Регулярный и базовый уход за лицом для всех типов кожи

Хороший уход за лицом не должен стоить целое состояние на дорогие кремы для лица или обращаться к известному дерматологу. Есть ряд полезных привычек, которые вы можете применять с сегодняшнего дня, чтобы поддерживать чистоту, красоту и здоровье лица независимо от типа вашей кожи.

Не только это. Знание принципов правильного ухода за лицом может помочь предотвратить раздражающие проблемы с кожей, такие как прыщи, морщины и тонкие линии, а также темные пятна на лице.

5 шагов для лица каждый день

1. Тщательно вымойте лицо.

Вы уверены, как правильно умываться? Осторожно. Неправильный способ может сделать кожу лица тусклой и жирной, а также проблемной. Вот пошаговая инструкция по умыванию правого лица:

• Сначала вымойте руки.Кожа рук будет соприкасаться с кожей лица. Грязные руки вызывают скопление бактерий и грязи на коже и заражение лица. Итак, сначала вымойте руки!
• Удалите макияж.После мытья рук самое время снять макияж с лица с помощью ваты и макияжа. съемник . Вы можете использовать средство для удаления остатков на масляной основе. водостойкий макияж на лицо или используйте мицеллярную воду. Протрите, а затем умойте лицо тряпкой, смоченной теплой водой.
• Вымойте лицо очищающим мылом.. Выберите средство для умывания, которое подходит вашему типу кожи, но на всякий случай используйте форму крем или гель. Этот тип очищающего средства для лица помогает отшелушивать кожу, удалять остатки макияжа и закупоренные поры. Распределите мыло по всему лицу мягкими круговыми движениями. Умывайтесь теплой водой.
• Вытри лицо. Не вытирайте лицо полотенцем, чтобы высушить его. Просто осторожно промокните чистой тряпкой, пока не высохнет оставшаяся вода.

Умывайте лицо не реже двух раз в день, утром и вечером перед сном.

Вы можете определить, подходит ли вам очищающее средство, по ощущению эффекта после умывания. Хорошее очищающее мыло не должно оставлять на коврике тугого и растягивающего эффекта. На самом деле это означает, что натурального масла или увлажняющего крема с вашей кожи больше нет. Хорошее мыло должно сделать ваше лицо увлажненным и эластичным после умывания.

2. Используйте тоник, сыворотку и увлажняющий крем.

Немедленно продолжайте втирать тоник, когда состояние кожи еще влажное, не мокрое, но и не полностью высохшее. Это может помочь содержанию тонера более полно проникнуть в кожу. Выберите тоник, который подходит вашему типу кожи лица и целевой проблеме, которую вы хотите решить. Постарайтесь не выбирать тоник, содержащий спирт, да!

После использования тонера продолжайте нанесение сыворотки для лица. Сыворотки для лица непосредственно нацелены на более конкретные проблемы кожи, такие как ускорение регенерации кожи, осветление и выравнивание неровного оттенка лица, борьба с морщинами, устранение прыщей, темных пятен и гиперпигментации.

Вы можете использовать сыворотку с витамином С или другую сыворотку в зависимости от состояния вашей кожи после утреннего умывания. Между тем, на ночь после умывания лучше использовать ретинол или ретиноидную сыворотку, которая хороша для ночной кожи лица. Подождите 3-5 минут, пока сыворотка хорошо впитается кожей.

После использования сыворотки продолжайте наносить увлажняющий крем. Увлажняющие средства необходимы для любого типа кожи, от сухой до жирной. Выберите увлажняющий продукт, подходящий вашему типу кожи, и убедитесь, что на нем есть маркировка. некомедогенный и гипоаллергенный . Возьмите за привычку проверять состав кремов для лица перед их использованием.

2. Используйте солнцезащитный крем.

Использование солнцезащитного крема - это принцип ухода за лицом, который нельзя игнорировать. Воздействие ультрафиолетовых лучей солнца может привести к быстрому появлению морщин на коже лица и появлению тонких линий, а на коже могут появиться черные пятна. Кроме того, солнечное излучение может увеличить риск развития рака кожи.

Используйте специальный солнцезащитный крем для лица с SPF не менее 50 каждый раз, когда вы используете увлажняющий крем, и перед выходом из дома. Не забудьте разгладить его до шеи. Помните, что солнцезащитный крем на лице не действует весь день, вы должны регулярно наносить его каждые 2-3 часа.

Также не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами. Избегайте солнца с 10:00 до 16:00. В эти часы солнечные лучи наиболее сильны.

Помимо солнцезащитного крема и избегания прямых солнечных лучей, вы также можете прикрыть лицо (надеть маску), надеть рубашки с длинными рукавами, шляпы или даже очки, когда вам нужно перегреться на солнце.

3. Не курите

Курение сигарет может сделать кожу лица старше и уменьшить морщины. Причина в том, что курение может сузить мелкие кровеносные сосуды во внешнем слое кожи. Это уменьшит кровоток и сделает кожу более бледной. Сужение сосудов на лице также истощает кожу кислородом и питательными веществами, которые важны для здоровья кожи.

Курение также снижает выработку коллагена в организме. Недостаток коллагена в организме делает кожу лица не эластичной, эластичной и яркой. Имейте в виду, что постоянное поджатие губ во время курения является серьезной причиной появления морщин во рту и в области щек.

4. Ешьте здоровую пищу.

Употребление в пищу здоровой пищи, такой как зеленые овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, и нежирное мясо, также может быть способом вылечить лицо изнутри. В нескольких исследованиях говорится, что эта здоровая диета помогает предотвратить появление прыщей на лице.

Кроме того, несколько других исследований показали, что употребление в пищу продуктов с низким содержанием жира и сахара может сделать кожу лица более здоровой и молодой.

Не забывайте, самое главное - пить достаточно воды. Обильное питье помогает сохранить кожу увлажненной и увлажненной изнутри.

5. Управляйте стрессом

Слишком сильный стресс вреден для здоровья кожи лица. Стресс может сделать вашу кожу более чувствительной, поэтому легко могут появиться прыщи и другие кожные проблемы.

Чтобы избежать лишнего стресса, полезно начать искать способы контролировать свои эмоции. Например, с помощью медитации, упражнений и полноценного сна.

Привычки, запрещенные при уходе за лицом

1. Не выдавливайте прыщи.

Прыщи действительно вызывают искушение сжать и удалить его содержимое. Но не делайте этого время от времени. Почему? Выдавливание прыщей может привести к тому, что грязь или микробы покинут ваши руки, и даже содержимое прыщей может глубже проникнуть в вашу кожу. Это то, что часто вызывает инфицирование прыщей.

Сдавленные прыщи могут вызвать отек, покраснение, кровоточащие язвы и даже оспины. При появлении прыщей лучше дать лекарство от прыщей, которое можно купить в аптеке или по рецепту врача.

2. Не касайтесь лица руками часто.

Не касайтесь лица руками. Не осознавая этого, микробы с рук могут перейти к лицу и усугубить проблемы с кожей.

Прикосновение к лицу грязными руками может привести к распространению бактерий, вызывающих воспаление пор, вплоть до их раздражения. Чтобы предотвратить распространение бактерий, всегда мойте руки, если вам нужно прикасаться к лицу.

Икс