5 Лучшая еда и напитки для человека с лихорадкой, чтобы быстро выздороветь

Лихорадка - это естественная реакция организма на инфекцию. Когда у вас жар, от того, что вы едите или пьете, зависит успех организма в борьбе с болезнью. Вот почему вы должны быть осторожны в выборе еды и напитков при лечении человека, у которого есть лихорадка, или, возможно, самого себя.

Лучшая еда и напитки для людей с лихорадкой

В основном, нет никаких особых диетических ограничений для людей с высокой температурой. Ключом к борьбе с лихорадкой является сбалансированное питание и достаточное количество жидкости, чтобы ускорить выздоровление.

Среди различных продуктов и напитков, которые можно употреблять при лихорадке, вот некоторые из лучших:

1. Куриный суп

Куриный суп содержит белок, витамины и минералы, которые необходимы организму в больших количествах для борьбы с инфекциями. Высокое содержание воды в этих продуктах обеспечивает потребление жидкости и электролитов, что делает их полезными для людей с лихорадкой.

Кроме того, куриный суп также содержит аминокислоту цистеин, которая борется с вирусами и уменьшает воспаление в организме. Для людей, у которых лихорадка сопровождается простудой, куриный суп является подходящей пищей для облегчения симптомов этого заболевания.

2. Кокосовая вода.

Повышенная температура может привести к потере большого количества жидкостей организма. Следовательно, еда и напитки, которые вы потребляете при лихорадке, должны восстанавливать потерянные жидкости организма. Один из лучших источников жидкости - кокосовая вода.

Кокосовая вода не только обеспечивает организм необходимыми жидкостями, но также содержит глюкозу и различные типы минеральных электролитов. Необходимо поддерживать баланс электролитов, чтобы организм мог правильно выполнять свои функции.

3. Мед

Польза меда для здоровья кажется бесконечной. Этот натуральный пищевой ингредиент содержит антибактериальные соединения и может улучшить функцию иммунной системы. Вот почему мед является одним из продуктов, подходящих для людей с лихорадкой.

Люди с лихорадкой могут употреблять мед напрямую или смешивать его с едой и напитками. Убедитесь, что вы не даете мед детям младше 1 года, потому что их иммунная система еще не сформирована.

4. Фрукты

Фрукты - лучший источник витаминов и минералов при лихорадке. Несколько видов фруктов, например клубника, черника , и клюква также богат соединениями антоцианов, которые могут бороться с вирусами и уменьшать воспаление.

Это преимущество было доказано в нескольких исследованиях. Соединения антоцианов в фруктовых экстрактах могут препятствовать прикреплению бактерий и вирусов к клеткам организма. Было также показано, что это соединение улучшает функцию иммунной системы.

5. Теплый чай.

Горячий чай может быть дополнением к разнообразным продуктам для людей, страдающих лихорадкой. Причина в том, что у этого напитка так много преимуществ. Начиная с обеспечения приема жидкости, снятия заложенности носа и снятия воспаления в организме.

Чай также содержит соединения, называемые полифенолами. Эти соединения помогают вашему организму бороться с вирусными, бактериальными и грибковыми инфекциями. Благодаря этим преимуществам чай - правильный выбор для тех из вас, у кого лихорадка сопровождается кашлем и простудой.

Нет еды или питья, которые могут снять жар или даже вылечить болезнь. Однако еда и напитки, которые дают людям с лихорадкой, могут улучшить функцию иммунной системы и облегчить симптомы.

Выбирайте продукты, богатые белком, витаминами и минералами. Восполните свою потребность в жидкости фруктами, супами и бульонами или пейте воду. Не забывайте достаточно отдыхать, чтобы поддерживать вашу иммунную систему и быстро выздоравливать.

Источник фото: ScienceNordic.com