетчатки, например овощи и фрукты.

2. Не употребляйте алкоголь, который может быть токсичным для организма.

Алкоголь является основной причиной повреждения печени, которое затем заставляет ваши SGOT и SGPT прыгать. Если у вас есть привычка употреблять алкоголь, то с этого момента вам следует отказаться от этой привычки.

Печень - это орган, который отвечает за нейтрализацию и фильтрацию токсинов из крови. Алкогольные напитки ядовиты для организма, поэтому они перерабатываются в печени. Если вы потребляете слишком много и часто, печень больше не сможет перерабатывать поступающие токсины, и в конечном итоге появятся поврежденные клетки. Когда это произойдет, SGOT и SGPT начнут увеличиваться.

3. Прекратите употреблять чрезмерное количество наркотиков.

Как и алкоголь, лекарственные вещества, попадающие в организм, перерабатываются непосредственно печенью, поскольку считаются ядовитыми, даже если они могут облегчить вашу болезнь. Некоторые лекарства могут повредить печень при неосторожном и чрезмерном употреблении, тем самым увеличивая нагрузку на печень и, в конечном итоге, повышая уровень этих двух ферментов. Итак, вам следует проконсультироваться со своим врачом обо всех лекарствах, которые вы собираетесь принимать, и соблюдать правила их приема.

4. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара.

Фактически, не только жирная пища может повысить уровень жира в организме, но и высококалорийная пища, например сладкая. Все эти сладкие продукты будут переработаны в организме в глюкозу, которая обычно используется в качестве энергии.

Однако, если глюкозы слишком много, неиспользованная глюкоза будет храниться в организме как запасы жира. Теперь, когда жира станет больше, функция печени будет нарушена. Итак, с этого момента вам следует избегать всех этих сладких продуктов.

5. Упражнения.

Помимо здорового питания, будьте усердны в физических упражнениях, чтобы похудеть и поддерживать идеальную массу тела. Это попытка вернуть ваши SGOT и SGPT в нормальное состояние.

Упражнение нужно делать каждый день по 30 минут. Сначала вы можете начать с простых видов спорта, таких как ходьба или бег трусцой у себя дома. Таким образом, сжигается и куча жира в теле.

Икс