Как предотвратить аппендицит, за которым нужно следить & bull; привет здоровый

При возникновении аппендицита разовьется боль в правом нижнем углу живота. Чтобы не ухудшиться и избежать осложнений, нужно немедленно лечить аппендицит. Итак, есть ли эффективный способ предотвратить аппендицит?

Лучший способ предотвратить аппендицит

Аппендикс - это небольшой орган, расположенный в конце толстой кишки. Приложение играет роль, связанную с иммунной системой. Однако в этом органе часто возникает закупорка, известная как аппендицит (аппендицит).

Любое заболевание, в том числе аппендицит, безусловно, лучше предотвратить, чем лечить. Это связано с тем, что аппендицит может иметь фатальные последствия, и обычно лечение заканчивается дорогостоящей аппендэктомией.

По данным клиники Кливленда, конкретного способа предотвратить аппендицит не существует. Даже в этом случае можно предпринять несколько шагов, чтобы снизить риск аппендицита.

Различные способы предотвращения аппендицита

Прямого способа предотвратить аппендицит нет. Однако это не значит, что вы отказываетесь от себя, не прилагая никаких усилий. Меры профилактики аппендицита будут проводиться путем устранения причины аппендицита.

В большинстве случаев причиной воспаления аппендикса является закупорка, инфекция и определенные проблемы со здоровьем.

В частности, вот несколько способов предотвратить закупорку, ведущую к аппендициту.

1. Ешьте волокнистую пищу.

Закупорка аппендикса может произойти из-за наличия фекалитов. Фекалит - это скопление затвердевших фекалий. Это состояние чаще всего встречается у людей, которые не придерживаются клетчатки.

Это также видно из исследования, проведенного учеными из Университета Северной Суматры в 2016 году. Это исследование показывает, что 14 из 19 детей с острым аппендицитом, как известно, редко едят волокнистую пищу.

Поэтому многие эксперты в области здравоохранения рекомендуют употреблять волокнистую пищу как способ предотвратить аппендицит, вызванный фекалитом.

Пищевые волокна помогают втягивать больше воды в толстую кишку, благодаря чему стул становится мягким и легко выводится из организма. Кроме того, клетчатка также стимулирует нормальный стул. Это означает, что и пища, и фекалии будут проходить через кишечник плавно, не вызывая скоплений.

На этом все не заканчивается. Другие исследования, содержащиеся в Биохимический журнал В результате продукты, богатые клетчаткой, могут поддерживать полезные бактерии в пищеварительной системе.

Вы можете увеличить потребление волокнистой пищи из овощей, фруктов или орехов, например яблок, груш, бананов, брокколи, шпината или гороха.

Избегайте некоторых продуктов, вызывающих аппендицит, например острой пищи с семенами чили.

2. Пейте воду.

Чтобы эффективно предотвратить аппендицит, сбалансируйте потребление волокнистой пищи с достаточным количеством воды.

Прилежное употребление воды не только предотвращает обезвоживание, но также поддерживает работу кишечника и пищевые волокна для правильного функционирования в кишечнике. Если клетчатка втягивает воду в кишечник, но воды в организме недостаточно, клетчатка все равно не может смягчить стул.

Поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день, не менее 8 стаканов в день. Помимо простой воды, вы также можете получать жидкости из фруктовых соков или супов.

3. Ешьте спокойно.

Вам также необходимо придерживаться хорошей диеты, чтобы предотвратить аппендицит. Причина в том, что исследования на Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины показывает, что 1 из 7 случаев аппендицита возникает из-за закупорки частиц пищи.

Согласно этим исследованиям, рекомендуется есть медленно и сосредоточиться, если вы хотите избежать аппендицита. Полностью сконцентрируйтесь и пережевывайте пищу, пока она не станет однородной.

Таким образом, вы сможете быть более бдительными, когда останутся частицы пищи, и убедитесь, что еда действительно гладкая при проглатывании.

В это время вам также не следует общаться в чате, играть на мобильном телефоне или заниматься различными видами деятельности, которые нарушают вашу концентрацию.

4. Употребление продуктов, содержащих пробиотики.

Помимо закупорки, аппендицит может возникнуть из-за бактериальной инфекции. Имейте в виду, что в вашем кишечнике живут тысячи бактерий. Эти бактерии могут быть полезными или вредными для пищеварения.

Все, что вам нужно сделать, это поддерживать стабильное количество хороших и плохих бактерий. Вы можете есть продукты, содержащие пробиотики, например йогурт, темпе или кимчи.

Хотя это не способ напрямую предотвратить аппендицит, потребление пробиотических продуктов по-прежнему важно для поддержания здоровья пищеварительной системы.

5. Регулярные осмотры здоровья у врача.

Есть люди, которые более склонны к аппендициту, одна из которых - это группа людей, перенесших травмы или опухоли желудка. Эти люди из группы риска должны получать соответствующую медицинскую помощь.

При лечении этого состояния также снижается риск аппендицита. Это один из способов предотвратить воспаление аппендикса для людей из группы риска.

Как предотвратить ухудшение аппендицита

Профилактические меры не только сводятся к предотвращению аппендицита, но и сводят к минимуму тяжесть симптомов и осложнений. Эффективный способ избежать серьезности аппендицита - это понять некоторые симптомы, которые он вызывает.

Вот некоторые общие симптомы аппендицита.

• Боль в нижней правой части живота.
• Боль усиливается, когда вы двигаетесь, кашляете или чихаете.
• Тошнота, рвота, метеоризм и снижение аппетита.
• Запор или диарея.
• Повышенная температура, потому что организм пытается бороться с инфекцией.
• У детей живот выглядит вздутым и гладким при легком нажатии.

Если вы испытываете указанные выше симптомы и подозреваете аппендицит, немедленно обратитесь к врачу. Не стоит недооценивать симптомы в течение 48-72 часов, так как образуется абсцесс, а воспаленный аппендикс может разорваться.

При разрыве аппендикса инфекция покидает брюшную полость и распространяется на другие части тела.

Фактически, бактерии могут попасть в кровоток и вызвать заражение крови (сепсис). Это состояние может привести к смерти, потому что зараженная кровь может течь по всему телу, включая сердце, мозг и легкие.

Икс