Оглавление:
- 1. Ешьте чаще. нездоровая пища
- 2. Триггерные поражения челюстных суставов.
- 3. Диарея.
- 4. Несварение.
- 5. Повреждение зубов
Вы любите есть жевательную резинку? Возможно, в вашем кармане или сумке уже есть резинка, так что вы можете жевать ее в любое время. Жевательная резинка популярна, потому что на вкус она свежая и помогает контролировать аппетит. Есть также те, кто говорит, что жевательная резинка может сделать ум более сосредоточенным и бодрым. Однако за восхитительным вкусом есть различные эффекты от употребления жевательной резинки, о которых вы, возможно, не подозреваете. Узнайте, каковы побочные эффекты жевания следующей резинки.
1. Ешьте чаще. нездоровая пища
Многие люди сознательно едят жевательную резинку, чтобы не проголодаться и не перекусить. Однако, согласно исследованию Департамента физических упражнений и диетологии США, те из вас, кто часто ест жевательную резинку, сократят потребление питательной пищи. Вы просто все больше и больше хотите поесть нездоровая пища например жареные продукты, картофельные чипсы или фрикадельки.
Это связано с тем, что обычно из-за мятного вкуса и фруктов, содержащихся в жевательной резинке, овощи и фрукты становятся горькими на вкус. Вы также хотите, чтобы еда была сильной и пикантной, как нездоровая пища.
2. Триггерные поражения челюстных суставов.
Если вы обычно жуете жвачку на одной стороне рта, вы рискуете развить несбалансированную и одностороннюю мышцу челюсти. Между тем, если вы годами ели жевательную резинку, вы склонны к заболеваниям челюстных суставов. Заболевания челюстных суставов возникают, когда вы заставляете ряд мышц и суставов работать непрерывно. Симптомы этого расстройства включают головную боль, боль в челюсти, боль в ушах и зубную боль.
3. Диарея.
Будьте осторожны, если у вас частый понос. Диарея может быть одним из последствий слишком частого употребления жевательной резинки. Лабораторное исследование в Германии, опубликованное в British Medical Journal, показало, что жевательная резинка, даже без сахара, содержит искусственный подсластитель, известный как сорбит. Если вы принимаете этот искусственный подсластитель в больших дозах, он действует на организм так же, как слабительное. Вы также рискуете заболеть диареей и обезвоживанием.
В случае, о котором сообщает сайт здравоохранения Национальной службы здравоохранения Великобритании, мужчина, который ежедневно ел 20 кусочков жевательной резинки, страдал от продолжительной диареи. Ему приходится ходить в туалет 10 раз в день. Аналогичный случай произошел с 21-летней женщиной, которая жевала 16 жевательных конфет в день. В течение 8 месяцев ему приходилось ходить в туалет по 12 раз в день.
4. Несварение.
Помимо диареи, жевательная резинка влияет на пищеварение: метеоризм, расстройство желудка и чрезмерное производство кислоты в желудке. Желудок раздувается, потому что, когда вы едите жевательную резинку, вы неосознанно проглатываете много поступающего воздуха.
Употребление жевательной резинки также может обмануть вашу пищеварительную систему. Пищеварительная система подозревает, что вы собираетесь что-то съесть, поэтому желудок вырабатывает кислые ферменты, которые расщепляют пищу. На самом деле вы ничего не едите, кроме жевательной резинки. В результате желудок становится слишком кислым. Когда вы, наконец, что-то съедите, ферменты больше не будут вырабатываться, поэтому поступающая пища не может перевариваться и расщепляться. Это может вызвать синдром раздраженного кишечника (СРК).
5. Повреждение зубов
В жевательной резинке есть консерванты, подсластители и искусственные кислоты, которые могут повредить зубы. Даже если вы выберете жевательную резинку без сахара, в ней есть агрессивные химические вещества. Слишком частое употребление жевательной резинки равносильно обматыванию зубов этими вредными химикатами. Ваши зубы также становятся хрупкими и быстрее повреждаются.
Икс
