5 Лучший способ сохранить здоровье влагалища & bull; привет здоровый

Поддерживать здоровье влагалища - непростая задача. Фактически, ваше влагалище - один из самых умных органов в организме, потому что оно способно очищать себя и регулировать естественную влажность без помощи каких-либо химических веществ. Однако иногда это не совсем понимают, поэтому некоторые женщины фактически подвергают опасности влагалище, используя различные женские продукты, которые не нужны. Тогда как лучше всего поддерживать здоровье ваших женских органов? Следуйте приведенным ниже советам, от чистки влагалища до безопасных занятий любовью.

1. Очистите влагалище.

Поддержание здоровья влагалища начинается с вашей привычки чистить его. Как упоминалось ранее, влагалище - это самоочищающийся орган в организме. Однако регулярная чистка влагалища может помочь предотвратить рост бактерий и сохранить ощущение свежести в женской области. Поэтому, пожалуйста, обратите внимание на эти вещи, прежде чем чистить влагалище.

Смойте теплой водой.

Чтобы очищать влагалище каждый день, просто ополаскивайте его теплой водой (не кипятком), когда принимаете душ. Можно растворить совсем немного морской соли (морская соль) в теплую воду, чтобы уменьшить зуд в женской области. Однако не используйте соли для ванн, которые сегодня широко продаются с красителями, ароматизаторами и другими добавками. Соли для ванн могут вызвать раздражение.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Знайте 5 видов соли: какая самая полезная?

Нет необходимости использовать женские очищающие средства

Достаточно промыть влагалище теплой водой с солью. Это потому, что во влагалище есть специальная жидкость, которая убивает бактерии или микробы, вызывающие инфекцию. Между тем, очищающие средства для женщин содержат множество химикатов, которые слишком агрессивны для очень чувствительных женских областей.

Не используйте душистое или антибактериальное мыло.

Как и женские очищающие средства, ваше мыло для ванны слишком агрессивно для влагалища. Особенно, если ваше мыло содержит ароматизаторы, антибактериальные средства, консерванты или искусственные красители. Мыло также нарушит естественный pH влагалища. Если вы действительно хотите очистить влагалище, выберите мыло, не содержащее ароматизаторов, красителей, антибактериальных средств или спирта. Также не рекомендуется чистить влагалище изнутри, просто немного потрите его снаружи.

Высушите влагалище

После душа, мочеиспускания или очистки влагалища будьте осторожны при сушке. Используйте мягкое полотенце или салфетку и осторожно промокните насухо. Не трите и не трите слишком сильно, так как это может вызвать раздражение.

2. Выбирайте нижнее белье, удобное для влагалища.

Хотя шелковое или кружевное белье может выглядеть симпатичнее, не носите его слишком часто. Причина в том, что влагалище нуждается в хорошей циркуляции воздуха, чтобы оно не было слишком влажным. Итак, следует выбирать нижнее белье из настоящего хлопка. Чтобы ваши интимные органы могли свободно дышать после дня, проведенного в тесном нижнем белье, брюках или юбках, вы можете спать ночью без нижнего белья.

3. Регулярно меняйте колодки.

Для поддержания здоровья влагалища следует регулярно менять прокладки, тампоны или прокладка для нижнего белья . Прокладки, тампоны и прокладка для нижнего белья более четырех часов есть риск заражения. Это потому, что ваши женские органы не могут дышать через пластик, покрывающий гигиенические салфетки и прокладка для трусов. Кроме того, слишком долгое использование тампона также может вызвать синдром токсического шока.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Остерегайтесь опасностей ежедневного использования прокладки для нижнего белья

4. Хорошая еда для поддержания здоровья влагалища.

Здоровое питание - один из способов сохранить здоровье влагалища. Поэтому убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты и пьете много воды. Чтобы предотвратить вагинальную дрожжевую инфекцию, можно есть йогурт, содержащий пробиотики. Кроме того, клюква и зеленый чай также полезны для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Если ваши половые органы чувствуют себя сухими и болезненными во время секса, можно есть яблоки и авокадо, чтобы усилить естественную смазку влагалища.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 7 продуктов, полезных для здоровья влагалища

5. Будьте осторожны, занимаясь любовью.

Вам также необходимо предотвратить венерические заболевания, инфекции и раздражение, практикуя безопасный секс. Поэтому при занятиях любовью всегда используйте презерватив без запаха и запаха. Также убедитесь, что вы и ваш партнер не продолжаете вагинальное проникновение после анального секса. Это создает риск передачи различных микробов и бактерий в женскую область. Вы также можете попросить своего партнера вымыть руки перед любовью или сексом. аппликатуры (прикосновение и стимуляция влагалища руками).

Икс